Maji yenye asali ni mfano wa jinsi ya kuandaa dawa ya kipekee kutoka kwa bidhaa rahisi ambazo zina athari kubwa ya manufaa kwa mwili. Maji ya asali hufufua, huimarisha mfumo wa kinga, inaboresha hali ya ngozi na nywele. Matumizi ya kila siku ya ufumbuzi wa asali hupunguza vimelea na husababisha flora ya pathogenic. Na hii sio orodha kamili ya mali ya kipekee ya kunywa hii.
Vizuri vya dutu muhimu
Thamani ya lishe ya suluhisho ni kilocalories 33. 100 g ya maji ya asali ina gramu 0.08 tu ya protini na kiasi cha 8.3 g ya wanga. 
Ina vitamini: C, PP, B; madini muhimu kwa afya: sodiamu, magnesiamu, klorini, potasiamu, kalsiamu, sulfuri, chuma.
Je! Unajua? Utungaji wa asali na plasma ya damu ni karibu sawa. Hii inaruhusu bidhaa ya nyuki kuwa 100% ypiga katika wanadamu.
Matumizi ni nini
Faida ya lixir tamu ni maudhui mazuri ya vitamini na madini, muhimu kwa maisha ya enzymes. Kwa hiyo, maji ya asali ni antioxidant ya asili ya asili, ambayo huongeza tu ulinzi wa mwili, lakini pia ina athari ya manufaa karibu na viungo vyote vya binadamu na mifumo.
Video: faida na hasara za kunywa maji ya asali
Kwa kinga
Kinywaji huimarisha ulinzi wa mwili kwa kuondokana na bronchitis ya muda mrefu na pua ya kukimbia. Matumizi ya mara kwa mara ya maji ya asali yanahakikisha kuenea kwa virusi na maambukizi ya msimu.
Kwa njia ya utumbo
Matibabu hii ya nyumbani huimarisha matumbo, huondoa mawe ya fecal na slags, huondoa dysbacteriosis. Pia ina athari ya manufaa juu ya utendaji wa ini na, muhimu zaidi, inakuwezesha kabisa kuondoa vimelea vinavyofaulu katika ufumbuzi wa asali ya asilimia thelathini.
Matibabu ya njia ya utumbo na mimea na mbinu nyingine za watu ni kipimo cha ufanisi zaidi. Kwa matibabu ya magonjwa ya utumbo hutumiwa: chaga, tincture ya propolis, bahari buckthorn, laini, majani ya blueberry, tincture ya anise.
Kwa mfumo wa moyo
Uwezo wa ufumbuzi wa asali ili kuongeza hydration na kiwango cha cholesterol "haki" hupunguza mzigo juu ya moyo. Matumizi ya mara kwa mara ya bidhaa yanarudi elasticity kwenye kuta za mishipa ya damu, huzuia thrombosis.
Kwa CNS
Dawa nzuri huongeza upinzani wa mfumo wa neva kwa shida, kuzuia unyogovu na athari nzuri ya sedative. Kwa kuongeza, asali hunywa kikamilifu mapambano ya neurosis na usingizi. 
Kwa ubongo
Chakula cha asali kinalisha seli za ubongo na huongeza ufanisi wake. Elixir tamu inakuwezesha kujiondoa uchovu na hisia za mvutano.
Kwa figo na kibofu
Mali isiyohamishika ya asali, na kuruhusu kunyonya kioevu, athari nzuri juu ya matibabu ya magonjwa kama vile enuresis. Aidha, maji ya asali husaidia kuondoa mawe ya figo na kurejesha utando wa muhuri wa chombo hiki.
Kwa cavity ya mdomo
Kwa namna ya joto, dawa hii ya asili hupunguza koo, kofi na michakato ya uchochezi. Husaidia kwa hasira na husababisha dalili za magonjwa ya koo sugu.
Jinsi ya kufanya asali kunywa
Mchakato wa kuandaa kinywaji ni rahisi sana: katika kioo cha maji (250 ml) ni muhimu kufuta kijiko cha asali. Kunywa suluhisho mara moja baada ya maandalizi. Kitu pekee ambacho kinaweza kusababisha matatizo madogo katika kupikia ni kutafuta "haki", vipengele vya juu: asali na maji.
