Celery inapendwa na wengi, mimea hii inaweza kupendeza kwa kila mchanga wenye harufu na harufu nzuri, na mazao ya mizizi yenye kutosha. Hata hivyo, watu wachache wanajua kuhusu mali ya uponyaji ya juisi ya mmea huu. Inaweza kuwa na athari kubwa juu ya mwili, pamoja na kudumisha afya katika patholojia nyingi.
Makala hii itajadili faida kuu na madhara ya maji ya celery kwa ajili ya afya, na pia kuelezea kwa undani kiasi gani unaweza kwa siku na jinsi ya kunywa kunywa pombe.
Utungaji wa juisi safi kutoka kwenye celery
Licha ya kupika, baada ya kufinya, juisi ya celery haina idadi ndogo ya sifa muhimu kuliko mboga nzima, ambayo inapatikana kutokana na muundo wake wa tajiri.
Mti huu ni matajiri katika maudhui ya juu ya madini mbalimbali, kati ya ambayo mkusanyiko wa juu unazingatiwa katika:
- potasiamu;
- fosforasi;
- kalsiamu;
- magnesiamu;
- mangan;
- zinki;
- ferum
Kupatikana katika utungaji wa mboga na vitamini, miongoni mwao walitambua vitamini A, K, E, kikundi B na asidi ascorbic. Katika muundo wa sehemu za mizizi na juu, vitu muhimu vya amino zimegunduliwa, kati ya ambayo asparagine, asidi ya nicotiniki, carotene, na tyrosine ni muhimu sana kwa mwili.
Wao huongezewa na kila aina ya mafuta muhimu, ambayo haitoi tu harufu maalum na ladha kwa mmea, lakini pia inamsha kimetaboliki.
Je, juisi ya celery inafaaje?
Juisi ya celery ina mali nyingi za uponyaji. Matumizi ya bidhaa inaweza kuwa na kupambana na uchochezi, kupambana na mzio, antiseptic, laxative na athari tonic. Kwa matumizi ya mara kwa mara, juisi inaweza kuamsha mwili mzima, na pia ina athari ya manufaa juu ya shughuli za karibu kila vyombo na mifumo.
Kwa wanaume
Dawa ya jadi inadai kwamba matumizi ya kila siku ya bidhaa ni kipimo muhimu kwa kila mtu. Mboga ni matajiri katika vivyo sawa vya homoni kawaida hutokea katika kimetaboliki ya kiume ambayo inaweza kuwa na athari kubwa juu ya shughuli za gland ya prostate. Inasaidia kuboresha sifa za ngono za sekondari na uzazi.
Juisi ya celery inaweza kutumika kikamilifu kama dawa ya ufanisi dhidi ya udhihirisho wa prostatitis. Ina athari ya diuretic na ya kupambana na uchochezi, kutokana na vidonda vya kuambukiza vya mfumo wa excretory vinaweza kushindwa, pamoja na mchakato wa congestive. Athari hii hutumiwa mara nyingi kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa papo hapo na sugu ya ini na figo.
Kwa watu wenye uzito zaidi, celery ndiyo njia bora ya kuondoa sumu ya hatari, kwa kuongeza, inaboresha kimetaboliki na inafanya mfumo wa excretory. Shukrani kwa hili, unaweza kuondokana na michakato yenye magumu katika mwili na kutolewa kwa mafuta yaliyokusanywa kwa haraka na kwa kawaida iwezekanavyo.
Jifunze zaidi kuhusu faida za celery kwa wanaume.
Kwa wanawake
Kwa wanawake, juisi ya celery sio chini ya manufaa, na matumizi ya mara kwa mara, husaidia kuboresha hali ya ngozi na appendages yao, kuimarisha intego nje, nywele na misumari na vitu muhimu. Hii inakuwezesha kuboresha uzuri wa asili na kurudisha ngozi. Mbali na athari za vipodozi, bidhaa inaweza kuwa na athari maalum juu ya edema, na kuchangia nje ya maji ya ziada na kupunguza kuvimba kwa tishu.
Inasaidia kuzuia sampuli ya mimea na ugonjwa wa kawaida wa kike, kama mishipa ya varicose. Kwa matumizi ya mara kwa mara, vipengele vilivyotumika vya dutu vinaweza kuimarisha kuta za mishipa ya damu, ambayo inafanya iwezekanavyo kuboresha mfumo mzima wa mishipa. Hata hivyo, kwa lengo hili, kozi za matumizi ya bidhaa zinapaswa kufanyika mara kwa mara, na mapumziko mafupi.
