Ni muhimu kwa mwanamke yeyote kujisikia mdogo na mzuri, kuhusiana na taratibu mbalimbali za ufufuaji wa ngozi imeonekana. Hata hivyo, usikimbie kupiga simu nzuri na kufanya miadi: njia ambazo zinaweza kutunza afya na uzuri wako mara nyingi ni karibu sana, na zina gharama kubwa zaidi kuliko taratibu za kisasa.
Ni kuhusu mafuta ya avocadoambayo kwa muda mrefu imeshinda nyoyo za wanawake upatikanaji na ufanisi. Kwa nini mafuta haya ni tajiri, ambako inaweza kutumika, ni muhimu kuzingatia ili kupata bidhaa bora, pamoja na vitu vingine vingi kutoka kwenye mada hiyo - tutazungumza leo.
Jinsi ya kupata siagi
Mara nyingi vitu vyenye manufaa vinatolewa kwenye mbegu za mimea, na wanawake wengi huenda tayari wamejifunza mafuta ya apricot kernel. Lakini avocados si kwenye orodha ya vile vile mafuta ya mafuta. Kupata bidhaa ya thamani inaweza tu kutoka kwa matunda, na ni muhimu kumbuka hali ya matunda - ni lazima iwe tayari. 
Uchimbaji wa mafuta hufanyika kwa kutumia mbinu kama vile kuongezeka kwa baridi. Inalinganisha vizuri na nyingine yoyote kwa kuwa inachukua muda kidogo wa kuzalisha mafuta. Kwa kuongeza, malighafi haipatikani kwa matibabu ya joto au mvuke, na hivyo huhifadhi vipengele vyote vya manufaa na vitamini.
Je! Unajua? Bidhaa hii ya mafuta yalienea sana karne tano zilizopita. Ilikuwa katika karne ya 16 ambayo wakazi wa Ulaya walikutana na mafuta ya avocado, na Amerika Kusini ni mahali pa kuzaliwa ya matunda na ether.
Kemikali utungaji
Akizungumza juu ya vitu vyenye thamani ambavyo hufanya mafuta ya asili bila usindikaji wa ziada, hatuna kuenea. Mchungaji umekuwa maarufu kwa maudhui yake ya juu ya vitamini A, vikundi B, C, E na D. Kwa kuongeza, bidhaa ni matajiri katika antioxidants na madini: kioevu na mali ya pekee inayoonyesha uwepo wa chuma, magnesiamu, shaba, iodini, sodiamu, potasiamu, fosforasi, zinki.
Dutu nyingine ya ajabu katika mafuta inaitwa "squalene." Kipengele hiki husaidia kuponya majeraha na pia kufuta disinfect yao. Na wote kutokana na ukweli kwamba squalene ni katika mwili wa binadamu, yaani katika subcutaneous mafuta na sebum. Dutu moja huathiri homoni za ngono, zaidi hasa, huchangia maendeleo yao. 
Chlorophyll, ambayo ina rangi ya kijani yenye maji ya kijani, ina athari ya manufaa kwa kimetaboliki ya binadamu, ikichochea njia ya utumbo.
Ni muhimu! Dutu hizi ni sehemu ya mafuta ya asili tu, yanayotokana na upepo wa baridi. Matibabu ya joto ya mafuta huchangia kuhama kwa vipengele vyema vya kufuatilia na vitamini, na hivyo husababisha matumizi ya maana ya bidhaa.
Aina ya avocado ya histidine, polyunsaturated na saturated fatty asidi, hasa, oleic, linolenic, palmitoleic, stearic, palmitic, linoleic, ni tabia ya avocados. Kuna mafuta na asidi ya fosforasi.
Ni nini mafuta muhimu ya avocado
Mafuta ya kinyume hutofautiana sana kutoka kwa mafuta muhimu ya kawaida. Aina mbalimbali ya matumizi ya bidhaa hii, inaonekana, haina ukomo - kutoka kwa cosmetology kwenda kwa madawa na hata kupika. Lakini mambo ya kwanza kwanza.
Mafuta mengi ya matumizi ya mafuta yanaelezwa na utungaji wa kemikali ya avocado yenyewe, na tayari umekuwa na fursa ya kuona utajiri wake. Virutubisho vyote vina athari ya manufaa kwa mwili wa binadamu, kwa hiyo bidhaa hutumiwa mara nyingi kama njia za kuzuia magonjwa.
