Unaweza kuzungumza mengi juu ya faida na madhara ya viungo. Bila yao, chakula kinakuwa safi. Lakini pia wana tabia mbaya. Fikiria nini zaidi ya manukato: faida au madhara kwa afya. Kwa mfano, chukua pilipili ya moto.
Maelezo
Pilipili kali - matunda ya mmea kutoka kwa familia ya pilipili. Kupanda kukua hadi sentimita 60. Majani ya pilipili ya moto hufanana na sura ya mviringo. Matunda hupandwa, wakati mwingine - pande zote. Rangi ya matunda inaweza kuwa na rangi tofauti. Mara nyingi nyeusi, nyekundu au njano. Harufu ya matunda ni mazuri. Ladha ni tofauti: yote ya uchungu na ya moto. Ladha matunda kutoa mbegu za mmea. Watu wamekuwa wakitumia mboga hii kwa zaidi ya miaka 6000. Aidha, kupanda pia hutumiwa katika ubora wa mapambo, kwa mapambo ya mambo ya ndani. Pilipili nyekundu ya moto kwa mtu: faida au madhara? Na kwa nini ni maarufu sana?
Thamani ya lishe na kalori
Matunda yanajumuisha mengi ya wanga na protini. 100 g ya mboga ina 5.21% ya protini na 1,121% ya wanga. Mafuta - kiasi kidogo. Mboga ya kalori ni ndogo - 100 g ina kalori 40 tu.
Ni muhimu! Kuna aina hiyo ya pilipili nyekundu, kutoka kwa kuwasiliana na ambayo kwenye ngozi inaweza kuonekana kuwashwa kutokana na zhguchest maalum.
Kemikali utungaji
Matumizi ya pilipili kali kwa mwili ni muhimu, kwa kuwa ina vitamini mbalimbali na kufuatilia vipengele. Hivyo, 100 g ya bidhaa ina 0.8 mg ya vitamini PP. Kwa kuongeza, beta-carotene kwa kiasi cha 0.1 mg inakuwa katika kiasi sawa cha fetusi. Pia kuna vitamini A. Sasa katika mboga na vitamini vya kundi B: B1, B2, B6 na B9 kwa kiasi cha 0.08, 0.09, 0.3 na 0.01 mg, kwa mtiririko huo. Mboga hii ni matajiri sana katika vitamini C, ambayo ni muhimu kwa homa. Vitamini E, ambayo ni muhimu sana kwa nywele na misumari, pia iko kwenye mmea: ukolezi wake wa 100 g ni 0.7 mg.
Vitamini E pia inaweza kuwa na mimea kama horseradish, rasipberry nyeusi, zizifus, walnut, peach na cumin nyeusi.
Mbali na vitamini katika matunda ya mambo mengi ya kufuatilia. Hivyo, 100 g ya bidhaa ina 7% ya mahitaji ya kila siku ya potasiamu na 1% ya kalsiamu. Magesiki ina 14 mg, ambayo ni asilimia 4 ya kiwango cha kipengele kwa siku. 90% ya ulaji wa kila siku ya sodiamu hutolewa katika g 100 ya matunda. Pia kuna fosforasi, chuma, manganese na seleniamu katika pilipili. Ikiwa tunazungumzia juu ya faida na madhara ya pilipili nyekundu ya moto, uwiano utakuwa, bila shaka, zaidi ya manufaa ya mmea.
Je! Unajua? Ikiwa unakula pilipili pilipili, unaweza kupoteza uzito.
Matumizi ni nini?
Mboga hii ina mambo zaidi ya 20 ya kufuatilia na vitamini 40. Aidha, ni pamoja na virutubisho vingi vingi. Shirika la Afya Duniani limeweka pilipili katika bidhaa TOP 10 ambazo WHO inashauri kutumia kila siku.
Maombi
Omba mboga ili kuboresha afya na uzuri. Je, ni muhimu sana pilipili ya moto?
Kwa matibabu
Mti huu hutumiwa kuzuia na kutibu magonjwa fulani. Inatumika katika dawa za jadi na za jadi. Fikiria mfano wa magonjwa ambayo kwa matumizi ya pilipili yanaweza kushinda. Matunda husaidia kujikwamua shinikizo la damu. Inaboresha utendaji wa misuli ya moyo. Pia, mmea hupunguza mishipa ya damu. Aidha, fetus hupambana na magonjwa ya kuambukiza. Mti huu una vitu kama vile capsaicinoids. Wanafanya ladha ya moto huu wa mboga. Na ni shukrani kwao kwamba bakteria ya hatari hufa mara tu wanapowasiliana na maji yake ya moto.
