Chai ya tangawizi ni kinywaji ambacho kitakusaidia kupata fitness ya kimwili na maelewano ya kiroho. Ilikuwa imetumika katika uponyaji wa zamani wa India na China, ambao baadaye uliingia katika Ulaya na kufikia siku zetu kwa fomu isiyobadilika.
Chai ya tangawizi
Kuna aina kuhusu tangawizi tano ulimwenguni sasa, na aina ngapi za chai ya tangawizi - na sio orodha. 
Kumbuka tu aina maarufu na maarufu za chai na makala zao ladha:
- Chai ya Jamaika - ina ladha ya maridadi zaidi;
- Hindi na Afrika - kidogo kali na nyeusi kuliko wengine;
- Kijapani - ina ladha ya maridadi, hata maridadi zaidi kuliko ya Kichina.
Je! Unajua? Ikiwa baada ya kula wewe kutafuna kipande kidogo cha tangawizi, itafurahisha pumzi yako siku nzima.
Utungaji wa chai ya tangawizi
Katika tangawizi, na zaidi hasa katika mizizi yake, kemikali tata sana ni zaidi ya 400 misombo kemikali.
Jifunze jinsi ya kukua tangawizi katika sufuria na bustani.
Vitamini
Katika kunywa vitamini:
- Vitamini B4 - 1.33 milligrams;
- Vitamini PP - 0.3103 milligrams;
- Vitamini B9 - 0.419 milligrams;
- Vitamini B6 - 0.02 milligrams;
- Vitamini B5 - 0.015 milligrams;
- Vitamini B2 - 0.005 milligrams;
- Vitamini B1 - 0.001 milligrams;
- Vitamini A - micrograms 0.1;
- beta carotene - 0.001 milligrams.
Dutu za madini
Kwa madini katika chai ya tangawizi:
- fluorini - micrograms 96,77;
- selenium - 1.8 micrograms;
- manganese - 1.0757 milligrams;
- shaba - milioni 16.06;
- zinki - milioni 0.1174;
- chuma - 0.64 milligram;
- sulfuri - 0.97 milligrams;
- klorini - milioni 1.35;
- fosforasi - milioni 5.4;
- potasiamu - miligramu 42.58;
- sodiamu ni milioni 1.74;
- magnesiamu ni milioni 7.87;
- Calcium - milioni 8.03.
Jitambulishe na mali ya manufaa ya tangawizi.
Bidhaa ya kalori
Kwa gramu 100 za mizizi ya tangawizi safi ya kalori 80, tangawizi ya kuchanga - kilo 51 za kilo. Na kalori moja kwa moja chai ya tangawizi: kwa gramu 100 za kilogramu 10, wakati huo:
- Squirrel - takriban kilocalorie moja.
- Mafuta - takriban kilocalorie moja.
- Karodi - kuhusu kalori tisa.
Thamani ya Nishati
Mizizi ya tangawizi kwa gramu 100:
- mafuta - 0.8 gramu;
- protini - 1.8 gramu;
- wanga - gramu 15.8;
- nyuzi - 2 gramu.
- mafuta - 0.3 gramu;
- protini - 0.2 gramu;
- kabohydrate - gramu 12.5;
Chai ya tangawizi:
- protini - 0.20 gramu;
- mafuta - 0.137 gramu;
- kabohydrate - 2.31 gramu;
Uwiano wa nishati ya jumla: 11% ya protini; mafuta 11%; hidrohydrate 86%.
Soma jinsi ya kufanya chai kutoka majani ya cherries, currants, raspberries, blueberries, thyme na koti.
Ni nini kunywa muhimu
Akuambie kuhusu mali kuu ya uponyaji wa kunywa tangawizi.
Hivyo, chai ya tangawizi:
- nzuri antiseptic;
- athari nzuri juu ya kazi ya moyo na mishipa ya damu, huongeza upinzani wa dhiki;
- mara nyingi hupunguza shahada ya cholesterol yenye hatari na inaimarisha shinikizo la damu;
- na arthritis katika muda mfupi huondoa maumivu na kuvimba katika tishu za mfupa;
- inaboresha kinga;
- huongeza jasho;
- inaboresha digestion;
- kwa kiasi kikubwa kurejesha kazi baada ya kuumia au magonjwa makubwa;
- husaidia kuboresha ubora na nguvu ya meno wakati wa kutafuna.
Ni muhimu! Matumizi ya tangawizi huongeza kiwango cha mmenyuko, inaboresha mchakato wa kukariri na usahihi wa hesabu.