Dutu hii inabadilika kazi ya mfumo wa moyo, hasa husaidia kuimarisha kuta za mishipa ya damu. Aidha, bidhaa husaidia kuimarisha shinikizo la damu na tins damu nyingi, hivyo kuzuia malezi ya vidonge vya damu. 
Mafuta pia huathiri kiwango cha cholesterol katika damu - beta-sitosterol pamoja na vitamini E na asidi, kusaidia kukabiliana na ongezeko lake. Ni sawa kuhusiana na mali ya manufaa ya mafuta ya avocado ambayo ni muhimu kula kwa wale ambao wamepata kiharusi au mashambulizi ya moyo. Bidhaa isiyo ya ziada itakuwa katika chakula cha watu walio na shinikizo la damu, atherosclerosis na ugonjwa wa moyo.
Tunakushauri kusoma faida za avoka na jinsi ya kukua mmea huu nyumbani.
Ugumu wa vitamini na asidi itakuwa muhimu kwa watu wanaosumbuliwa na anemia au upungufu wa damu. Copper, chuma, zinki, cobalt pamoja na vitamini B na C huchochea uzalishaji wa damu, hasa, awali ya hemoglobin, kiwango cha kupungua kwa upungufu wa damu.
Mafuta pia huathiri njia ya utumbo. Inasaidia kuanzisha kimetaboliki, inaboresha kimetaboliki, ili tumbo linaweza kuingiza vipengele vyenye manufaa kutoka kwa chakula. Matumizi ya mara kwa mara ya mafuta ya avocado yatasababisha ukweli kwamba sumu haitapatikana ndani ya mwili wako, ambayo, kwa hiyo, itaonyeshwa kwenye hali ya ngozi yako na kuonekana kwa ujumla.
Aidha, bidhaa ni kipimo cha kuzuia, ambacho kinahitajika kwa wapenzi wa chakula cha haraka, kwa sababu inazuia tukio la magonjwa hayo ya njia ya utumbo kama gastritis au kidonda cha tumbo. Kutetea mafuta na figo na ini, kwa kiasi kikubwa kutokana na kubadilishana bora ya mafuta na athari nzuri kwenye utungaji wa bile. 
Pamoja na ukweli kwamba bidhaa za mafuta yenyewe ni mafuta kabisa, ni kamili kwa watu wenye sukari ya juu ya damu. Mafuta yana kalori nyingi, hata hivyo, kwa haya yote, glucose sio zaidi ya asilimia moja na nusu, ndiyo sababu avocados wanaweza kuwa salama kwa vyakula vya vyakula. Hiyo, hata hivyo, haina kuwa kikwazo kwa kueneza kwa mwili kwa nishati.
Inathiri matumizi ya bidhaa hii na mfumo wa neva wa binadamu. Watu ambao mara kwa mara hutumia mafuta ya avoga kwa ajili ya chakula, kuondokana na kichwa cha kichwa, usingizi, na hawazidi kusisitiza. Sababu nyingine ya kuingiza mafuta katika mlo ni uwezo wake wa kuboresha mood na kazi ya ubongo. Inathiri matumizi ya bidhaa na utendaji, na uhusiano wa neural katika ubongo, ili mtu aanze haraka na kwa ufanisi kukabiliana na kazi za kiakili.
Soma pia nini kinachofaa: mafuta ya karafuu, cumin nyeusi, opuntia na laini.
Msaada bora utakuwa kioevu cha mafuta kwa wanawake. Wanasheria wana uwezo wa kukabiliana na maumivu ya kuenea na hedhi, pamoja na usumbufu wakati wa kumaliza. Pia ni vyema kwa wanawake katika nafasi ya kutumia siagi ili mimba iendelee bila dalili mbaya, na wakati wa lactation kuna maziwa ya kutosha kulisha mtoto.
Bidhaa kama hiyo haitakuwa bora katika mlo wa wanaume, kwani matunda ya avocado ni matajiri katika vitamini ambayo husaidia kutatua matatizo ya potency. Aidha, wanaweza hata kusaidia kutibu prostatitis, adenoma, na wakati mwingine kuondokana na ugonjwa huo kama kutokuwepo. 
Inawezekana kutumia katika chakula
Bidhaa ya asili ya mafuta ina harufu nzuri ya nutty na ladha, hiyo ndiyo sababu wapishi wa Latin America, Hispania na Mediterranean wanapenda. Ni katika mikoa hii na nchi ambayo mtu anaweza kuona mara nyingi matumizi ya mafuta ya avocado. Chakula cha baharini, kuku, samaki na mboga mbalimbali hufanana kabisa na siagi - ni kaanga tu katika mafuta.