Jumuiya ya maji ya celery kwa wanawake haijulikani, hivyo wakati mwingine hutumiwa na mjamzito, ili kuboresha hali ya mwili. Katika muundo wake kuna vitamini na madini mengi ambayo yanaweza kuathiri fetusi inayoendelea, na pia kujaza upungufu wa vitu hivi katika mwili wa mama.
Ni muhimu! Kwa hatua za juu za mishipa ya varicose, juisi ya celery ni marufuku kwa wanawake. Bidhaa hiyo inaweza kusababisha upanuzi wa kuta za mishipa ya damu, ambayo na ugonjwa una athari ya hatari.
Hata hivyo, mara nyingi madaktari hawapendekeza kupotosha dutu hii, ina vyenye vitu vinavyozalisha uzazi wa uzazi. Na hii ndiyo sababu kuu ya kuanza kwa kazi ya awali. Kwa hiyo, wakati wa ujauzito, juisi hutumiwa tu baada ya kushauriana na madaktari na chini ya udhibiti wao mkali.
Bila vikwazo vya dutu vinaweza kutumika peke nje. Kwa kufanya hivyo, husafisha maeneo ya shida ya ngozi, hivyo inawezekana kwa ufanisi kurejesha uadilifu wa ngozi, na pia kuondoa uharibifu wa maeneo ya mtu binafsi, ambayo ni shida ya kawaida wakati wa ujauzito.
Matumizi ya juisi kutoka kamba ya celery kwa ajili ya matibabu
Kutokana na utungaji wake matajiri, pamoja na athari maalum juu ya mwili, juisi ya mboga hutumiwa mara nyingi kama dawa ya nyumbani ya kukabiliana na magonjwa mengi.
Kijadi, kunywa ni msingi kuu wa kuondoa madawa ya mfumo wa endocrine, pamoja na matatizo ya kimetaboliki, ikiwa ni pamoja na matokeo yao mbalimbali.
Juisi ya Juisi ya Gout
Ugonjwa unaongoza kwa aina zote za patholojia za kimetaboliki ya protini, kutokana na ambayo asidi ya uric hukusanya kwenye viungo, mishipa na cartilage. Hii husababisha michakato ya uchochezi katika tishu zilizoathiriwa, ambayo mara nyingi husababisha maumivu na kupungua kwa shughuli za magari.
Chini ya gout ni kawaida kueleweka kama ugonjwa tata ambayo ni kuhusishwa na matatizo katika mfumo endocrine.
Wakati wa ugonjwa huu, bidhaa pia inachangia:
- misaada ya maumivu;
- Kupunguza michakato ya uchochezi katika tishu zilizoathiriwa;
- kuondolewa kwa asidi ya ziada ya uric kutoka kwa mwili;
- uhalali wa kimetaboliki;
- kuongeza uhamaji wa viungo vilivyoathirika;
- kuzuia malezi ya amana mpya.
Kwa madhumuni ya kuzuia na matibabu, hata matumizi ya muda mfupi ya kunywa celery hufanya iwezekanavyo kuharakisha shughuli za michakato ya lactic acid excretion mara kadhaa. Hii inepuka udhihirisho wa dalili kuu, pamoja na kulinda mgonjwa kutokana na maendeleo ya gout. Hii inafanikiwa kutokana na kuongezeka kwa maudhui ya madini na misombo mengine muhimu kwa utendaji mzuri wa viungo na mfumo wa mfupa.
Soma zaidi juu ya utambulisho wa matumizi ya celery kwa gout.
Juisi ya celery kwa potency
Mara nyingi, celery safi, ikiwa ni pamoja na kila aina ya juisi inayotokana na hayo, inashauriwa kutumiwa na watu wote wenye kuvuruga kwa gland ya prostate, ili kuondoa maonyesho ya shida kuu na matokeo yake yanayohusiana. Kuna aina nyingi za matumizi ya madawa ya kulevya kulingana na mboga, lakini mojawapo ya ufanisi zaidi huhesabiwa kuwa yalijaa safi.
Kwa mujibu wa masomo mengi ya matibabu, na matumizi ya mara kwa mara ya bidhaa wakati wa prostatitis, unaweza:
- kuboresha mtiririko wa damu kwenye viungo vya pelvic;
- kuimarisha shughuli za homoni na background ya jumla ya homoni;
- ongeze libido;
- kuboresha ubora wa seli za kiume;
- kuboresha ubora wa maisha ya ngono.
Lakini, unapotumia juisi za majani, ni muhimu kujua kwamba mboga tu ya mizizi ina dutu za manufaa kwa prostate. Hazijumuishwa kwenye wingi wa kijani, kwa hiyo bidhaa hiyo huandaliwa tu kwa misingi ya mazao ya mizizi.
