Chakula, radish nzuri na kunyonyesha - inawezekana kuchanganya na wala kumdhuru mtoto?

Shamba la bustani ni moja ya mboga maarufu sana ya spring, na ikiwa kuzaliwa hutokea wakati wa chemchemi - mama mdogo anajiuliza maswali ya kula chakula hiki wakati wa kunyonyesha na iwezekanavyo kuitumia kwenye mlo wako wakati huu.

Radishi ina fosforasi, potasiamu, chuma, kalsiamu na magnesiamu - watatoa mama mwenye uuguzi na kimetaboliki nzuri, itasaidia kupunguza uzito mkubwa, kuboresha kinga.

Lakini kuna baadhi ya vipengele vya kemikali ambavyo haziruhusu kuingia mboga hii ndani ya chakula mapema sana. Fikiria maelezo yote kwa undani zaidi katika makala.

Kwa nini swali linafuatia kuhusu kupiga marufuku radish na HB?

Radishi, pamoja na kiasi kikubwa cha nyuzi ambazo zinaweza kusababisha kuongezeka kwa gesi kwa mama na watoto wachanga, ina mafuta ya haradali kwa kiasi kikubwa - inaelezea ladha yao ya uchungu. Kula sala kubwa ya saladi inaweza kubadilisha ladha ya maziwa ya maziwa kuwa mbaya, na mtoto atakataa kunyonyesha. Hatari hii ni kubwa zaidi, mtoto mdogo.

Ni muhimu! Radishi ina kiasi kikubwa sana cha vitamini C - ikiwa unazidisha kiwango cha kila siku, inaweza kusababisha diathesis kwa mtoto. Mchanganyiko wa kiasi kikubwa cha madini na fiber isiyoweza kuharibika inaweza kusababisha athari ya mzio au kuhara kwa mtoto.

Je! Kunyonyesha kunaruhusiwa wakati gani?

• Katika mwezi wa kwanza. Katika mwezi wa kwanza baada ya kuzaliwa, matumizi ya radish haipendekezi. Mtoto mchanga anaweza kupata tu athari ya mzio na colic, inaweza tu kukataa kunyonyesha, tangu mwezi wa kwanza mtoto ni nyeti sana kwa ladha ya maziwa.
• Baada ya mwezi wa kwanza. Ni bora kuanzisha mboga katika mlo wa mama ya uuguzi baada ya miezi mitatu ya kunyonyesha. Kwa wakati huu, kwa kawaida hufafanua ikiwa mtoto huwa na hypersensitivity kwa bidhaa fulani au athari za mzio, jinsi anavyoathirika na kuanzishwa kwa bidhaa mpya na mama. Ikiwa mtoto ana afya, hakuna diathesis, colic ni mzuri, mboga ya nusu ya kati, unaweza kuongeza radish kwa chakula.

Nini na jinsi gani ya kujaribu?

Jambo muhimu zaidi ni kwamba radish ya saladi inapaswa kuwa safi, bila matangazo ya giza, na hasa bila maudhui mengi ya nitrati, yaani shamba au bustani. Kabla ya kutumia radishes, ni muhimu sio tu kuwaosha vizuri, lakini pia kuwasha kwa maji kwa muda wa dakika 20-30. Hii itapunguza uchungu. Juu ya mboga inapaswa kukatwa pamoja na vichwa - zaidi ya nitrati hujilimbikizia sehemu ya juu.

Radi ya kwanza inaweza kuliwa asubuhi, na kuiongezea kwenye kifungua kinywa cha kawaida. Inashauriwa kuahirisha ulaji wa mboga zifuatazo kwa siku kadhaa na kufuata majibu ya mtoto. Ikiwa kila kitu ni nzuri, unaweza kuongeza gramu 20-30 ya radishes kwenye saladi (mboga 2-3 ndogo), lakini hakuna zaidi ya mara mbili kwa wiki ya kula.

Ikiwa kuna hata mmenyuko mdogo hasi, au mtoto ana tabia ya kuwa na mishipa - kuanzishwa kwa radish ndani ya chakula ni bora kuahirisha hadi mtoto akiwa na umri wa miezi sita.

Athari ya bidhaa

Kwa mama

Radishi - ghala la vitamini na madini. Gramu 20 ina kiwango cha kila siku cha vitamini C. Radishi ina vitamini B nyingi. thiamine, riboflavin, pyridoxine, folic na asidi ya pantothenic. Ni muhimu sana kwa ngozi, misumari, nywele, hali ya jumla ya mama ya uuguzi.

