Wote kuhusu nini ninahitaji vitunguu - tunaelewa kile mwili haupo

Mwili wetu hupangwa kwa hekima sana, mara nyingi yenyewe hujua kile kinachopoteza. Na kisha kuna tamaa isiyoelezeka ya bidhaa, nataka kula kama iwezekanavyo. Bidhaa hii ina vitamini vingi sana na vitu vyote vya manufaa. Kuna vigumu mtu ambaye, kwa usahihi wa asilimia mia moja, ataweza kutumia vitamini vyote vilivyo katika kichwa kimoja cha vitunguu.

Watu wanafahamu kuwa dawa hii ni bora ili kuzuia mafua na magonjwa mengine ya kuambukiza. Ikiwa mtu hula gramu 100 tu ya vitunguu, basi atajaza mwili wake na fosforasi, zinki, shaba na chuma, pamoja na vitamini B1, B3, B6, E. Katika hali gani unahitaji kuongeza vitunguu kila mahali au hata tu kula karafu wakati unakula chakula?

Kemikali utungaji

Utungaji wa kemikali ya vitunguu:

• Selenium, ambayo ni kiasi kikubwa katika bidhaa hii, ni muhimu kwa kawaida kazi ya tezi ya tezi na kuimarisha kinga. Kwa mujibu wa tafiti zingine, seleniamu pia ni muhimu kwa kuzuia kansa (jinsi vitunguu vinavyopigana dhidi ya neoplasms na aina gani za oncology inaweza kuathiri, soma hapa, na kutoka kwa makala hii utajifunza maelekezo na mboga hii na bidhaa nyingine ili kuzuia kinga).
• Vidonicides ya vitunguu hupambana na fungus, staphylococcus, maharagwe na vifuniko vya diphtheria. Allicin hairuhusu virusi kuingia mwili.
• Baada ya kuwasiliana na molekuli za damu na allicini, sulfidi hidrojeni huzalishwa, hii inasababisha kupungua kwa asili kwa shinikizo. Molekuli za oksijeni huingia ndani ya viungo bila kuimarisha moyo (jinsi ya kutumia vitunguu na shinikizo la juu na chini inaweza kupatikana hapa).
• Kwa wagonjwa wenye upungufu wa damu, vitunguu hupendekezwa kama chanzo cha chuma.
• Mchanganyiko wa kemikali ya adenosine ya bidhaa hujibu husaidia kudhibiti kiwango cha sahani katika damu.
• Vitunguu vya ini ni muhimu katika kusaidia kuondoa sumu kutoka kwa viumbe na kuondokana na sumu.
• Kama vyakula vyote vya vitunguu na viungo, vitunguu vya moto husaidia kuondoa vimelea.
• Vitunguu pia ni nzuri kwa afya ya wanaume. Anaweza kuongeza ngazi za kiume na testosterone. Na selenium inaboresha uzalishaji wa manii na inaboresha ubora wake.

Matumizi ya vitunguu husaidia kupunguza damu, kuimarisha mfumo wa kinga, kupigana na damu, michakato ya kupambana na uchochezi, kujaza upungufu wa vitamini, kulinda dhidi ya kansa ya colorectal, viwango vya chini vya cholesterol.

Tunatoa kuangalia video kuhusu mali ya kemikali ya vitunguu:

Kwa nini mwili daima unahitaji bidhaa hii - sababu kuu

Magonjwa

Wakati mtu anaambukizwa na bakteria na virusi, mwili unahitaji phytonicides. Zina kiasi kikubwa cha vitunguu, hivyo mwili unaweza kuomba msaada katika kupigana na mambo ya kigeni. Hivyo hamu ya kula vitunguu inaweza kuwa ishara kwamba virusi vya homa au ugonjwa mwingine umeingia mwili ni karibu kuanza.

Katika kesi hii, vitunguu haipatikani tu, lakini pia husababishwa. Wengi huenda hung vitunguu kwenye mfuko uliojaa kutoka "Kinder" kwenye shingo la watoto wao.

