Lemon - mmea wa Citrus ya jenasi. Huenda ikaonekana kama matokeo ya uchanganuzi wa hiari, na kwa kipindi kirefu kilichokuza kama aina tofauti, na kisha tu ilikuwa ndani na ikageuka kuwa utamaduni maarufu wa bustani (Kusini mwa Kusini au Asia ya Kusini). Leo mmea huu haijulikani katika hali ya kukua. Ni kulima sana katika nchi nyingi za dunia. Bila shaka, sababu ya hii sio ladha yake ya siki, lakini matumizi ya limao kwa mwili wa binadamu, ambayo inahusisha hasara zote. Tumeweka makala hii kwa mali hizi muhimu na mapungufu fulani.
Je! Unajua? Kutembelewa kwanza kwa limao ilianza karne ya XII (India, Pakistan). Kisha akaja eneo la Mashariki ya Kati, Afrika Kaskazini, Hispania na Italia. Leo, viongozi katika kilimo cha matunda haya ni India na Mexico, na kila nchi hizi zinahesabu asilimia 16% ya mazao ya dunia (takriban tani milioni 14 kila mwaka).
Utungaji wa kemikali ya limao
Faida, kama madhara ya mandimu (wakati mwingine hutokea), inaelezwa na kemikali zao. Massa ya Lemon ni matajiri mengi ya vitamini (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoids, beta Carotene), asidi za kikaboni (malic, citric), sukari, pectic vitu, phytoncides, galacturonic acid. Ina micro (chuma, shaba, fluorine, zinki, manganese, molybdenum) na macronutrients (kalsiamu, sodiamu, fosforasi, sulfuri, magnesiamu, potasiamu, klorini).
Mbegu zina vyenye limonini na mafuta ya mafuta (pia huwa kwenye majani na matawi). Sehemu kuu ya mafuta ni terpene, α-limonene, citral, acetate ya geranyl. Hii inaelezea sio faida tu ya limau, lakini pia harufu ya tabia. Majani pia yana matajiri katika vitamini C, na gome ni citronin ya glycoside.
Mali muhimu ya limao
Matunda ya kipekee, yenye thamani, kutokana na muundo wake ina mali nyingi muhimu.
Je! Unajua? Mti wa Lemon huzaa matunda mwaka mzima na ina uwezo wa kuzalisha mazao ya kilo 225-270 / mwaka. Katika siku za nyuma, kwa sababu ya uhaba wake mkubwa, mandimu ziliwasilishwa kama zawadi kwa wafalme, na wanawake wa Renaissance kutumika juisi kama njia ya redden midomo.
Mazao ya Matunda ya Lemon
Lemon ni matunda ambayo mali ya manufaa pia ni pamoja na athari antiseptic. Kwa mfano, katika baadhi ya nchi za Afrika, wakati scorpion ikatwa, nusu ya limau hutumiwa kwenye eneo la kupunguka, na nusu ya pili inakabiliwa tu. Peel iliyokatwa ya limao, iliyowekwa karibu na mtu anayefanya kazi, huongeza uwezo wake wa kufanya kazi mara kadhaa. Shukrani kwa vitu vya pectini zilizomo katika matunda, lemon inaweza kuondoa metali nzito kutoka kwenye mwili. Aidha, limao, kama wanachama wengine wa jenasi, ni dawa nzuri ya mchakato wa kuwekarefactive, hasa kwa ini (faida ni kuondoa na kuondoa sumu ambazo haziharibu mifumo mingine ya mwili). Pia katika muundo wa matunda haya mengi ya fiber, ambayo inakuza digestion, na ngozi safi hupunguza malezi ya gesi ya tumbo.
Faida ya Juisi ya Juisi
Juisi ya limao inakuza usawa wa kisaikolojia, inaboresha shughuli za ubongo, na shukrani kwa potasiamu ya kikaboni, pia inasaidia utendaji mzuri wa mfumo wa moyo na mishipa na figo, na citrine na vitamini C ina athari nzuri juu ya kimetaboliki, taratibu za redox na huongeza elasticity na nguvu ya kuta za mto wa damu. normalizing shinikizo la damu. Kwa kuwa juisi ya limao inakuza kuondoa kazi ya asidi ya uric kutoka kwa mwili, ni lazima iwe sehemu ya mlo wa kawaida kwa watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya pamoja, vinginevyo haitakuwa na manufaa sana kutokana na matumizi ya nadra au ya moja kwa moja, ingawa hayawezi kuleta madhara.