Kuingia ndani ya maziwa, huboresha kazi ya ubongo wa mama na mtoto. Radishi inaweza kukabiliana na edema, ambayo mara nyingi huwaumiza wanawake ambao hivi karibuni wamezaliwa, kuboresha utendaji wa njia ya utumbo, ili kusaidia kupoteza uzito. Fiber zisizoweza kupatikana katika mboga husafisha mwili wa sumu na huondosha sumu.

Msaada! Radishi ina madini zaidi ya ishirini, ikiwa ni pamoja na potasiamu, magnesiamu, sodiamu, klorini, fosforasi, seleniamu, zinki, chromium. Wote huboresha ubora wa maziwa ya maziwa, kusaidia mwili wa mwanamke amechoka baada ya kujifungua kupona.

Saladi ya kijani huwapa mama mdogo vivacity, inaboresha hisia, husaidia kurejesha mfumo wa neva. Kwa ujumla, kama mwanamke hana mzigo wa mboga, ina athari nzuri sana kwa mwili mzima.

Juu ya mtoto

Matokeo ya radish juu ya mtoto yanaweza kuwa chanya na hasi. Bila shaka, kuwepo kwa kiasi kikubwa cha vitamini na madini katika mboga kuna athari nzuri juu ya ukuaji na maendeleo - vitamini C huimarisha mfumo wa kinga, folic asidi huhakikisha kazi ya kawaida ya mfumo wa hematopoietic, kuhakikisha ukuaji na maendeleo ya ubongo wa mtoto.

Potasiamu, magnesiamu na sodiamu zinahusika na maendeleo ya misuli imara, maendeleo ya usawa ya mfumo wa neva, na usambazaji mzuri wa oksijeni kwa tishu. Lakini utajiri wa kemikali ya radish inaweza kuwa mbaya kwa watoto wadogo sana. Kwa moja ya vipimo vyote vilivyoinuka, ni vigumu sana kuelewa.

Diathesis kwa watoto ambao hawajibu kwa kiasi kikubwa cha vitamini C katika maziwa inaweza kutokea zaidi baada ya saladi iliyotokana na radish iliyolawa na mama kuliko baada ya matunda ya machungwa. Kiasi kikubwa cha fiber ngumu-digest inaweza kusababisha colic mtoto, kuharibu kazi ya kawaida ya njia ya utumbo.

Mwishoni, mtoto huenda si kama hasira kidogo iliyoonekana katika maziwa baada ya mama kuwa na radishes safi.

Mwongozo wa hatua kwa hatua kuingiza chakula cha wanawake

Jinsi ya kuingia radish katika ulaji, ili usije kumdhuru mtoto?

1. Anza na mboga moja ya kati, unaweza hata kwa nusu.
2. Kusubiri angalau mbili, na ikiwezekana siku tatu - mmenyuko hasi unaweza kutokea kwa mtoto baada ya masaa kadhaa, na baada ya siku chache.
3. Ikiwa hakuna mmenyuko, upungufu wa tumbo, athari ya mzio haipo - ongeza radishes kadhaa zaidi kwenye saladi.
4. Baada ya mwezi, wakati hatari ya athari mbaya ya mtoto kwenye mboga mpya inapungua, unaweza kuanza kula radishes mara kwa mara. Kula mboga ya msimu inaweza kuwa mara mbili kwa wiki kwa gramu 20-30, daima katika utungaji na viungo vya kawaida - matango, nyanya na saladi ya kijani.

Jinsi ya kuelewa kwamba kula mboga sio nzuri kwa mtoto?

Lazima uondoe mara moja radish kutoka kwenye chakula, ikiwa mtoto ana angalau moja ya dalili zifuatazo:

• colic, maumivu ya tumbo, na kusababisha usumbufu na kilio;
• diathesis - kupasuka nyekundu kwenye mashavu na kidevu;
• kuhara;
• athari za mzio - matangazo, matiti kwenye mwili, crusts ya rangi ya juu ya mabega au silaha;
• kukataa haki ya kulisha, hasa wakati wa kilio;
• kuongezeka kwa msisimko na upendeleo wa mtoto.

Katika kesi zote hizi, kuanzishwa kwa radish ndani ya mlo wa mama inapaswa kuahirishwa kwa muda na kujaribu tena wakati mtoto angalau miezi sita.

Hivyo, pamoja na faida zake zote Radishi ni mboga yenye utata sana katika mlo wa mama ya uuguzi.

Kwa hiyo, pamoja na kuanzishwa kwa radish ndani ya mlo wa mama, ni bora si kukimbilia, kuongeza kwenye makini na wakati mtoto ni tatu, na ikiwezekana miezi sita.