Haiwezi kusema kuwa faida ya kupikia kwenye bidhaa hiyo itakuwa kubwa zaidi, hata hivyo, ladha ya tabia itapelekwa kwa sahani, kwani avocado baada ya matibabu ya joto bado ina sifa za ladha ya awali.
Unaweza kujaza na saladi tofauti za mafuta ya avocado, uongeze kwenye kozi za kwanza na hata katika chakula cha watoto, kwa sababu kipengele cha kemikali cha matajiri cha avoga ni pamoja na kubwa zaidi na ina athari ya manufaa kwa mwili, si tu watu wazima, bali pia ndogo (hasa baada ya miaka mitatu).
Jinsi ya kuchagua bidhaa bora wakati ununuzi
Bila shaka, unaweza kupata dutu la mafuta kwenye soko kwa aina mbalimbali za bei, hivyo unahitaji kujifunza jinsi ya kujitegemea kutofautisha bidhaa za ubora. Ya manufaa zaidi kwa mwili itakuwa mafuta, ambayo haipati kupitia utaratibu kama vile kusafisha. 
Utawala wa joto la juu huharibu vipengele vingine vya manufaa, pamoja na vitamini, kwa sababu mafuta huwa chini ya manufaa. Kazi yetu ni kununua bidhaa ya mafuta ambayo inaweza kuwa muhimu katika eneo lolote la maisha na kuleta faida kubwa.
Ni muhimu! Ikiwa unununua bidhaa ya mafuta ya avocado ili utunzaji mwili wako, basi kioevu kilichosafishwa kinafaa kwa ajili yako - wote kwa suala la mali na gharama. Dutu la asili ni lengo, kwa sehemu kubwa, kwa matumizi ya kupikia.
Ni bora kununua mafuta kupatikana kwa baridi kubwa. Bidhaa hiyo haipiti kwa matibabu ya joto, kwa hiyo mali zote muhimu zinahifadhiwa. Ili kutofautisha ni rahisi sana.
Jihadharini na kuonekana kwa kioevu: inapaswa kuwa nyepesi, hata kidogo kidogo, na harufu ya harufu ya walnut. Gharama ya bidhaa kamili ya kikaboni itakuwa ghali zaidi kuliko kusindika na joto la juu.
Hali ya muda na kuhifadhi
Kutoka wakati wa ununuzi na mpaka ufunguzi wa jar, unaweza kuhifadhi chupa ya ether ya avocado zaidi ya miezi sita. Hata hivyo, kuwa makini: baada ya mara ya kwanza kutumia bidhaa hii, maisha yake ya rafu yatapungua kwa mwezi mmoja.
Mafuta yana maeneo mengi ya matumizi, kwa hiyo usipaswi "kunyoosha kwa njia" - hii itasababisha tu kwamba unapaswa kutupa jar na bidhaa ya mara moja.
Ni muhimu kudumisha joto sahihi: ni halali sana kwa joto la chini kuanguka chini + 5 ° C. Katika kesi hiyo, flakes inaweza kuunda, bila shaka, kama bidhaa ni kikaboni, bila livsmedelstillsatser kemikali. Ikiwa hali hii haitokewi, usiogope na usikimbie chupa mpya ya mafuta - unaweza kurudi tu chupa kwenye hali ya hewa sahihi, kisha flakes itaangamiza.
Jinsi ya kujifanya
Kwa muda mrefu hakuna habari kwamba baadhi ya mafuta muhimu yanaweza kupatikana kwa kujitegemea, nyumbani. Kisha mhudumu anaweza kuwa na uhakika kwamba bidhaa hiyo ni kikaboni, bila uchafu wa kemikali na matibabu ya joto, ambayo ina maana kwamba hakuna shaka juu ya faida zake. H 
Mbali hiyo ilikuwa bidhaa ya mafuta kutoka kwa avocado, kwa hiyo sasa tutakuambia unachohitaji kufanya nyumbani.
Na itachukua kilo mbili za matunda ya avocado na lita moja ya maziwa ya coke. Kutoka kwenye hesabu unahitaji blender, sufuria ya enamel na chachi au bandage.
Kwanza, safisha kabisa matunda chini ya maji ya maji, kisha uwaondoe ngozi na mifupa (hawana vitamini nyingi na kufuatilia vipengele, na mifupa, hata hivyo, ni vigumu kusaga).