Safi iliyo na vitunguu iliyokatwa itawalinda watoto na watu wazima katika chumba kutoka kwa vimelea.

Kuna ugonjwa mwingine, ambao hauonekani wazi, lakini hatua kwa hatua hudhoofisha afya yako. Hizi ni vimelea. Kila mtu anapendekezwa kunywa mpango wa kupambana na vimelea mara kwa mara.ambayo vitunguu inaweza kuwa sehemu. Ili kufanya hivyo, ni sawa kumeza karafuu ya vitunguu jioni na kunywa maji. Lakini kumbuka kuwa huwezi kuepuka harufu mbaya (ikiwa unaweza kumeza karafuu ya vitunguu usiku, au ni bora kufanya asubuhi na ni faida gani na madhara ya njia hiyo ya matibabu, tuliandika hapa, na kutoka kwa makala hii utapata nini kwa nini harufu ya harufu , ni hatari na jinsi ya kuondoa hiyo).

Ukosefu wa vitu

1. Ikiwa unakula vyakula vingi vya mafuta, basi vitunguu wakati mwingine unataka kuboresha digestion.
2. Pia, wale wanaotumia nyama wanahitaji kupuuza mwili kutoka microflora ya putrefactive. Kwa madhumuni haya, mwili unaweza pia kuhitaji vitunguu, lakini vifuniko vinaweza kufanya bila hivyo.
3. Katika chemchemi, wakati wa ukosefu wa vitamini, huenda unataka mboga hii ya kuchuja kujaza upungufu.
4. Wanaume, ikiwa wamevunja kazi za ngono, wanahitaji aphrodisiac na selenium yenye nguvu. Tamaa ya kula vitunguu inaweza kuzungumza juu ya kushindwa katika mfumo wa uzazi.

Mimba

Kila tano mwanamke mjamzito anataka vitunguu. Inapunguza misuli mema, inasaidia kulipa fidia kwa ukosefu wa seleniamu, huondoa madhara ya shida ya oxidative katika mwili. Na mama wa baadaye ni nyeti sana kwa tamaa za miili yao.

Lakini tunapaswa kukumbuka kuwa bidhaa hii inaweza kusababisha athari ya mzio. Hasa taarifa hii ni muhimu kwa wale ambao wamepungua mimba.

Uthibitishaji

Kuna idadi ya matukio wakati vitunguu inapaswa kuachwa, hata kama unataka:

• gastritis;
• jicho;
• kifafa;
• magonjwa ya ini na figo.

Madaktari wengine wanaamini hiyo vitunguu hauhitajiki kwa mwili mzuri na lazima tu kutumika kutibu.

Dk Robert K. Beck, katika utafiti wake, aligundua athari mbaya za ions za vitunguu kwenye ubongo; alipendekeza marafiki zake kuacha vitunguu ili kuondokana na kichwa cha kichwa na kuchanganyikiwa.

Hitimisho

Ni muhimu daima kusikiliza mwili wako, lakini haipaswi kutimiza tamaa zake bila shaka. Baada ya yote, ikiwa daima unataka mikate, haimaanishi kuwa ni muhimu na muhimu kwa mwili wako.

Ikiwa tamaa ya kula vitunguu imetokea na hakuna tofauti, unaweza kuivunja kwenye saladi au kuiongezea ghafi kwa sahani yako ya kupenda. Lakini kumbuka hilo Madaktari hawataki kupendekeza kula zaidi ya tatu ya kamba ya kupanda kwa siku. (juu ya kiwango cha kila siku cha matumizi ya vitunguu na nini kitatokea kwa mwili, ikiwa unakula mboga hii kila siku, soma hapa). Ikiwa unaelewa sababu unataka kweli kula vitunguu na kile mwili wako haupo, unaweza kupata vitu visivyopatikana kutoka kwa bidhaa zingine muhimu.