Mali muhimu ya cherries na madhara yake

Cherry ni mali ya mimea ya Plum ya jenasi, kwa Pink familia. Shukrani kwa uteuzi, zaidi ya spishi zake 150 zimepikwa. Hutokea wote kama mti na kama kichaka. Kama sehemu ya matunda yake, kuna vitu vingi muhimu kwa mwili wetu, lakini sio kila mtu anayeweza kula cherries. Imechangiwa katika ugonjwa wa kisukari, na kuongezeka kwa asidi ya tumbo, kongosho, nk.

Matunda au beri?

Cherry ni matunda, sio beri, kama watu wengi wanavyofikiria, ingawa ni ndogo kwa ukubwa.

Alijazwa au Kichina anastahili tahadhari maalum, kwani muundo wake una vitu vyenye muhimu zaidi kuliko kawaida. Katika misitu ya Urusi kuna pia cherry mwitu, matunda ya ambayo ni ndogo na tamu, lakini harufu hutamkwa.

Inafurahisha, mseto wa cherries na cherries hivi karibuni umekuwa ukiwa. Alibakiza mali yote yenye faida ya matunda yote mawili, lakini wakati huo huo ana ladha tamu zaidi.

Muundo na faida

Kwa kila beri kuliwa, mtu hujaza akiba ya asidi ya amino (folic, ascorbic, tocopherol), vitamini na madini. Kuna chuma nyingi katika cherries (kwa gramu 100 - 500 mg).

Cherries zilizoiva tayari zina athari ya uponyaji:

huongeza kiwango cha hemoglobin, hupunguza shinikizo na inaimarisha capillaries;
hufanya kama prophylactic dhidi ya patholojia nyingi za moyo na mishipa;
hupunguza kiwango cha asidi ya uric mwilini na kwa hivyo hutibu gout, arthritis, kuvimba katika viungo;
kutumika katika matibabu ya kifafa, na aina zingine za ugonjwa wa akili;
inaua kwa kuvu kuvu nyingi, maambukizo kadhaa ya matumbo.
husafisha matumbo.

Kalori - 52 kcal kwa gramu 100.

Kipindi wakati mmea huzaa matunda ni kidogo - karibu wiki mbili. Wakati huu, ni bora kuunganika wakati wa msimu wa baridi au ujishughulishe na dessert ladha.

Mfumo wa moyo na mishipa

Cherry ni dawa muhimu ya moyo, inayotumika kwa:

kuhalalisha kwa damu damu;
kupungua kwa shinikizo la damu;
vyombo vya kuimarisha na capillaries;
punguza hatari ya kupigwa na kiharusi;
punguza hatari ya mishipa ya varicose.

Njia ya utumbo

Cherry huamsha hamu ya kula, husaidia katika matibabu ya kuvimbiwa, huua kuvu na mimea ya pathojeni ya njia ya utumbo. Kwa kuvimba kwenye tumbo, waganga wa jadi wanashauri kutumia juisi ya kuni au, kwa watu wa kawaida, gundi au gamu kutoka kwa mti wa cherry. Ni muhimu kufanya hivyo kwa uangalifu, sio kuitumia vibaya, na kuitumia tu kama kiambatisho kwa matibabu kuu.

Viungo

Juisi ya Cherry ni muhimu kama msaada katika matibabu ya arthritis na gout. Chai kutoka matawi na majani huondoa maumivu ya papo hapo na ugonjwa wa ugonjwa wa radiculitis, magonjwa ya macho. Matumizi ya kila siku ya vipande 10-12 hupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya shambulio la gouty.

Mfumo wa neva

Juisi inaamsha enzymes antioxidant, ambayo inazuia maendeleo ya patholojia nyingi za neva. Katika kesi ya neurosis, chai kutoka gome huliwa, na infusion juu ya maji ndiyo sedative bora.

Cherry puree kwa kiasi kikubwa huongeza kiwango cha melatonin katika mwili, na kwa hivyo inaboresha usingizi.

Kinga

Ghala la virutubisho, pamoja na vitamini C

Kupambana na homa ya kawaida

Juisi ya Cherry hupunguza homa na inakuza mapambo.

Kwa watoto

Kwa sababu ya kiwango kikubwa cha chuma, cherries hutibu anemia ya utoto. Na juisi hukua na uhaba mkubwa.

Wanawake

Cherry husaidia kuondoa athari zisizofurahi za wanakuwa wamemaliza kuzaa, hupunguza cramping wakati wa hedhi. Antioxidants hupunguza mchakato wa kuzeeka. Beri hiyo ina faida sawa kwa wanawake wa kila kizazi. Wakati huo huo, huwezi kula tu, lakini pia kuandaa masks kutoka kwake ambayo itafanya upya na kusafisha ngozi.

Wanawake wajawazito

Asidi ya Folic katika muundo wake ina athari ya faida juu ya malezi ya fetus na ukuaji wake zaidi.

Kwa wanaume

Matunda ya cherry, matawi yaliyotengenezwa na gome yanafaa kwa mfumo wa uzazi wa kiume. Mwishowe wana athari za kuzuia-uchochezi na bakteria. Cherry inayo zinki, ambayo inahitajika kwa ajili ya utengenezaji wa homoni za kiume na manii.

