Kama mimea mingine ya spicy, parsley inaonekana kuwa mmea muhimu sana. Ina vyenye na madini mengi, zaidi ya hayo, kwa namna ya kutumiwa, husafisha mafigo vizuri. Inaonekana kwamba hii ni mmea tu ambao mama wanaotarajia wanahitaji "kuimarisha".
Hata hivyo, licha ya mali yote mazuri ya parsley, madaktari wanawashauri wanawake wajawazito kuwa waangalifu na, ikiwa huliwa, tu kwa dozi ndogo. Lakini kwa nini wanafanya hivyo, kama lifisi ni muhimu sana? Je, ni parsley yenye manufaa gani? Inaweza kuumiza mwanamke mjamzito na fetusi? Je! Unaweza kula kiasi gani? Maswali yote yatajibu kwa makala hii.
Kwa nini swali la kupiga marufuku inawezekana?
Lakini ukweli ni kwamba mmea huu una mafuta muhimu na myristicin, ambayo kila, hata yenyewe, inaweza kusababisha vikwazo vya uterini na, kwa sababu hiyo, kuharibika kwa mimba. Na katika parsley zina vyenye vitu hivi vyote, ambayo inaongeza zaidi hatua zao, hivyo swali la kuwa mama anayeweza kutunza mimba baada ya kula parsley haifai hivyo.
Je! Inawezekana kula mboga hii kwa fomu safi na kavu kwa wanawake wajawazito?
Hata hivyo katika dozi ndogo ya parsley wakati wa ujauzito ni muhimu sana. Mbali na ukweli kwamba wiki hii ya spicy ni tajiri:
kalsiamu;- chuma;
- fosforasi;
- magnesiamu;
- potasiamu;
- flavonoids;
- asidi folic;
- vitamini A, C, K, PP, kikundi B.
kalsiamu;Bado:
- hupunguza hatari ya edema;
- kuzuia upungufu wa damu;
- maumivu ya pamoja;
- matatizo ya utumbo;
- kuimarisha mfumo wa kinga.
Pia ni muhimu kwa fetus, kama matumizi ya parsley na mama ya baadaye huchangia katika malezi sahihi na maendeleo ya mfumo wa neva wa mtoto wake.
Pamoja na ukweli kwamba unaweza kula parsley kwa kiasi kidogo wakati wa ujauzito, unapaswa, hata hivyo, fikiria muda gani mwanamke yupo, pamoja na kuwepo au kutokuwepo kwa kinyume na matumizi ya mmea huu muhimu.
Je, muda wa ujauzito huathiri kama mwanamke anaweza kula parsley na, kama ni hivyo, kwa namna gani?
Katika hatua za mwanzo
Kama kanuni katika hatua za mwanzo, parsley ina athari nzuri juu ya afya ya mjamzito. Inasaidia kupunguza ugonjwa wa asubuhi, inaboresha ustawi wa jumla, na husaidia kuzuia uvimbe na upungufu wa damu.
Tu katika kesi hii ni muhimu kukumbuka kuwa ni muhimu kula kidogo (tawi moja kwa sahani kawaida, kwa mfano, kwa supu au saladi kutoka mboga safi) na, zaidi ya hayo, unahitaji kufuatilia ubora wa wiki.
Ni muhimu! Parsley, iliyopangwa kama mchanganyiko wa chakula cha mama ya baadaye, inapaswa kuwa safi, bila ishara yoyote ya kuifuta au kupiga njano. Aidha, ni muhimu sana kuwa haina nitrati na vitu vingine sumu.
Katika suala la marehemu
Unaweza pia kula parsley katika trimesters ya pili na ya tatu., lakini, bado kwa kiasi kidogo, kama vile ziada yake katika mlo wa mwanamke mjamzito huongeza hatari ya kuzaa mapema.
Hata hivyo, kwa sababu ya uwezo wake wa kusababisha contraction ya uterini, parsley inaweza kuwa na manufaa kwa kuongeza muda wa ujauzito, ambayo sio chini ya madhara kwa mama mjazito na mtoto wake kuliko kuzaa mapema. Kwa hiyo, ikiwa kipindi cha tayari kina wiki 40, basi unaweza kuongeza kiasi cha parsley katika mlo: huchochea mwanzo wa haraka wa kazi, na mtoto atazaliwa baadaye kidogo kuliko wakati uliowekwa, na sio baada ya kuvikwa.
Pia ni nzuri kula parsley baada ya kuzaa., kama matumizi yake itaimarisha lactation na uzazi wa uzazi, ambayo itawawezesha kurudi kwenye hali yake ya awali, "pregenerative".
Faida na kuumiza
Kama ilivyoelezwa hapo juu, parsley ni muhimu sana wakati wa ujauzito, ikiwa, bila shaka, kuna kidogo, bila unyanyasaji. Inasaidia kukabiliana na upungufu wa anemia ya chuma na upungufu wa vitamini, kuzuia puffiness na kuimarisha mfumo wa mifupa.
Athari yake nzuri juu ya viumbe wa mama ya baadaye pia inadhihirishwa katika ukweli kwamba ina athari ya diuretic na choleretic kaliambayo husaidia kwa upole kusafisha mwili wa maji yaliyotokana na bile.
Je, pengine inaweza kutumika kwa parsley?
- Inaboresha kinga.
- Inapunguza kuvimba.
- Inalinda dhidi ya mambo mabaya ya mazingira.
- Inaboresha hamu ya kula.
- Inaboresha digestion na mfumo wa uhuru.