Ni maji muhimu sana na limao
Inaaminika kuwa kunywa maji ya kila siku na limau (juu ya tumbo tupu, dakika 20 kabla ya kifungua kinywa), unaweza kuimarisha mfumo wa kinga, kuboresha kazi ya moyo na kuonekana kwa ngozi, kurekebisha taratibu za utumbo. Maji yenye limao yanapendekezwa kuvikwa na koo, na cavity ya mdomo - na kuvimba kwa membrane ya mucous. Ni muhimu kuosha nywele zako na maji haya ikiwa ni juu ya maudhui ya mafuta ya kichwa, huku inaboresha utendaji wa tezi za sebaceous, na hufanya nywele nyepesi na nyembamba.
Kwa nini lamon ni muhimu kwa wanaume na wanawake?
Wanaume na wanawake wanaweza kuchukua fursa ya mali ya manufaa ya matunda haya ya kushangaza.
Mali ya manufaa ya limao kwa wanaume
Kujibu swali: "Laini ni muhimu kwa wanaume?", Tunaanza, kwanza, na uwezo wake wa kuunga mkono nguvu za kiume. Katika nyakati za kale, lemon ilitumiwa kuandaa madawa ya kulevya kwa kutokuwa na ujinga wa kiume, kwani alikuwa yeye ambaye kasi ya harakati ya spermatozoa na inaboresha ubora wa manii. Pia wakati mwingine hutumika katika kutibu prostate. Gel na lotions kwa kunyoa, katika muundo ambao kuna limau, hufungua kikamilifu ngozi na kuilinda kutokana na hasira.
Ni muhimu! Lemon inaweza kuleta faida nyingi, lakini jaribu kutumia vizuri na usiipate. Matumizi ya matunda yanaweza kuharibu mwili wako, kwa sababu asidi kuongezeka itaathiri vibaya ubora wa manii.
Nini ni muhimu kwa lemon wanawake
Akizungumza kuhusu jinsi limao inavyofaa kwa mwili wa mwanamke, unapaswa kukumbuka vitu vyote vilivyotumika vilivyo katika bidhaa hii, kwa sababu inachanganya kila kitu unachohitaji ili kuhakikisha uzuri na afya ya nywele zako na ngozi. Kama antioxidant ya asili, lemon inaweza kusafisha ngozi, kuondoa acne, nyeusi, kutoa elasticity ya ngozi. Wanawake wenye harufu nzuri wanapaswa kujua kwamba mara kwa mara kutumia juisi ya limao wakati waosha nywele zao kunaweza kuongeza uimarishaji wa rangi ya nywele, na kuifanya uangaze wa asili.
Je! Unajua? Kila kitu kuhusu limao, juu ya athari zake kwenye mwili (madhara na faida), ilikuwa inayojulikana na waganga wa kale. Walitumia lemon kutibu magonjwa mbalimbali ya kike. Kwa mfano Avicenna, aliona kuwa ni dawa nzuri ya toxemia wakati wa ujauzito.
Maombi ya Lemon
Lemon hutumiwa sana katika dawa za jadi (kama kikali ya matibabu na ya kuponya kwa hypovitaminosis, avitaminosis, rheumatism, kama dawa ya sumu ya alkali, kuboresha harufu na ladha ya madawa), ingawa hawapati dawa za jadi na cosmetology , ubani, lishe, na kupikia.
Katika dawa za watu
Lemon hutumiwa sana katika dawa za jadi kama dawa ya vitamini, ziada - kwa jaundice, edema, gout. Lemon na asali na siagi huchukua magonjwa ya kuambukiza, na chai na limao inashauriwa kunywa kwa homa, homa, kiu na magonjwa ya kupumua. Kupigwa kwa dhoruba kwenye koo lazima kununuliwa na juisi ya matunda, na kama dawa ya nosebleeds, unapaswa kutumia mchanganyiko wa maji ya limao, siki na alum. Ili kuondokana na nafaka, dawa za jadi inapendekeza siku 2-3 kabla ya kulala, mvuke nje ya mguu na kuunganisha kipande cha limao na vidonda kwenye mahindi. Siagi ya Lemon hutumiwa kama anthelmintic.
Katika cosmetology
Kama ilivyoelezwa tayari, lemon inaweza kutumika kwa nywele na uso, lakini pia italeta faida kwa meno na misumari, ingawa kwa matumizi yasiyofaa au ya ziada, madhara haipaswi pia kuachwa. Kukatwa kwa mandimu hutumiwa kuondokana na kukimbia kwa kusafisha nywele zao mara moja kwa wiki. Juisi ya limao hutumiwa kuondoa matangazo ya rangi na hutengana, na pia huimarisha pores na hupunguza pua.