Cherry katika cosmetology

Cherry hutumiwa katika utengenezaji wa vipodozi, kwani vitamini A na C, ambayo ni sehemu yake, husafisha ngozi na kuifanya kuwa ya elastic zaidi.

Mapishi ya mask ya Berry nyumbani:

Mask ya weupe itarekebisha ngozi, itafanya matangazo na freckles kuwa chini ya wazi. Kusaga matunda kadhaa, ongeza matone 5 ya maji ya limao na 2 tsp kwao. cream. Omba mask kwa uso, shikilia kwa dakika 5 na suuza na maji ya joto.
Kupambana na kasoro. Chukua kijiko kikubwa cha cherries, raspberries na jordgubbar na saga kwa hali ya gruel. Omba kwenye uso na uweke hadi dakika 20, suuza na maji ya joto.
Cherry na wanga wa viazi hutumiwa kama njia ya kusafisha ngozi na kuzuia chunusi. Chukua 20 ml ya juisi ya cherry, 10 g ya wanga, 5 ml ya mafuta ya mboga (lavender, zabibu, nk) na matone 10 ya retinol. Omba mask kwenye uso na uondoke kwa dakika 40. Baada ya kuosha.
Mask ya massa ya berry na cream ya sour au jibini la Cottage husafisha mifuko ya giza chini ya macho vizuri. Chukua matunda 7, 10 g ya mafuta ya sour cream, changanya. Omba kwa eneo linalotaka na safu nyembamba. Baada ya dakika 10, osha, kwanza na maji ya joto kisha baridi, rudia mara kadhaa.
Berries ni nzuri kwa matibabu ya spa na haina doa ngozi.

Lishe Cherry

Faida ya matunda wakati wa kupoteza uzito ni kwamba huondoa sumu na hutengeneza kwa ukosefu wa virutubishi. Lakini huwezi kuitumia vibaya, kwani huongeza hamu ya kula.

Faida na madhara ya majani safi na kavu na gome la cherry

Faida sio tu matunda ya cherry, lakini pia majani yake, matawi na hata bark.

Majani (kavu na safi) hutumiwa kutayarisha aina ya decoctions. Mchanganyiko wa kipekee unapatikana kutoka kwao, kama gamu, amygdalin, asidi ya citric, zina mali ya antioxidant. Muhimu zaidi ni majani yaliyokusanywa Mei. Chai iliyotengenezwa kwa malighafi kama hii ni nzuri kwa kupunguza shinikizo la damu, kuzuia kutokwa na damu, na kuzuia magonjwa ya ini na saratani. Matawi yaliyogawanywa yanaweza kutumika kama mtu anayeshika nafsi kwa kuwachana madogo.

Maagizo kutoka kwa matawi na gome hufanya kama antiseptic na kupunguza kuvimba kwenye viungo. Unahitaji kuchukua wachache wa matawi kung'olewa na kumwaga lita 1.5 za maji, chemsha kwa dakika 15. Baada ya chai inapaswa kuingizwa kwa angalau masaa mawili.

Mapishi muhimu

Kupunguza damu. Mimina glasi ya maji ya kuchemsha 1 kijiko kikubwa cha mabua na kunywa wakati wa mchana.
ARVI. Mimina lita moja ya maji katika kijiko 1 kikubwa cha majani yaliyokaushwa ya maua na maua ya chamomile. Kunywa mchuzi wakati wa mchana hadi 100 ml kwa wakati. Inapunguza kikohozi na kupunguza pua ya mwendo, hupunguza maumivu ya kichwa, na kupunguza uchochezi.
Ugonjwa wa figo. Changanya kijiko moja ndogo ya karagi nyekundu, majani ya cherry, hudhurungi. Mimina kila kitu na lita moja ya maji ya moto, mimina ndani ya thermos na usisitize kwa dakika 30. Kunywa saa moja kabla ya milo.

Kupikia cherries

Matunda hutumiwa katika kupikia kwa kutengeneza mikate, keki, dessert, jams na uhifadhi. Cherry imeongezwa katika uzalishaji wa vinywaji vyenye pombe (Visa, vinywaji, vin). Imehifadhiwa safi kwa muda wa wiki moja.

Mabibi wanashauriwa kufungia cherries. Wakati wa haraka, vitu vyake vyote vya faida vinahifadhiwa. Berries inaweza kukaanga na au bila mbegu na kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa hadi mwaka 1.

Berry-kavu ya jua inaweza kuzingatiwa kuwa sahani huru. Wamechemshwa katika maji, kisha kukaushwa. Cherry huhifadhi vitamini nyingi, ingawa maudhui yake ya kalori huongezeka sana.

Bwana Dachnik anaonya: contraindication kwa matumizi na madhara

Matumizi isiyodhibitiwa yanaweza kusababisha shida ya njia ya utumbo. Beri inaweza kuumiza enamel ya jino. Ni bora kutotumia cherries kwa gastritis, asidi nyingi, na vidonda vya tumbo. Inayo asidi ya malic na citric, ambayo ina athari mbaya kwa njia ya utumbo iliyo na ugonjwa.