Video: Jinsi ya kufanya asali kunywa
Asali
Kwa ajili ya maandalizi ya dawa tamu unahitaji kutumia asali tu ya asili, ambayo si chini ya pasteurization. Hii inahakikisha usalama ndani yake ya virutubisho vyote na enzymes.
Asali ni nzuri kwa afya - ukweli huu hautoi mashaka yoyote. Malipo ya uponyaji ya bidhaa yamejulikana kwa muda mrefu. Inaaminika kuwa aina nyingi za asali ni: buckwheat, chokaa, mshanga, kamba, espartsetovy, alizeti, dandelion, rapesed, cypress, na clover tamu.
Maji
Kuchagua maji kwa ajili ya kufanya dawa nzuri, ni muhimu kwamba inatoka kwenye chemchemi, kisima, na unaweza kutumia maji ya chupa bila gesi. Maji ya kuchemsha hayapendekezwa kwa sababu asali ina uwezo wa kuunda maji ghafi. Ni katika fomu hii ambayo ni bora kufyonzwa na mwili wetu.
Joto la kunywa limepaswa kuwa vizuri kwa kunywa katika gulp moja. 
Wakati na jinsi ya kunywa
Dawa nzuri ni bora kuchukuliwa kwenye tumbo tupu, nusu saa kabla ya kifungua kinywa. Uingizaji ni muhimu kuingia katika kozi: kuchukua suluhisho kwa mwezi, kisha kuchukua mapumziko ya wiki mbili.
Ni muhimu! Kiwango cha kila siku cha asali ambacho ni salama kwa kongosho ni kijiko kimoja. Usizidi kipimo, ili usivunje chombo muhimu.
Nini inaweza kuongezwa kwa ladha na faida zaidi
- Lemon. Juisi ya limao sio tu neutralizes tamu ya sukari ya asali, lakini pia huondoa maji mengi kutoka kwa mwili, itakuwa na athari kidogo ya laxative. Aidha, kuongeza ya machungwa itasaidia kuimarisha mfumo wa kinga na kuimarisha kimetaboliki. Kipande kidogo cha limao kinatosha kioo cha kunywa.
- Samnoni. Nusu ya kijiko cha poda ya mdalasini au fimbo moja ya sinamoni iliyoongezwa kwa maji ya asali huwahimiza viwango vya insulini, shinikizo na kazi ya moyo. Saminoni pia husaidia kupambana na uzito wa ziada na kupungua kwa cholesterol.
- Tangawizi 20 gramu ya tangawizi iliyokatwa kwa kikombe cha kunywa asali itaharakisha kimetaboliki, kuhisi hisia ya njaa, kusafisha mfumo wa utumbo.
Tunapendekeza kusoma jinsi tangawizi inavyofaa kwa afya ya wanawake na wanaume, na pia kujua jinsi chai ya tangawizi inavyofaa.
- Vitunguu. Moja ya karafuu ya vitunguu, iliyoongezwa kwenye kinywaji, itatoa mishipa ya damu, itaimarisha mfumo wa moyo, kusaidia kuondoa sumu na slags.
Maji na asali kwa kupoteza uzito: hadithi au ukweli
Faida za maji safi kwa kupoteza uzito ni dhahiri, lakini faida za kunywa asali ya asali bado huhojiwa na wataalam. 
Kuna sababu kadhaa za lengo hili:
- fructose, kiasi kikubwa cha ambacho kinapatikana katika asali, huongeza hisia ya njaa;
- maji na asali, kama chakula chochote cha kupendeza, huchochea buds ya ladha, na kusababisha kuwa vigumu kuacha pipi.
Watu ambao wanataka kupoteza uzito, unahitaji kuingiza ndani ya lishe yako: lagenaria, mbegu za kitani, radish nyeupe, bawa, cress, celery, radish, mchicha, savoy au cauliflower.
Ili kupunguza athari mbaya iwezekanavyo ya kunywa kinywaji kwa kiwango cha chini na kupata faida kwa mwili kutoka kwao, unahitaji kufuata sheria rahisi chache:
- kutumia maji ya asali kabla ya kifungua kinywa, lakini badala yake;
- Hakikisha kuongeza juisi ya limao kwa kunywa pombe, ambayo inachangia kupoteza uzito;
- kuongeza nyanya za maji ya asali ambazo zinaharakisha kimetaboliki: mdalasini, tangawizi.