Idadi ya wrinkles nzuri inaweza kupunguzwa, na kuonekana kwa mpya inaweza kuzuiwa kwa kutumia mchanganyiko wa sehemu sawa ya limao na mafuta (asubuhi na kabla ya kulala). Tatizo la ngozi mbaya juu ya vijiko, magoti na visigino vinaweza kutatuliwa kwa kusugua kwa kipande cha limao kwa dakika kadhaa. Ili kuondokana na plaque, unaweza mara 2 kwa wiki (hakuna tena) suja meno yako na juisi ya limao ya kijani na mazabibu. Hata hivyo, matumizi makubwa ya limau kwa njia hizi zinaweza kusababisha madhara yasiyofaa, kama vile uharibifu wa enamel ya jino.
Ili kuimarisha misumari, fanya kuwaangazia - kuifuta kwa peel ya limao. Mara kwa mara unaweza hata kuchukua nafasi ya uchafu wa maji na maji ya limao, kuitumia kwenye ngozi baada ya kuosha. Hata hivyo, ufanisi lazima pia uangaliwe hapa ili usipate kukasirika. Juisi ya limao inaweza kupatikana mara nyingi katika nyimbo za shampoos, lotions, creams.
Katika lishe
Nutritionists wengi wanaamini lemon ni njia bora ya kuimarisha uzito. Inasumbua njaa, inaboresha digestion, inachangia kunywa sahihi kwa chakula na upatikanaji wa haraka wa kalsiamu, ambayo ni muhimu kwa kuchoma mafuta. Kwa hiyo, wataalam wanashauriwa kumwagilia limau au samaki kwa maji ya limao na saladi ya kunyunyiza na supu na zest. Mafuta muhimu ya Lemon hutumiwa kwa massage, aromatherapy, na pia huongezwa kwa bathi ndogo. Mapitio mazuri pia yalitumia chakula cha limao, ambacho hurudiwa hakuna mapema kuliko mapumziko ya mwezi.
Katika kupikia
Lemoni zinaweza kulishwa safi, lakini hutumiwa mara kwa mara katika kamba, kinywaji cha pombe au katika utengenezaji wa vinywaji vya laini. Juisi ya limao ni sehemu kuu ya lemonade, lakini mara nyingi hubadilishwa na asidi citric katika kiwanda. Bila shaka, katika kesi hii, sio lazima kabisa kuzungumza juu ya jinsi inavyofaa, kwani kuna uwezekano wa kuelezea kile kile cha "lemon" hicho cha kunywa ni hatari.
Kama viungo, limao huongezwa kwa saladi mbalimbali za matunda, sahani tamu, pastries, sahani, samaki, kuku, sahani za mchele. Juisi ya limao hutumiwa kuboresha ladha ya sahani nyingi, kama vile saladi, sahani baridi, samaki kaanga; wakati wa kupikia jamu, sahani, syrups, creams, vinywaji. Slices za Lemon hutumikia kama mapambo mazuri ya sahani.
Uthibitishaji wa kula lamon
Sasa tutaelewa kile limao inaweza kuwa na madhara kwa mwili wa mwanadamu na ambaye matunda haya ni kinyume chake.
Hivyo:
- Lemon haitoi watoto hadi miaka mitatu na wale ambao ni mzio wa machungwa.
- Haipendekezi kwa watu wenye kidonda cha tumbo, nephritis papo hapo, hepatitis, gastroenterocolitis.
- Kwa hali yoyote, matunda haya yanapaswa kutumiwa kwa kiasi cha kutosha, vinginevyo unakuwa hatari ya kupata allergy, mara nyingi kwa njia ya upele.
- Juisi ya juisi kwenye ngozi huongeza uwezekano wa kuchomwa na jua, hasa kwa watu wenye aina ya ngozi nyepesi.
- Wakati wa ujauzito na lactation haipaswi kutumia lemons kama dawa kwa kiasi kikubwa.
- Inashauriwa kunywa juisi ya limao kwa njia ya majani, na baada ya hayo - suuza kinywa chako na maji, kwa sababu katika fomu isiyojakamilika, inaweza kuharibu enamel ya jino.
- Matunda yanapaswa kuosha, kama pathogens inaweza kuwa juu yao.
Ni muhimu! Mifupa ya Lemon ni sumu.
Lemon ina uwezo bora wa uponyaji, lakini haipaswi kufikiria kuwa ni mchanganyiko wa magonjwa yote. Lemon inaweza kuwa ya manufaa na yenye hatari kwa afya ya wanaume na wanawake. Kwa hiyo, tumia kwa uangalifu, ukizingatia sifa zote zisizowezekana, na kisha matunda haya atakuletea faida tu.
