Tunafunua siri za watu. Vitunguu na kefir na bidhaa nyingine usiku

Vitunguu ni mmea maarufu, usio na heshima ambao ni wa familia ya vitunguu. Mbali na ukweli kwamba vitunguu ni kitamu cha kitamu, pia kinajulikana kwa wote kwa mali zake za manufaa na mara nyingi hutumiwa kutibu magonjwa mbalimbali.

Yote hii ni kwa sababu utungaji wa vitunguu hujumuisha vipengele zaidi ya mia nne ambavyo vinaathiri mwili wa binadamu. Hii ndio inayosaidia kuzuia na kukabiliana na idadi kubwa ya magonjwa.

Lakini wapenzi wengi wa vitunguu wanafikiri juu yake, na ni matumizi gani au madhara ya mmea, inawezekana kuila usiku na kwa nini hauwezi kutumiwa katika magonjwa fulani? Je, hii itaathiri ustawi gani?

Je, inawezekana kula mboga usiku?

Kwa bahati mbaya, mboga hii huzaa yenyewe sio tu muhimu, bali pia mali hatari. Na pumzi mbaya sio ya kwanza, kwa nini unapaswa kushiriki katika vitunguu kabla ya kulala. Mali mbaya ya vitunguu:

• Sababu ya kwanza kwa nini haipendekezi kula vitunguu kabla ya kulala: inaweza kuongeza shinikizo na kusababisha maumivu ya kichwa.
• Vitunguu vina athari ya kuchochea: ongezeko la kiwango cha pigo na kiwango cha moyo.
• Tatu, inasisimua mfumo wa neva, ambayo huzuia usingizi. Usingizi wa afya unaathiri ustawi wetu na hisia zetu.
• Nne, ikiwa unakula vitunguu kabla ya kulala juu ya tumbo tupu, inaweza kusababisha kuharibu, kuhara au kuvimbiwa, na kupungua kwa moyo.

Lakini, licha ya matokeo haya mabaya, vitunguu wakati wa kulala huleta mali muhimu.

Faida

Kutokana na idadi kubwa ya vipengele muhimu, vitunguu inazidi kutumika katika dawa za jadi. Lakini ni faida gani ya mboga hii wakati hutumiwa usiku:

1. Vitunguu husaidia kupambana na fetma, vipengele vidogo na vingi katika utungaji wake kuharakisha michakato ya kimetaboliki katika mwili, na kuchangia kuondosha na kugawanya mafuta.
2. Watu wengi wanajua mali ya antibacterial ya vitunguu. Hii ni kwa sababu ina idadi kubwa ya uzalishaji tete, ambayo pia, kuzuia uzazi wa aina mbalimbali za bakteria ya pathogenic na vimelea.
3. Shukrani kwa lecithin, ambayo hupatikana kwa kiasi kikubwa katika vitunguu, kiwango cha cholesterol katika mwili wa mwanadamu ni kupunguzwa na tukio la plaques atherosclerotic ni kuzuiwa.
4. Baridi hupita kwa kasi zaidi ikiwa unaweka sahani ya vitunguu iliyokatwa vizuri mbele ya kitanda cha mgonjwa usiku (soma jinsi ya kutumia vitunguu kwa baridi) hapa.

Mchanganyiko huu wa uchawi wa vitunguu na kefir hautasaidia tu katika mapambano dhidi ya baridi, lakini pia kwa kupoteza uzito. Kwa kupikia unahitaji viungo viwili tu: vitunguu na kefir.

Ni faida gani ya kunywa kutoka kefir na vitunguu:

• Anasafisha mwili kutokana na sumu.
• Inatakasa mwili wa vimelea.
• Inaharakisha kimetaboliki na inaimarisha digestion.
• Inaimarisha mfumo wa kinga (kuhusu kuimarisha mfumo wa kinga ya vitunguu unaweza kupatikana hapa).

Recipe na kefir kwa kupoteza uzito

Ili kufanya vitunguu na kefir, tunahitaji:

1. Vipande viwili vya vitunguu.
2. Lita moja ya kefir.
3. Vitunguu kuonja (basil, bizari, parsley au mimea mingine).
4. 1 tbsp. l isiyofanywa au mafuta ya mizeituni.

Piga viungo vyote katika blender, na sasa tunapata vinywaji toni kubwa.