Kutoka hapo juu, tunaweza kuhitimisha kwamba maji ya asali sio chakula, bali ni dawa ya asili ya kusafisha mwili wa sumu na slags, na matokeo yake - kichocheo cha michakato ya kimetaboliki. 
Maombi katika cosmetology ya nyumbani
Mali ya kipekee ya manufaa ya asali kwa muda mrefu hutumiwa na wanawake kuandaa bidhaa mbalimbali za uso na mwili wa huduma za ngozi.
Tunakushauri kusoma jinsi cosmetology inatumia: nettle, spirulina, poleni nyuki, fenugreek, pear ya Kichina, persimmon, nut macadamia, gravilate, feijoa na viburnum.
Vitamini vyenye tata ya bidhaa hii tamu, kiwango cha juu cha maudhui ya macro-na micronutrient hufanya hii dawa rahisi na ya kujiandaa inavyotakiwa katika cosmetology ya nyumbani.
Kwa uso
Matumizi muhimu ya kinywaji hutumiwa kwa aina yoyote ya ngozi, hasa ilipendekeza kusafisha kila siku na maji ya asali kwa wanawake walio na ngozi iliyosababishwa na ngozi. Maji ya asali yanapendekezwa kwa kila mtu anayejali juu ya uzuri na afya ya ngozi ya uso - kuosha kila siku kasoro nje, kuboresha tone ya ngozi, na kuimarisha pores. Kuosha vile lazima kufanyika mara mbili kwa siku - asubuhi na kabla ya kulala. 
Mapishi ya suluhisho la kuosha:
Kijiko cha asali kinapaswa kupunguzwa katika glasi mbili za maji ya joto. Kwa kusafisha inashauriwa kutumia suluhisho iliyopangwa tayari.
Ni muhimu! Ushaji wa asali unapingana na hali ya mishipa ya damu yaliyoenea juu ya uso.
Kwa nywele
Bidhaa hii ya ufugaji wa nyuki inalenga ukuaji wa nywele, huzuia kupoteza nywele na kuwapa uangaze. Tumia chombo hiki cha mapambo ya kibinafsi haipaswi kuwa zaidi ya mara mbili kwa juma, ukipunguza kwa upole kichwani.
Tumia nywele zako kwa makini, ukijaribu kunyunyiza kioevu kama iwezekanavyo kwenye mizizi.
Baada ya kutumia ufumbuzi wa asali, nywele zinapaswa kukaushwa kwa kawaida. 
Kichocheo cha kufanya maji ya asali kwa nywele:
katika lita moja ya maji ya moto ya kuchemsha, kilichopozwa hadi digrii 40-50, ni muhimu kufuta vijiko viwili vya asali.
Uthibitishaji na madhara
Kama madawa ya kulevya zaidi, maji ya asali yana idadi tofauti. Kutokana na matumizi yake inapaswa kujiepuka:
- kushindwa kwa figo na moyo;
- magonjwa makubwa ya njia ya utumbo;
- diabetes mellitus (index high glycemic ya sharti asali kwa kudhibiti madhubuti kiwango cha kila siku ya bidhaa hii nzuri ya nyuki).
Je! Unajua? Asali ina homoni ya ukuaji - acetylhonini, ambayo inafanya kuwa delicacy muhimu sana kwa wanawake wajawazito na watoto.
Aidha, kinywaji hiki cha kupendeza haipaswi kutumiwa na watu ambao ni mzio wa asali na bidhaa za nyuki, ambazo hudhihirishwa na kupiga kelele, kichefuchefu, kizunguzungu, kuhara, rhinitis, na mashambulizi ya pumu.
Matumizi ya maji ya asali yanapaswa pia kuwa mdogo kwa watoto chini ya umri wa miaka miwili. Asali - allergen kali, kwa hiyo, kuifungua katika chakula cha watoto, ni muhimu kuwa makini sana. 
Chakula cha asali ni dawa nzuri na yenye kitamu. Ulaji wa kila siku wa afya hii ya afya utaathiri vizuri mifumo yote na kazi za mwili, itasaidia kudumisha vijana na uzuri wa asili. Lakini usisahau juu ya vipindi vinavyowezekana na madhara. Tumia akili na uendelee kuwa na afya.
Maoni kutoka kwa watumiaji wa mtandao