Mti huu husaidia mwili kukabiliana na tonsillitis ya kuambukiza, matatizo ya matumbo na sumu ya chakula. Kila mtu anajua moja ya magonjwa mabaya zaidi ya kansa halisi. Inaonekana, kuliko pilipili ya moto nyekundu yenye ugonjwa huo mkubwa? Hata hivyo, kulingana na tafiti za takwimu, ilikuwa ni kwamba wale ambao mara kwa mara hutumia fetusi ni 90% chini ya uwezekano wa kupata kansa. Wanasayansi hawawezi kutathmini ukweli huu. Lakini takwimu ni takwimu.
Ili kuimarisha mfumo wa neva, unaweza kutumia mimea kama vile: viburnum, cumin, maharagwe, plamu ya cherry, hawthorn, spinach na cornel.Aidha, mmea unapaswa kutumika kuimarisha mfumo wa neva na kupunguza kiwango cha maumivu. Na hufanyika kama hii. Ladha inayowaka inaingiliana na membrane ya mucous ya mtu. Inaashiria ladha hii ya spicy kwenye ubongo. Wakati huo huo, pigo huanza kuongezeka, mtu huanza kutupa na endorphini ya homoni hutolewa katika damu. Ni homoni hii inayozuia syndrome ya maumivu. Pia, kwa msaada wa mmea, ugonjwa wa maumivu unaohusishwa na arthritis ya psoriatic na arthritis ya rhumatisho huondolewa. Unaweza kuzuia maumivu ya ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari na osteochondrosis. Pia, homoni hii inachangia mood nzuri na inakusaidia kulala usingizi baada ya siku ngumu.
Aidha, pilipili nyekundu ya moto ina mali kama ya manufaa kama kuboresha mfumo wa mishipa na kuzuia maendeleo ya ugonjwa wa kisukari cha aina 2. Mboga huongeza kuenea kwa mishipa ya damu, kuzuia malezi ya machafu ya damu na atherosclerosis, huimarisha mishipa ya damu na huongeza mzunguko wa damu. Aidha, wanasayansi kutoka Australia waligundua kuwa mboga hupunguza kiwango cha sukari. Aidha, fetusi itasaidia wanawake na wasichana kuondokana na mzunguko usio kawaida wa hedhi. Ili kurejesha ovari, unahitaji tu kula mara kwa mara mboga hii.
Ni muhimu! Wakati wa hedhi, kwa kuonekana kwa maumivu katika eneo la lumbar na tumbo, wanawake hawapaswi kuchukua moto wowote, ikiwa ni pamoja na pilipili ya moto.
Matunda pia yatasaidia kurudi nguvu za kiume. Kwa matumizi ya mara kwa mara ya pilipili hivi karibuni mabadiliko yataonekana kwa bora. Katika dawa za watu, mboga hutumiwa kutibu arthrosis, sciatica na rheumatism. Inatumika kama dutu ya kusaga na viungo vya magonjwa.
Kupunguza
Matunda yanazidi kasi ya kimetaboliki na husaidia kuondokana na cellulite. Kutokana na uwepo wa capsaicini katika mmea, kimetaboliki ni kawaida. Mboga huzuia hamu, ambayo pia ni mali yake muhimu. Ikiwa hupendi kutumia mmea kwa hali yake ya kawaida, unaweza kutumia vidonge na dondoo yake, ambayo huongeza kuharibika kwa mafuta. Aidha, pilipili ni kiu, na bado hali moja ya kupoteza uzito ni matumizi makubwa ya maji. Maji ni vyema hutumiwa sio kaboni. Kwa kupoteza uzito itasaidia tinctures. Wanasaidia kupunguza sentimita katika kiuno, na pia kupunguza hamu ya kula - wakati unayotumia hutaki kula.
Pia, tinctures kwa kupoteza uzito inaweza kufanywa na momordika, cilantro, barberry na apples.
Mfano wa tincture kutoka kwenye mmea huu. Chukua tsp 0.5. pilipili, 100 ml ya infusion chamomile na kikombe nusu ya maji ya moto. Changanya pilipili na maji ya moto na baridi. Ongeza ufumbuzi wa chamomile na matatizo. Kunywa 60ml mara 3 kwa siku kabla ya chakula kwa siku 30 bila maji ya kunywa. Unaweza kutumia tincture ya pilipili kununuliwa kwenye maduka ya dawa. Matone 15 yamechanganywa na 0.5 st. maji ya joto na kunywa kabla ya chakula.