Kwa wanaume
Kwa nusu ya kiume ya binadamu, tangawizi ni muhimu hasa kama njia ya kuongeza potency. Huu ni nguvu ya asili ya aphrodisiac, kuamsha libido, hata kwa wanaume wenye nguvu dhaifu. Kutokana na kiasi kikubwa cha mafuta muhimu, inaboresha mwendo wa damu kupitia vyombo, hufanya mzunguko wa damu mzuri katika sehemu za siri. Tatizo jingine ambalo mara nyingi huwapiga wanaume ni kuvimba kwa gland ya prostate.
Tangawizi ni muhimu kwa afya ya wanaume.Chai ya tangawizi husaidia kuondoa tatizo hili. Kazi ya uzazi. Na hapa tangawizi ni muhimu sana kama dawa nzuri ya uponyaji wa kiume. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mmea ina vitamini na kufuatilia vipengele muhimu kwa ajili ya kazi ya kawaida ya vipande, pamoja na shukrani kwa amino asidi ambayo ina athari ya manufaa juu ya kazi ya uzazi.
Kwa wanawake
Tangawizi inaboresha kazi ya uzazi kwa wanawake, na, kwa kuwa aphrodisiac, inachangia kukimbilia kwa damu kwa sehemu za siri na, kwa hiyo, huongeza uelewa na libido. Inaleta maumivu wakati wa hedhi, hupunguza udhihirisho wa menopausal: maumivu ya kichwa, hofu na kuvimbiwa. Wakati wa ujauzito, huimarisha asili ya homoni na ina athari ya tonic kwenye uterasi, pia wakati huu husaidia ngozi kusafisha na kuwa na afya. 
Je! Unajua? Tangawizi inatajwa hata katika hadithi maarufu za Scheherazade.
Inawezekana kwa watoto wa tangawizi
Sababu kuu kwa ajili ya ukweli kwamba tangawizi inaweza kupewa watoto ni athari yake maridadi ya baridi, mafuta yake muhimu huchangia katika kupona haraka kutoka baridi na mafua. Lakini sio wote. Kunywa tangawizi huondoa kichefuchefu, kutapika, maumivu ya kichwa. Daktari wa watoto wanapendekeza kutoa tangawizi kwa watoto kutoka umri wa miaka miwili, lakini iwe kama iwezekanavyo, ni vizuri kushauriana na daktari kwanza.
Hibiscus chai ni tiba ya magonjwa yote.
Chai ya tangawizi wakati wa ujauzito au kunyonyesha
Katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito, kuzuia matumizi ya kinywaji huleta mwili, kuondoa kichefuchefu na kizunguzungu katika hatua za mwanzo za toxemia, lakini wakati trimester ya tatu inatokea, unahitaji kusahau kuhusu hilo. Ukweli ni kwamba anaweza kuongeza shinikizo la damu, na hii ni mbaya kwa mama na fetusi, pia inaweza kusababisha kutokwa na damu, na hii inakabiliwa na kuzaa mapema. Ndio, na wakati wa lactation haipaswi kunywa kunywa - ladha yake inaweza kuathiri vibaya ladha ya maziwa ya mama, mama na watoto wachanga wa maziwa hawapendi. 
Harm ya chai
Hata nzuri sana na afya ina upande wake wa pili, kunywa tangawizi yetu kuna upande. Ya pekee ya bidhaa hii ni kwamba pamoja na ugonjwa huo huo ana mapendekezo sawa na kinyume chake. Kwa mfano: huongeza kimetaboliki, huondokana na kuhara na kuongezeka kwa gesi, hupunguza tumbo za tumbo, lakini wakati huo huo, kwa overdose, inaweza kusababisha kuchoma kwa tumbo la tumbo na kidonda.
Tangawizi ya Spicy hutumiwa katika gooseberry, apricot, nyanya, na mizani ya mahindi.Pia ni vizuri kunywa chai hiyo usiku - mali yake ya toning inaweza kuimarisha na kuingilia kati usingizi wa kawaida. Aidha, chai ya tangawizi haipendekezi kwa yeyote ambaye:
- papo hapo ugonjwa wa tumbo;
- kuna tabia ya kumwagika au kutokwa na damu;
- ugonjwa wa ini;
- viboko;
- kutokuwepo kwa mtu binafsi.
Pia madhara ni ya pekee kwa chai hii:
- Kuongezeka kwa magonjwa ya muda mrefu.
- Menyu ya mzio.