Ikumbukwe kwamba kwa prostate na kila aina ya vitamini muhimu na madini. Wao ni hali kuu ya kuhakikisha asili bora ya homoni, kwa hiyo kwa madhumuni ya dawa ni muhimu kutumia tu juisi ngumu zilizofanywa kwa misingi ya mizizi, pamoja na molekuli ya kijani ya mboga.
Juisi ya celery kwa kupoteza uzito
Kinywaji hiki kina muundo bora wa virutubisho na virutubisho, pamoja na kalori ya chini. Ndiyo sababu inashauriwa kwa wote wanaotaka kupoteza paundi hizo za ziada bila madhara ya mwili.
Je! Unajua? Celery ni moja ya vyakula chache ambavyo vinakula kalori zaidi kuliko inavyofanya. Kwa hivyo, mboga inakuza kupoteza uzito wa asili, bila mizigo ya ziada.
Kwa mujibu wa mahesabu, 100 g ya bidhaa haina zaidi ya kcal 20 na kuhusu 0.2 g ya mafuta, ambayo inafanya hasa chakula na kalori ya chini. Jisi pia ina kiasi kikubwa cha nyuzi za malazi, ambazo husaidia kukidhi njaa hakuna mbaya kuliko bidhaa yoyote ya juu ya kalori. Mali hizi husaidia kupunguza chakula na utungaji wake, ambao huathiri zaidi taratibu za kupoteza uzito wa asili.
Usisahau kuhusu mali nyingine za celery. Utungaji wake matajiri husaidia kuamsha mfumo wa enzyme, na kwa hiyo kimetaboliki. Kutokana na hili, mwili huanza michakato ya asili ya kutolewa kwa mafuta ya subcutaneous, ambayo huchangia sio tu kupoteza uzito, lakini pia huzuia mkusanyiko zaidi wa tishu za adipose.
Video: Smoothies ya Sirili ya Slimming
Juisi ya Juisi ya Kisukari
Katika ugonjwa wa kisukari, bidhaa hutoa nafasi ya kuwa na athari ya kipekee kwa mwili. Ina muundo maalum wa vitamini na madini ambao unaweza kuboresha shughuli za kongosho, na pia kuchochea kuzalisha enzymes muhimu ya chakula.
Katika kesi ya matumizi ya mara kwa mara, hii inafanya uwezekano wa kupunguza kiwango cha sukari katika damu, ambayo husaidia kulinda dhidi ya ugonjwa wa kisukari unategemea kisukari. Wakati huo huo, kuna ongezeko la shughuli za viumbe vyote na kuboresha hali ya afya kwa ujumla.
Tunapendekeza kujitambulisha na utambuzi wa matumizi ya celery katika ugonjwa wa kisukari.
Aidha, kwa kisukari cha aina ya 1 na aina ya 2, pia inachangia:
- kusafisha damu kutokana na sumu;
- uponyaji wa viungo na tishu zilizoharibiwa;
- kuimarisha mishipa ya damu na moyo;
- kupoteza uzito.
Jinsi ya kufanya juisi ya celery?
Kuna njia mbili za kunywa celery. Katika kesi ya kwanza, juicer kinachojulikana hutumiwa, kifaa husaidia kutofautisha kabisa kioevu kutoka kwa wingi kavu wa mimea na kuandaa bidhaa kwa dakika chache tu.
Katika kesi ya pili, mchanganyiko wa jikoni hutumiwa, kwa msaada wa mboga yake, umevunjika kabisa kwenye hali ya puree, na kisha, ikiwa ni lazima, kusafishwa kwa chembe zenye nene au kupunguzwa kwa maji. Njia hii ni chini ya teknolojia, lakini inafanya uwezekano wa kuchimba karibu misombo yote muhimu kutoka kwenye mmea.
Kutoka kwenye celery na karoti
Kufanya kinywaji cha karoti:
- Cheza karoti kati ya kati na mabua 2 ya celery.
- Piga mboga katika vipande vidogo na uziweke kwenye tank ya blender au ngoma ya juicer. Ikiwa juisi imeandaliwa katika blender, lazima kuongeza 200-250 ml ya maji kwa mboga.
- Kupitisha mboga kupitia kitengo cha jikoni.
- Mimina kioevu kilichosababisha kioo, ikiwa msimamo wake ni mbaya zaidi, inapaswa kuchanganyikiwa na maji kwa hali inayotakiwa. Vinginevyo, bidhaa inaweza kuwa tayari kutoka kwa beets. Kwa kufanya hivyo, unapaswa pia kuongeza 1 beetroot kati.