Kisha uweke avocado kwenye blender, chaga maziwa ya nazi na usagaze bidhaa hizi ili msimamo uwe mchanganyiko. Hatua inayofuata ni kuchemsha mchanganyiko unaosababisha juu ya joto la chini. Hii ni muhimu ili kuondoa mafuta ya maji yasiyo ya lazima, ambayo hakuna kitu muhimu, na kuondoka tu kioevu muhimu.
Ni muhimu! Chombo bora cha kuhifadhi bidhaa kitakuwa chombo kioo cha giza, kwa sababu hairuhusu mwanga wa UV upitishe.
Hatua ya mwisho ya maandalizi ya dutu ya mafuta inakuwa spin yake. Hii imefanywa kwa kutumia chachi au bandage. Tu kuweka katika nyenzo kusababisha wingi hivyo kwamba haina mtiririko nje ya pande, na itapunguza juisi, zaidi hasa, mafuta.
Unaweza kutumiaje kwa mapambo ya mapambo: maelekezo
Matumizi ya avocad katika cosmetology ni kubwa sana. Tutaangalia baadhi ya matumizi na kukuambia jinsi unaweza kujijali mwenyewe na chombo hiki cha ajabu.
Kwa massage ya mwili
Ili kufanya massage na bidhaa hii, hatuhitaji tu maji ya avocado ya mafuta, lakini pia ni muhimu mafuta kwa ladha yako. Mchungaji katika kesi hii ni msingi wa mafuta, na ether unayochagua itatoa harufu nzuri na kukusaidia kupumzika. 
Tunapendekeza kutumia ethers inayotokana na limao, juniper, cypress, rosemary au fennel, wataimarisha ladha ya avocado iwezekanavyo.
Misingi yanahitaji vijiko viwili tu, lakini ether - matone mawili. Changanya dutu za mafuta vizuri, baada ya hapo unaweza kuendelea na kikao cha massage.
Ni muhimu! Tunapendekeza kulipa kipaumbele maalum kwa maeneo yenye ngozi ya ngozi, kama avoga wana athari ya kutosha na huweza kupunguza ngozi.
Massage na matumizi ya mchanganyiko huu itasaidia kujikwamua cellulite, ikiwa, bila shaka, kuna moja.
Kwa tanning
Ether ya avoka haipati mionzi ya jua, lakini kinyume chake inawalinda, hivyo unaweza kutumia bidhaa kama njia ya ulinzi wakati wa msimu wa majira ya joto. Ni ya kutosha kutumia mafuta moja kwa moja kwenye ngozi. Ikiwa unataka, unaweza kuongeza matone kadhaa ya ether lavender ili kuongeza athari ya ulinzi na kutoa mwili harufu nzuri na kumbuka kidogo lavender. Ni muhimu kutekeleza utaratibu mara moja kabla ya kwenda nje. 
Bafu ya uzuri
Baada ya kuogelea, huwezi kujaza ngozi tu kwa vipengele muhimu vya kufuatilia, lakini pia kufanya ngozi nyepesi, firmer na zaidi ya elastic. Utahitaji dutu ya mafuta ya kikaboni kutoka kwa avocado, pamoja na asali, chumvi na cream.
Mililita 15 ya msingi, yaani mafuta, unahitaji kuchanganya na kiasi kidogo cha asali, cream na chumvi.
Tunakupendekeza kujifunza kuhusu mali ya manufaa ya aina hizi za asali: malaika, pamba, mchuzi, maziwa, nyeupe, clover, hawthorn, espartse, mchanga, chernoklena asali na asali kamprejny.
Tu baada ya kuchanganya viungo hivi vyote unaweza kuongeza mchanganyiko kwa maji ya joto. Inashauriwa kufanya utaratibu kila wiki, lakini hupaswi kukaa katika bafuni kwa muda mrefu zaidi ya nusu saa.
Kuimarisha misumari
Misumari nzuri kwa muda mrefu imekuwa sawa na misumari yenye nguvu, yenye afya, lakini mara nyingi wanawake hukabiliana na tatizo la udhaifu wao. Tatizo hili ni rahisi kutatua, unahitaji tu kununua karanga, lavender na rosemary mafuta. Bidhaa ya avocado itakuwa msingi wa bidhaa za huduma, unahitaji kijiko kizima cha hiyo. 
