Tangawizi ni mimea ya kudumu, mizizi ambayo ni maarufu kwa mali zake za manufaa. Utungaji wa kemikali ya mizizi ni tajiri kabisa - zaidi ya mia nne ya misombo inafaa ndani yake.
Tangawizi ina virusi vya kupambana na virusi, kupambana na uchochezi, antioxidant, antiseptic, analgesic na antibacterial madhara kwenye mwili. Inaua microbes, inaboresha mood, huondoa slags na sumu kutoka kwa mwili. Kuharibu seli za saratani na kuimarisha mfumo wa kinga.
Katika makala hii, tunajibu maswali ya mara kwa mara kuulizwa: Je! Inawezekana kufanya na kunywa chai kutoka kwao, ni kiasi gani kinaruhusiwa kula na kitatokea nini ikiwa unachukua mizizi kila siku?
Kwa nini unahitaji kuzingatia kiwango cha kila siku?
Mizizi ya tangawizi ina vitu vingi vya kazi, ni wakala wenye nguvu na matumizi yake lazima yaangalifu. Kuongezeka kwa madini na vitamini kunaweza kusababisha matatizo ya afya, pamoja na matatizo ya magonjwa yaliyopo.
Je! Unaweza kula kiasi gani siku?
Tangawizi itasaidia kupoteza uzito, kuimarisha mwili na virutubisho na kusaidia katika kutibu magonjwa tu ikiwa unatumia kipimo. Kama vile, tangawizi haipatikani, imeongezwa kwa saladi au sahani nyingine.
Matumizi muhimu zaidi ni tangawizi safi. Siku moja, mtu mzima anaweza kula hadi kijiko kimoja cha mizizi iliyokatwa. Tangawizi mtoto inapaswa kupewa kwa tahadhari. Hadi miaka 10, kula tangawizi hawezi kuwa zaidi ya nusu ya kijiko kwa siku. Kabla ya kutoa tangawizi mtoto, ni vizuri kushauriana na daktari wa watoto.
Unaweza kutumia poda ya tangawizi. Ni muhimu kuzingatia kwamba mkusanyiko katika poda itakuwa kubwa kuliko katika mizizi safi. Kwa hiyo, kiwango kwa mtu mzima ni kijiko moja cha poda kwa siku, na kwa mtoto moja ya tatu ya vijiko.
Unaweza kuongeza mizizi ya tangawizi kwa chai. Kipande kidogo, ukubwa wa sanduku la mechi, kata na kuweka katika moto wa kunywa. Baada ya nusu saa au saa, unaweza kufurahia madhara ya uponyaji na ladha isiyo nahau. Kiwango cha juu cha mtu mzima ni vikombe viwili kwa siku. Kwa mtoto - kikombe moja cha chai kwa siku.
Msaada! Unaweza kuweka sahani nyembamba ya mizizi chini ya ulimi na kufuta wakati wa mchana. Njia ni nzuri kwa kupoteza uzito wasichana. Kwa hiyo, pamoja na tangawizi, kalori za ziada hazipatikani.
Ni mara ngapi kutumia?
Unaweza kula tangawizi kila siku. Ikiwa tangawizi husaidia kupoteza uzito au uponyaji, matumizi ya kila siku ni lazima. Ni ya kutosha kwa watoto kula mara mbili au tatu kwa wiki, kwa kuzuia magonjwa na beriberi.
Kwa matumizi ya kila siku ya mizizi, unaweza mapishi mbadala, leo katika saladi, na kesho katika chai. Mali muhimu wakati wa tangawizi sio kupoteza.
Matumizi ya kila siku ya tangawizi inaweza kupunguza hatari ya homa, kueneza mwili na vitamini na madini. Tangawizi itapunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari, kuboresha kumbukumbu na kazi ya ubongo. Itasaidia kukabiliana na kichefuchefu na kuboresha hali.
Matumizi sahihi ya bidhaa
Kwa mizizi ya tangawizi huleta faida tu za afya, unahitaji kufuata sheria fulani:
- Kula si zaidi ya gramu kumi za tangawizi kwa siku. Hii ni kuhusu sentimita 6-7 ya mizizi.
- Kula tangawizi kila siku au angalau mara tatu kwa wiki.
- Unaweza kuweka chai, kuongeza chakula au kula.
- Tumia tu bidhaa mpya. Mzizi unapaswa kuwa laini na imara, bila ya specks na mold. Ikiwa mizizi ni laini, inamaanisha kwamba imeanza kuzorota.
- Weka tangawizi mahali pa kavu ili uepuka kuharibika.
Matokeo ya overdose
Matumizi mingi ya mizizi ya tangawizi inaweza kuwa na madhara kwa afya. Ikiwa dalili za kupungua kwa moyo na tumbo za tumbo zinaonekana, kuna ishara za kula chakula.
Kwa overdose, kunywa kama maji mengi iwezekanavyo. Unaweza kuleta athari ya tangawizi, ikiwa unywa glasi ya maziwa. Inashauriwa kuchukua antacid. Itawaacha athari inakera juu ya utando wa mucous. Inaweza kuwa na smect, almagel, maalox na mengine sawa. Ikiwa hakuna dawa inayofaa kwa mkono, unaweza kutumia soda mara kwa mara. Katika glasi ya maji ya kuchemsha, ongeza kijiko cha soda.
Katika kesi ya kula chakula, ni bora kuacha kutumia tangawizi kwa siku tatu hadi tano ili mwili urejeshwe.
Dalili za kula vyakula vingi:
- Kuhara
- Kuchochea na kuvuta.
- Kupiga kura.
- Kuungua katika eneo la larynx.
- Rash kwenye ngozi. Kuchunguza.
- Katika baadhi ya matukio, kuna kuzorota kwa maono, kiwango cha moyo kilichoharibika, usingizi, mabadiliko ya hisia.
Ikiwa dalili zilizoonyesha zinaendelea, ni muhimu kushauriana na daktari.
Matumizi ya tangawizi kwa mwili wa binadamu bado haijaondoa bidhaa yoyote. Kwa hiyo unaweza kupoteza uzito na kutibu magonjwa mengi. Lakini utawala "zaidi zaidi" kwa mizizi haifanyi kazi. Kwa hiyo Ili tangawizi itoe faida tu za afya, lazima itumiwe kwa usahihi na kwa kiasi.