Tunakushauri kujua nini mchanganyiko wa uponyaji wa limao, asali na celery ni kwa.
Celery na Juisi ya Apple
Fanya hii kunywa kama ifuatavyo:
- Fanya mizizi ya mboga 2 kwa makini na 1 apple ya kati.
- Kata viungo katika cubes za ukubwa rahisi, wakati msingi wa apples hauwezi kuondolewa.
- Kupitisha matunda na mboga kupitia juicer au blender.
- Kuondokana na msingi wa 100-125 ml ya maji safi, kunywa apple na celery ni tayari.
Video: juisi ya celery, apples na karoti
Na tango
Pamoja na kuongeza ya kunywa tango ni tayari kama ifuatavyo:
- Peel na kukata vizuri 300 g ya celery, 400 g ya matango safi na 1 matunda kati ya pilipili tamu. Mbegu na pith zinahitaji kuondolewa. Kama kuongeza kwa mboga mboga, unaweza kutumia kikundi cha wastani cha wiki (jiwe, parsley, nk).
- Kusaga mboga kama ndogo iwezekanavyo, na kisha uende kupitia blender au juicer. Katika kesi ya juicer, kuchanganya juisi safi na massa kusababisha.
- Ikiwa ni lazima, punguza kinywaji na 100 ml ya maji ya kuchemsha.
Na machungwa
Juisi ya machungwa-celery safi imeandaliwa kama ifuatavyo:
- Piga celery 1 na machungwa 4 ya kati.
- Ondoa peel kutoka kwenye machungwa, na kisha uwacheke vizuri pamoja na mboga.
- Kupitisha celery kupitia blender.
- Changanya maji ya celery na lita 1 ya maji, na kisha onyesha machungwa yaliyochapishwa kwenye mchanganyiko.
- Ongeza cc 1-2 kwa kioevu. l asali
Ni muhimu! Ili kuboresha mali za lishe, juisi haipaswi kupitishwa kupitia gauze au chujio kingine, itasaidia kuzalisha bidhaa kwa fiber kwa digestion. Ili kuondokana na nafaka kutoka kwenye kinywaji, itakuwa ya kutosha kupita kioevu kupitia unyofu wa chuma mzuri.
Jinsi ya kuchukua juisi ya celery?
Juisi safi ya juisi inaonekana kuwa muhimu zaidi asubuhi, juu ya tumbo tupu, tu katika kesi hii, sehemu ya kazi yenye nguvu ya bidhaa itaweza kuingiliana kwa ufanisi na mwili.
Pia katika kesi hii, unaweza kufikia athari nzuri zaidi kwa mfumo wa utumbo. Kutokana na mali za kupinga na za kuponya, juisi inaweza kuponya aina mbalimbali za uharibifu, ikiwa ni pamoja na wale wa asili ya sugu.
Juisi safi ya juisi mara nyingi hutumiwa katika sehemu ndogo, takriban dakika 30 kabla ya chakula, mara 2-3 kwa siku.
Kiwango cha juu cha kila siku cha bidhaa safi haipaswi kuzidi 200 ml, vinginevyo inaweza kusababisha dalili kali za mzio kwenye mwili. Pia usisahau kuwa tiba yenye bidhaa inahitaji mapumziko ya lazima ya miezi 1-2.
Vipindi vinavyowezekana vinavyoweza kutumia
Uboreshaji wa celery kwa ajili ya afya hauwezi kushindwa, lakini wakati mwingine, mboga inaweza kuathiri afya na vibaya.
Haipendekezi kutumia safi kutoka kwa mizizi, majani na chumvi iliyopigwa wakati:
- patholojia yoyote inayochangia ufahamu mkubwa wa vyombo;
- magonjwa ya tezi;
- urticaria;
- kifafa;
- magonjwa ya ngozi kali na ya muda mrefu;
- pathologies ya ini;
- fetma.
Soma zaidi juu ya mali ya manufaa na yenye madhara ya celery kwa mwili wa kibinadamu.
Juisi safi ya juisi ni dawa yenye nguvu ambayo inaweza kuandaliwa nyumbani kwa dakika chache tu. Dutu hii ina uwezo wa kuongezeka kwa mwili na ina uwezo wa rasilimali chache za mapokezi ili kuwezesha mazoezi ya magonjwa mbalimbali ya muda mrefu. Hata hivyo, tiba hiyo inapaswa kuanza tu baada ya kushauriana na daktari, vinginevyo bidhaa salama kabisa inaweza kusababisha kuzorota kwa afya.