- Inapunguza kichefuchefu na gesi.
Hata hivyo, hii haina maana kwamba wanawake wajawazito wanaweza kula parsley kwa kiasi cha ukomo. Baada ya yote, ikiwa unakula mboga hii ya kijani, unaweza kujidhuru mwenyewe au mtoto wako ambaye hajazaliwa.
Hii ndiyo sababu hutumia matumizi makubwa ya parsley wakati wa ujauzito:
- Shinikizo la damu ya uzazi, ambayo inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba au kazi ya mapema.
- Hallucinations
- Makundi.
- Kupoteza mwelekeo katika nafasi na uratibu mbaya wa harakati.
- Kupoteza fahamu
- Fetus huongeza kiwango cha moyo na hupungua hemoglobin.
Ni lazima ikumbukwe kwamba, baada ya kula mboga ya parsley, mama anayetarajia alianza kupunguza uterasi au kuonyesha dalili nyingine zinazoonyesha matumizi mengi ya wiki hii ya spicy, unapaswa mara moja kupata msaada wa matibabu, kwa sababu matokeo yanaweza kuwa makubwa sana.
Ni mara ngapi, ni kiasi gani na ni aina gani inaruhusiwa kutumia?
Lakini swali linatokea: ni ngapi na kiasi gani cha parsley unaweza kula kwa wanawake wajawazito? Na kwa namna gani ni bora kutumia?
Kutokana na mali ya manufaa ya mmea huu, Unaweza kula parsley kila siku, lakini si zaidi ya jiti moja kwa wakati. Aidha, katika trimester ya kwanza, madaktari wanashauri si kula mizizi ya parsley katika fomu yake ghafi, ingawa unaweza kuongezea kwenye sahani za kwanza mwanzoni mwa kupikia. Kwa saladi, inaweza kutumika tu kutoka kwa trimester ya pili, na kisha hatua kwa hatua.
Juisi ya parsley iliyosimama imekatazwa kunywa wakati wowote wa ujauzito, kama maudhui ya mafuta muhimu na myristicini ndani yake ni ya juu sana.
Mbali na matumizi ya wazi ya parsley kwa ajili ya chakula, inaweza pia kutumiwa kwa madhumuni mengine.
Kwa mfano kupunguzwa kwa mizizi ya parsley inaweza kuwa na manufaa katika matukio mengi:
- Kuondokana na kuchochea na upeo wa kuumwa kwa wadudu.
- Katika hali ya lotions kupunguza uvimbe chini ya macho.
- Itasaidia kupunguza kuvimba kwa ushirikiano.
- Itakuwa muhimu kama njia ya kuosha na ufizi wa damu au stomatitis.
Jinsi ya kupika?
- Unahitaji kuchukua mizizi ndogo ya parsley, jinsi ya kuosha.
- Kisha sua kioo cha maji, ulete chemsha.
- Chemsha kwa dakika 5-10.
- Ondoa kutoka joto na baridi, shida.
- Kwa kioevu iliyobaki, ongeza 200 ml ya maji ya kuchemsha.
Ikiwa unafanya decoction sawa ya parsley (unahitaji kuhusu rundo moja ndogo), basi inaweza kutumika kwa madhumuni ya mapambo. Ili kufanya hivyo, unahitaji kufungia mchuzi katika mikate ya barafu, kisha uitumie kuifuta uso. Hii itasaidia kupunguza uundaji wa matangazo ya umri mpya na kuimarisha zilizopo.
Wakati toxicosis inaweza kunywa decoction ya mbegu ya parsley, lakini, kwa kweli, bila unyanyasaji: si zaidi ya kijiko moja kwenye tumbo tupu kabla ya kifungua kinywa.
Kuandaa mchuzi huu ni rahisi:
- unahitaji kuchukua kijiko 1 cha mbegu na kumwaga 450 ml ya maji ya moto juu yao;
- kisha kusisitiza kwa masaa 6-7 na hatimaye shida.
Kwa njia hiyo, uamuzi huo huo utasaidia na kuvimba kwa ngozi: kuwatayarisha, unahitaji kufuta ngozi yako kila usiku na pamba ya pamba imekwishwa na kutumiwa.
Ni wakati gani kupanda kabisa haiwezekani kula?
Pamoja na ukweli kwamba mmea huu ni muhimu sana, kwa baadhi ya wanawake wakati wa ujauzito ni kinyume kabisa. Mara nyingi, huhusishwa na magonjwa ya figo na mfumo wa kuchanganya, kwa mfano, kula parsley ni marufuku na jade au cystitis. Wewe pia huwezi kula wakati unatishiwa na utoaji mimba au mbele ya utoaji mimba katika siku za nyuma. Vikwazo visivyo na masharti - uterasi tone na mchanganyiko.
Parsley ni mmea unaofaa sana ambao unalisha mwili kwa vipengele muhimu vya kufuatilia na vitamini. Pia ina mali nyingine ya manufaa: kwa mfano, husaidia kupunguza uvimbe na kupunguza kuvimba.
Inawezekana na ni muhimu kula glasi hii wakati wa ujauzito, ikiwa, bila shaka, hakuna vizuizi vya afya, lakini ni muhimu kuzingatia kipimo na kula tu kwa kiasi kidogo. Hii itasaidia kupunguza hatari ya matatizo ya afya yanayohusiana na unyanyasaji wa parsley katika chakula, lakini wakati huo huo itatoa mwili wa mama ya baadaye na vitamini na madini anayohitaji.