Maji muhimu yanachukuliwa kwa kiasi cha matone tano, baada ya hapo viungo vinachanganywa pamoja na hutumiwa moja kwa moja kwenye msumari. Ni bora kufanya utaratibu huu usiku wa manicure au pedicure.
Kwa ngozi karibu na macho
Ngozi inayozunguka macho ni zabuni sana, kwa hivyo tunashauri kutumia ushauri wetu kuhusu huduma ya eneo hili la uso. Ili kufanya hivyo, chukua kitambaa kilichohifadhiwa na ether kutoka kwa avocado. Kuweka chini ya macho yako kwa dakika 30, kurudia utaratibu huu katika kozi: mara mbili kwa siku kwa siku nne.
Kuchochea maji ya mdomo
Ili kulinda ngozi ya midomo kutoka jua kali au baridi, unaweza kuandaa ladha ya asili ambayo sio tu kulinda midomo yako, lakini pia kurejesha ngozi yao ya maridadi. Jitayarisha mililita 10 ya bidhaa za mafuta kutoka kwa avocado na jojoba, sunganya ethers hizi mbili na uziweke kwenye ngozi.
Ni muhimu! Mafuta lazima iwe ya asili, bila matibabu ya joto.
Pamoja na chombo hiki unaweza kuondokana na urahisi michakato na majeraha kwenye midomo.
Kwa nywele kavu na kuharibiwa
Ili kurejesha nywele kavu, nywele, tumia mapishi ya mask yafuatayo. Katika ether ya kikaboni kutoka kwa avocado (30 ml), lazima uongeze mafuta ya mzeituni (30ml), pamoja na asali ya kioevu (15 ml) na protini moja. Changanya viungo vizuri kwa kila mmoja, kisha fanya mchanganyiko kwa nywele baada ya shampoo. Ni muhimu kwamba curls zako hazina wakati wa kukauka.
Shikilia mchanganyiko kwa dakika 10 zaidi ya nywele, kisha suuza bila msaada wa shampoo. 
Kutoka visigino kupasuka
Ngozi ya miguu inahitaji huduma ya chini ya ngozi ya uso au mikono, kwa hiyo kuna masks maalum yenye lengo la kutunza miguu, kwa sababu sauti ya kisasa ya maisha inahitaji harakati za mara kwa mara, ndiyo sababu miguu mara nyingi huteseka.
Ili kuondokana na ukame au hata nyufa katika eneo la kisigino, jitayarisha mchanganyiko wafuatayo: Changanya karoti yenye saruji iliyosawa na vijiko sita vya bidhaa za mafuta kutoka kwa avocado na viwili vya vitamini E.
Tumia kizi hiki kwa miguu yako, hasa maeneo yaliyoharibiwa, na ushikilie kwa dakika 20. Baada ya hayo, safisha mask, na kutibu ngozi ya miguu na pumice. Kufanya utaratibu kama vile kila siku.
Pia ujifunze kuhusu matumizi ya vipodozi: bex, walnuts, mafuta na lavender mafuta muhimu.
Uthibitishaji
Чтобы продукт принес вашему организму одну лишь пользу, нужно удостовериться, что у вас нет индивидуальных особенностей, из-за которых прием масла невозможен. Mchapishaji wa kwanza ni mmenyuko wa mzio kwa avocado.
Ikiwa hujatumia bidhaa hii kabla, angalia majibu ya ngozi kwa tone la mafuta: tu fanya kioevu kwenye bend ya kijiko, na baada ya masaa machache, angalia ngozi. Ikiwa hakuna upepo au hasira, jisikie huru kutumia dutu la mafuta - kwako ni salama. 
Ini isiyo na afya au kibofu inaweza pia kuwa kizuizi wakati wa kutumia dutu la mafuta. Ikiwa una moja ya magonjwa haya, wasiliana na daktari wako na kutumia avocada tu kwa idhini yake.
Je! Unajua? Mara nyingi wasiwasi wa mimba na kuepuka matumizi ya bidhaa fulani. Wanasheria hapa watakuwa wasio na hatia kabisa ikiwa mwanamke hawezi kuondolewa pia nao. Aidha, ni kwa msaada wa avocado unaweza kujiondoa haraka alama za kunyoosha kwenye mwili.
Vinginevyo, mafuta ya mgeni huyo wa ajabu ni salama kabisa, kwa hiyo, akiangalia kipimo, unaweza daima kukaa nzuri na afya.