- Kupigwa au kupungua kwa moyo.
- Kuhisi moto kila mahali.
Je! Unajua? Hata katika nchi yake - nchini China, India, Southeast Asia - tangawizi katika wakati wetu haipatikani katika pori, yaani, sasa iko tu katika fomu yake ya ndani.
Jinsi ya kunywa na limao: mapishi kwa hatua na picha
Mchakato wa kupika ni rahisi sana na unapatikana kwa kila mtu.
Viungo vinavyotakiwa
- Mzizi wa tangawizi, umeosha na kavu - theluthi moja.
- Kikombe cha nusu ya sukari.
- Lemon - nusu.
- Maji - lita moja.
Orodha ya hatua
- Weka sukari katika sufuria na kuongeza maji.
- Weka sufuria na yaliyomo kwenye moto.
- Kata limao katika vipande vidogo (bila kuondoa kiota - itatoa chai ya ladha ya machungwa).
- Punguza mizizi ya tangawizi na ukate vipande vidogo vidogo vidogo (vipande vyepesi, zaidi huwaacha juisi yao kwa chai).
- Wakati maji ya moto yanaongeza viungo vyenye tayari katika pua ya pua, kuleta kwa chemsha na kupika kwa dakika nne hadi tano.
- Ondoa kwenye joto, funika na uondoke kwa dakika kumi.
- Mimina chai iliyokamilishwa kwenye sahani rahisi.
Nini kingine unaweza kuongeza
Kama viungo vya ziada unaweza kuongeza maziwa, mdalasini, anise nyota, chokaa, machungwa, mint, mdalasini, pilipili, na hii sio orodha kamili.
Ni muhimu! Kwa wagonjwa wa kisukari, ni hatari kuchanganya chai ya tangawizi na dawa za kupunguza sukari.
Chai ya tangawizi kwa kupoteza uzito
Ni wazi kwamba kunywa hii hakuhusisha tena matumizi ya sukari katika maandalizi. Mapishi rahisi: gramu 30 za mizizi ya tangawizi iliyojaa iliyojaa 250 ml ya maji ya moto. Wote walisisitiza katika thermos kwa nusu saa na kuchukuliwa kabla ya chakula. Mapendekezo makuu kwa ajili ya maandalizi na matumizi ya kinywaji kwa kupoteza uzito ni:
- ni bora kuchukua tangawizi safi, lakini kavu watafanya;
- wakati wa kunywa, haina madhara kuchanganya na mimea mingine (katika kesi hii, athari za mimea mingine zinaongezeka tu);
- ili kuboresha na kupunguza ladha - kuongeza chai ya kijani, karamu au juisi ya machungwa, unaweza kuwa na asali au kaimu ya limao, lemon;
- kunywa kabla au baada ya chakula, lakini kwa sips ndogo;
- mwishoni mwa mzunguko wa ulaji wa kunywa, inashauriwa kuifungua mara kwa mara - mwili unapaswa kukumbuka chai ya tangawizi.
Tunakushauri kusoma juu ya mali ya manufaa ya chai iliyotolewa kutoka blueberry, hawthorn, bahari buckthorn, rowan nyekundu, princess, rosehip na apples.
Jinsi ya kunywa baridi ya tangawizi
Inapaswa kunywa wakati dalili za kwanza za ugonjwa huonekana. Kula moto, katika sips ndogo, dakika 30 kabla ya chakula asubuhi na siku nzima. Kunywa vikombe vitatu au nne kwa siku. Moja ya maelekezo mengi kwa homa ni chai na mboga na divai:
- brew chai ya kawaida ya kijani;
- kumwaga katika sufuria na kuweka moto mdogo;
- kuongeza mizizi iliyojaa (4-5 sentimita) ya tangawizi, prunes (kula ladha) na robo ya lita moja ya divai nyekundu kavu;
- utaratibu wa protomit juu ya joto la chini kwa nusu saa moja;
- kuondoa, shida na baridi.
Tumia diluted na maji (kwa uwiano wa 1: 1). Matokeo yake, dalili za baridi, pua na kikohozi hutolewa, maumivu yataondoka, mwili utakuwa wenye nguvu. "Vishwabhesadzh" - inayoitwa tangawizi katika Kisanskrit, na kwa kutafsiri ina maana "dawa ya kila kitu." Matumizi ya chai ya kawaida kutoka kwa mmea huu wa kipekee hauwezi tu kuondoa magonjwa mengi, lakini pia kuimarisha mwili upya.
