"Hadithi za bibi" au ukweli? Ikiwa kifua kinakua kutoka kabichi - tunajifunza!

Wanawake wengine hawana furaha na ukubwa wa matiti yao na wanataka kuongezeka. Lakini, si kila mmoja wao atakayeweza kulala kwenye meza ya uendeshaji ili kufikia taka kupitia ufungaji wa implants. Kisha huanza kutafuta kwa tiba ya watu wa ajabu, ambayo bustani hupata sura nzuri na huongezeka kwa ukubwa na mbili, au hata tatu.

Kwanza, kama uvumi maarufu husema, mabadiliko hayo yanaweza kutolewa na kabichi ya kawaida nyeupe katika mlo. Je, ni kweli? Je, ni matumaini kukua kutoka kabichi, kama bibi zetu walisema? Je, mboga ni mshindani kwa upasuaji wa plastiki?

Imani hii imetoka wapi?

Kwa nini ni kudhani kwamba kabichi kwa muujiza huongeza tezi za mammary? Tangu nyakati za kale, mama na bibi waliwashauri wadogo wadogo kula kabichi zaidi, ili wakati wa ujauzito tumbo likawe kubwa, nzuri na elastic.

Utukufu wa mlinzi wa maziwa uliwekwa kwenye mbolea ya cruciferous, na kisha hadithi juu ya mali yake isiyojawahi kuonekana. Pia labda muonekano wa imani uliathiriwa na sura na ukubwa wa mboga yenyewe, na sio muundo wake.

Je! Ni kweli kwamba mboga husaidia kuongeza kifua?

Ili kupanua kifua, ni muhimu kutenda juu ya misuli, mifupa na tishu zinazohusiana. Vifaa vya ujenzi kwa ajili ya nyingine na ya tatu ni, kama unavyojua, protini. BJU na kabichi kalori:

• protini - 1.8;
• mafuta - 0.1;
• wanga - 4.7;
• Calorie - 27 kcal.

Swali linalojitokeza, ni kiasi gani mtu anayekula mboga hii ya chakula ili kujenga angalau gramu ya misuli, kutokana na vipengele vipi tishu za mfupa zijengwe na nyuzi nyingi na nyuzi nyingi katika mlo?

Ndiyo, Kabichi ina kiasi kikubwa cha vitamini, ueleze vipengele, huchochea kimetaboliki, huimarisha moyo, huondoa chumvi kutoka kwenye figo na viungo. Lakini kuongeza kamba ya mbavu kwa kula kabichi na "mabonde", hata kama tunasema juu ya mtu chini ya umri wa miaka 25, wakati maeneo ya ukuaji bado hayajafungwa - ni ya shaka.

Inawezekana kuchochea ukuaji wa tezi za mammary?

Ukubwa wa kifua cha mwanamke uliweka kizazi. Ikiwa mama, bibi, bibi-bibi katika ujana wake walikuwa na kifua kidogo, mtu hawezi kutarajia kuwa katika kizazi cha nne shukrani kwa kabichi muujiza utafanyika.

Kabichi ni mboga ya gharama nafuu na isiyo na gharama ambayo ina wingi wa vipengele vya manufaa kwa mwili wa kike. Ni kitamu katika safi, kilichochapwa, kilichochapwa, kilichotengenezwa. Lakini kwa bahati mbaya kabichi haina vyenye vitu vinavyoweza kuongezeka kwa ukubwa wa matiti, yaani:

• kuongeza mtiririko wa damu katika tezi za mammary;
• kuimarisha utendaji wa ovari;
• kukuza ongezeko la mafuta ya mwili.

Aidha, yaliyomo katika asidi ya tartronic asidi huzuia tu kusanyiko la seli za mafuta katika mwili kwa ujumla na katika tezi za mammary hasa.

Utafiti mkubwa wa matibabu haujawahi kuthibitisha kiungo kati ya kula kiasi kikubwa cha kabichi na ukuaji wa tezi za mammary.

Je! Mmea huo unaathirije kraschlandning?

Lakini usikate tamaa na ukiondoa kabichi, ambayo haikutana na matarajio, kutoka kwenye chakula. Kwa kweli anaweza kuleta faida kubwa kwa kifua, lakini kwa suala la kupona na kulindwa kutokana na magonjwa makubwa, na si ukuaji.

Aina zote za kabichi zina vitu vifuatavyo vinavyofaa kwa matiti ya kike.:

1. vitamini C na E, ambayo huimarisha mfumo wa kinga na kusaidia homoni ya kawaida ya mwili wa kike;
2. Vitamini PP na B, ambayo huhifadhi ngozi kwa sauti, kupunguza kasi ya mabadiliko ya umri na kudhibiti kimetaboliki;
3. vitamini U, ambayo huchochea ukuaji wa seli na upya;
4. nyuzi, ambayo inazidi kuondokana na sumu kutoka kwa mwili na inakabiliana na malezi ya cysts na tumors tumors.

Kwa hiyo, athari ya manufaa ya kabichi juu ya ubora wa tishu za tezi za mammary bado ziko.

Cauliflower na broccoli huhesabiwa kuwa bora zaidi kwa athari za afya kwenye kifua. Zina vyenye kiwango cha juu cha vitu vya anticancer, na kwa njia, ukweli huu unathibitishwa na sayansi na inakaribisha kikamilifu vile kuzuia ugonjwa wa magonjwa na magonjwa ya kikaboni.

Jinsi ya kula mboga kuwa nzuri kwa mwanamke?

Kabichi huhifadhi mali zake baada ya matibabu ya jotokwa hiyo, inaweza kutumika bila vikwazo, kwa mujibu wa ladha na mapendekezo ya kibinafsi, italeta faida katika hali yoyote.

1. Kabichi nyeupe na nyekundu kutumika katika fomu yoyote inayojulikana:
   • safi - peke yake au kama sehemu ya saladi za vitamini, ikiwa ni pamoja na mafuta na maji ya limao;
   • katika kitoweo - pamoja na kuongeza nyanya ya nyanya, mchuzi wa teriyaki au mchuzi wa soya;
   • katika sour - na karoti, lingonberries na cranberries;
   • marinated - na vidonge vingine.
2. Kolili na broccoli Hao hutumiwa mbichi, kwa hiyo wao hutolewa au kuchemsha kwanza.
   Kaulili ya kutibu joto na broccoli ni nzuri kwa njia ya sahani ya upande, pure ya mboga, katika bakuli, kwa fritters na cutlets.
3. Vikundi vya Brussels pia inahitaji matibabu ya joto, na mara nyingi hutumikia kwenye meza kwa ujumla au kukatwa kwa nusu. Ni hasa kitamu katika fomu iliyochujwa.
4. Kohlrabi Unaweza hata kula na vichupo, ikiwa unajua siri za sahani za kupikia kutoka humo. Ni kutumika katika chakula na safi na mbichi.
5. Kabichi ya Kichina - Aina ndogo ya aina zote za kabichi, ni bora kwa saladi, na pia huandaa kimchi, sahani rasmi kama chakula cha afya zaidi duniani.

Hitimisho

Kutoka kwa mtazamo wa athari kwenye mwili na taratibu za kisaikolojia za kuongeza maziwa, hakuna chochote katika kabichi ambacho kinaweza kuongeza kinga. Hata hivyo, kabichi hufanya maziwa kuwa na afya zaidi na, kwa hiyo, elastic, kuzuia maendeleo ya mastopathy na tumors, inaleta uponyaji wa mwili kwa ujumla. Hata kama bustani haizidi, wanawake pia watapenda athari hii.