Jaribu pia kunywa tangawizi na pilipili. Aidha, kinywaji hiki husaidia kuboresha kinga. Ili kuanza tangawizi. Unaweza pia kununua poda ya tangawizi. Chukua tbsp 3. l poda. Changanya na tbsp 3. l asali Ongeza wedges ya limao. Unaweza kuweka majani kidogo ya mint. Mimina lita 1.3 za maji ya moto na chemsha kwa robo ya saa. Mimina suluhisho katika thermos. Weka tsp 0.5 ndani yake. pilipili. Kusisitiza masaa mawili. Kunywa 100 ml mara nne kwa siku kabla ya chakula, kwa njia ya joto. Kwa kupoteza uzito pia hutumiwa vidole na pilipili. Kutoka kwao ngozi inakuwa laini na velvety, cellulite inapungua. Tumia sufuria ya pilipili na chokoleti au matunda. Inawezekana pia kutumia mimea yenye mafuta muhimu, pamoja na kahawa.
Je! Unajua? Chili ilianzishwa na Columbus pamoja na tumbaku nchini Hispania, ambako ilikua kama mmea wa dawa. Baada ya muda, ilitumiwa kama viungo katika kupikia.
Kwa chokoleti
Mimina 250 g ya poda ya kakao kwenye maji ya moto. Weka vijiko viwili vya pilipili ya moto katika suluhisho. Futa. Hebu infusion ya baridi. Wakati ufumbuzi unapopanua, uitumie kwenye mwili na ukatie na filamu ya uwazi. Vaa kitu cha joto. Kulala juu ya kitanda na kufunika. Baada ya dakika ishirini, suuza maji ya joto.
Na mdalasini
Kuchanganya matunda mabaya na mdalasini kwa uwiano: 2 tbsp. l vijiko vya kila kiungo. Ongeza mafuta yoyote muhimu. Usisahau kuhusu mafuta ya mboga. Kueneza mwili. Punga kwa joto. Kuunganisha kunachukua dakika 20.
Kwa kahawa
Ponda 50 g ya kahawa. Changanya kwa 1 tsp. pilipili. Ongeza 2 tbsp. l asali, changanya. Tumia mchanganyiko kwa mwili. Jifungia mwenyewe na ushikilie kwa robo ya saa, kisha suuza mchanganyiko.
Na matunda
Kusaga matunda yoyote katika mchanganyiko. Wachanganya na cream na pilipili katika uwiano: 1 tbsp. matunda puree kwenye tbsp 1. l pilipili na 2 tbsp. l cream Changanya kila kitu. Kueneza mwili na kujifunika mwenyewe. Baada ya theluthi moja ya saa, safisha mchanganyiko chini ya kuogelea.
Kwa uzuri
Ikiwa unatumia pilipili katika chakula, itasaidia kuimarisha nywele na misumari. Hapa ni masks machache kulingana na hayo.
Chukua tbsp 1. l tinctures kuungua matunda. Unganisha na 1 tsp. kijiko burdock mafuta. Usisahau kuongeza tsp 1. mafuta ya castor. Panda mchanganyiko kwenye kichwa na uomba nywele. Kutoka hapo juu kuvaa kofia ya mapambo, ambayo juu ya kufunga kitambaa. Kaa katika mask kwa saa 1. Kisha safisha mask chini ya kuoga na safisha nywele zako na shampoo.
Nywele ukuaji wa nywele
2 tbsp. l mafuta kutoka kwa apricot kuungana na 2 tsp. mayonnaise ya kibinafsi na mboga ya "moto" wa mboga. Ongeza kiini cha yai 3. Koroa kila kitu kwa kijiko na kuomba juu ya kichwa, kupiga mizizi ya nywele. Weka kitambaa juu ya kichwa chako. Baada ya nusu saa, suuza nywele na maji ya joto.
Mask bora ya ukuaji wa nywele yanaweza kufanywa na karafuu, bergamot na basil.
Kwa uangaze na nywele za nywele
½ tsp Pilipili kuchanganya na 50 g ya asali. Omba mchanganyiko kwa nywele, panda kichwa. Kisha sura kichwa chako na kitambaa, na baada ya dakika 20, safisha mask na maji ya joto.
Harm and contraindications
Kiasi cha matumizi ya pilipili hupunguza uwezekano wa kansa. Wakati huo huo, ikiwa unatumiwa, uwezekano wa kansa inaonekana. Aidha, fetusi haiwezi kuliwa na wasichana na wanawake wakati wa hedhi - pengine maumivu ya hedhi yanaweza kutokea. Mboga haiwezi kuuliwa na watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya njia ya utumbo, kama vile: vidonda, gastritis, nk. Kwa kuongeza, pilipili husababishwa na homa. Ikiwa juisi ya mboga inapata macho, kuchomwa kwa ngozi ya macho kunaweza kutokea. Pilipili nyekundu ni kinyume chake katika watu ambao wana chakula cha msalaba kwa kiwi, ndizi na avoga. Lakini licha ya yote haya, pilipili nyekundu ni bidhaa muhimu, huhitaji tu kuitumia.
