Faida na madhara ya parsley kwa mama na mtoto wakati wa kunyonyesha

Baada ya kuonekana katika familia ya mtoto, mlo wa mama unastahili kujifunza na kuchagua. Kila bidhaa iko chini ya utafiti juu ya athari juu ya hali ya mtoto, juu ya miili na lactation.

Vidonge vya vyakula kama vile wiki, hasa parsley, sio ubaguzi, kwa sababu haiwezi kusababisha vidonda katika mtoto wachanga.

Katika makala hii tutazingatia kama inawezekana kutumia parsley wakati wa kunyonyesha. Pia tunajifunza jinsi parsley inavyoathiri lactation, ni faida gani na madhara yake kwa mama na mtoto.

Je, ninaweza kula mama huu wa uuguzi wa kijani?

Parsley ina rangi ya kijani mkali na ladha tajiri, kwa hiyo mama mdogo ana wasiwasi kwamba anaweza kusababisha mabadiliko katika utungaji wa maziwa, na atasababishwa na mishipa katika watoto wachanga. Kwa hakika, kula parsley kunaweza na lazima iwe, kwa kuwa kwa kupunguza mwenyewe, mwanamke anaweza kupoteza virutubisho vingi ambavyo ni muhimu katika kipindi cha baada ya kujifungua na wakati wa kunyonyesha.

Hii inatokana na ukweli kwamba maziwa ya maziwa "inachukua" vitu vyote vya lazima kwa mtoto kutoka kwa mwili, na ikiwa hajajazwa tena na vyakula au vitamini complexes, matatizo yataonekana hivi karibuni na nywele, ngozi, meno, kinga itapungua na utendaji wa viungo vya ndani huweza kuvuruga. .

Athari juu ya lactation

Inaaminika kwamba parsley ni stimulant ya lactation, lakini unaweza kupata habari, inadaiwa, kinyume chake, ina uwezo wa kuzuia malezi ya maziwa. Ni muhimu kujua hasa jinsi mama anatumia wiki. Ikiwa anaitumia tu kama kuongeza chakula kwa dozi ndogo, basi mmea huu hauathiri. Na kama mwanamke huandaa infusions maalum na decoctions, kunywa yao kwa kiasi kikubwa, basi unaweza kuona kwamba athari juu ya kunyonyesha bado kuna.

Hivyo kuongeza uzalishaji wa maziwa inaweza kuandaa infusion. Vijiko viwili vya majani safi, ambayo yanapaswa kukatwa na kumwaga glasi ya maji ya moto, kisha kusisitiza dakika 30. Kunywa siku nzima kwa sehemu sawa.

Ni muhimu. Usinywe kileo kwa muda mrefu, vinginevyo inaweza kuwa na athari tofauti na kupunguza lactation kutokana na hatua diuretic.

Faida na madhara kwa mama na watoto

Parsley ina vitu vingi muhimu., ambayo ina athari ya manufaa kwa mwili wa kike ambao ni dhaifu baada ya ujauzito na kuzaliwa na husaidia kupona kwa kasi. Nyasi hii ya kawaida ina muundo wake:

1. Asidi Folic.
2. Vitamini K, B, C na A.
3. Potasiamu, chuma, magnesiamu.

Kwa upande wa vitamini A, parsley ni sawa na karoti., na maudhui ya vitamini C hupata aina nyingine za wiki.

Athari nzuri ya mmea huu inaonyeshwa na mali zifuatazo:

• husaidia kupambana na bakteria hatari na virusi;
• normalizes ini na figo;
• inaboresha ukatili wa damu;
• inakuza ngozi bora ya kalsiamu;
• kuzuia maendeleo ya edema na kuondosha maji mengi kutoka kwa mwili;
• huimarisha homoni;
• kuimarisha ufizi na kuosha meno;
• huondoa slags na sumu.

Lakini kama ilivyo kwa chakula kingine cha uuguzi, unapaswa kuwa makini, kwa sababu kwa sababu ya matumizi yake inaweza kusababisha shida.

1. Huwezi kula mboga kwa mara ya kwanza baada ya kujifungua, kwa sababu inaweza kusababisha contractions maumivu ya uterasi.
2. Ingawa mmea huu ni wa kikundi cha bidhaa za chini za kiini, bado ni muhimu kufuatilia kwa uangalifu ustawi wa wadogo. Ili kufanya hivyo, kwa mara ya kwanza inaruhusiwa kula kidogo na kufuata hali ya makombo wakati wa mchana.
3. Idadi kubwa ya nyuzi za chakula katika utungaji inaweza kusababisha kuzuia mama, na kwa hiyo kwa colic katika mtoto.

Jinsi ya kutumia na HB?

Madaktari wa kisasa na washauri wa kunyonyesha wanasema kuwa hakuna haja ya kujikana na chakula chochote kutokana na kulisha. (Bila shaka, ila kwa viungo vya pombe na kemikali), inatosha kufanya hatua nzuri na kuanzisha bidhaa mpya hatua kwa hatua. Yote hii kwa hakika inatumika kwa parsley.

1. Wakati mtoto bado ni mdogo sana ni lazima kuzingatia sehemu ndogo ya kijani, akiongeza kwa kozi ya kwanza na ya pili. Tiba ya joto itasaidia kupunguza hatari ya matatizo na tummy ya mtoto.
2. Kutoka miezi 3 inaruhusiwa kuingiza katika chakula na parsley safi. Katika majira ya baridi, ni vyema kutumia ukame wa kavu au waliohifadhiwa.
3. Kupunguza kwa kasi kiasi cha chakula, unaweza kuleta kwa kiasi cha gramu 50 kwa siku kila siku. Kiongeza hicho cha kuvutia kitakuwa bora zaidi kwa supu, nyama, samaki, sahani za upande, saladi.
4. Wakati wa kununua unahitaji kuhakikisha kuwa mboga zilikuwa safi, bila kuoza na majani ya njano. Inapaswa pia kuosha kabisa ili kuzuia tukio la maambukizi ya tumbo.

Kiwango cha mwisho na cha wastani - hizi ni kanuni mbili wakati parsley inapoingia katika orodha ya mama ya uuguzi, ambayo bidhaa hii itasaidia tu mwanamke na mtoto, na itasaidia lactation kuwa muda mrefu na mafanikio.