Kinywaji hawezi kutumika kwa magonjwa ya moyo, tumbo la tumbo na kidonda cha duodenal, pamoja na kazi mbaya ya ini na figo. Kichocheo hiki kinapaswa kutumiwa kwa makini, kuzingatia usumbufu wa kibinafsi wa vipengele.

Pia haiwezekani kupanga siku za kufunga kwa visa vya kefir-vitunguu, kwa sababu kuongezeka kwa secretion ya juisi ya tumbo kunaweza kusababisha gastritis, vidonda na kuvimbiwa. Kunywa kwa kupoteza uzito lazima kutumika mara 3 kwa siku, 200 ml kwa dakika 30 kabla ya chakula.

Kutoka kwa vimelea

Ili kufanya hivyo, tunahitaji vikombe 2 vya kefir, itapunguza kipande kimoja cha vitunguu ndani yao. Mchanganyiko unaofaa unapaswa kuingizwa kwa saa mbili hadi tatu. Vitunguu na kefir hutumiwa kwa bidii kwa usiku.

Soma zaidi kuhusu jinsi bado unaweza kutumia vitunguu kutoka vimelea, soma hapa.

Harm

Msaada! Vitunguu vinakera utando wa tumbo na viungo vingine vya kupungua, na kusababisha uchochezi wa magonjwa sugu, na inaweza kuharibu afya yako.

Ikiwa una angalau moja ya magonjwa yaliyoorodheshwa hapo chini, kisha kunywa vitunguu ni marufuku:

1. Kidonda cha Peptic na kidonda cha duodenal (kuhusu athari ya vitunguu kwenye njia ya utumbo inaweza kupatikana hapa).
2. Gastritis, hasa wakati wa kuongezeka.
3. Kifafa.
4. Uzuiaji wa tumbo (kuvimbiwa).
5. Pancreatitis.
6. Kuvunja moyo.
7. Cholecystitis kali.
8. Matatizo magumu na magumu ya figo na ini.

Lakini badala ya visa vya kefir-vitunguu, pia kuna maelekezo mengine muhimu ambayo husaidia mwili, kama vile maziwa na vitunguu pia, hubeba mali nyingi.

Recipe ya Maziwa

Matibabu haya yote husaidia kukabiliana na matatizo, vita vimelea, kusafisha mishipa ya damu na kuboresha kinga. Njia moja ya kuondokana na minyoo ni kuchukua matone 10 ya juisi safi ya vitunguu.. Wakati huo huo ni muhimu kunywa kwa glasi ya maziwa yenye joto. Juu ya hayo, mapishi hii pia husaidia katika kupambana na arthritis.

Faida ya mapishi ya pili ni kwamba inasaidia kukabiliana na usingizi, kwa hili tunahitaji kuongeza karafuu ya vitunguu iliyochapwa kwa nusu lita ya maziwa ya joto, kuongeza vijiko 1-2 vya asali kwa kunywa. Tumia dakika 15 kabla ya kulala.

Ni muhimu! Haipendekezi kutumia maelekezo ya vitunguu na vitunguu kwa wanawake wajawazito na wachanga.

Mchanganyiko na asali baridi

1. Ni muhimu kuchukua vichwa 2 vya vitunguu na kukata vipande nyembamba au cubes.
2. Baada ya kuhitaji kukauka kwa siku.
3. Siku ya pili, kama vile vitunguu vimeuka, unahitaji kusaga ndani ya unga na kuongeza asali ili uweze kuiingiza kwenye dawa ndogo au mipira.
4. Ni muhimu kukubali kwenye kibao 1 "mara 3 kwa siku katika dakika 10 - 20 kabla ya chakula.

"Soksi" na haradali

"Soksi" na haradali husaidia kushinda baridi. Ili kufanya hivyo, unahitaji 2 tbsp. l poda ya haradali na karafuu mbili za vitunguu, (kwanza lazima zimepigwa kwa grater nzuri kwa hali ya mushy). Changanya na unga wa haradali na uimina tbsp 1. moto (kuchemsha) maji, changanya kila kitu vizuri na kutumia mchanganyiko kwa miguu yako, basi unahitaji kuvaa soksi za sufu. Utaratibu huu unafanyika usiku.

Kutumia kichocheo hiki, kuwa makini sana, unaweza kupata kuchomwa moto. Vitunguu hakika ni mboga muhimu ambayo hutusaidia kushindwa magonjwa mengi, lakini haipatikani pia na matumizi mabaya ya dawa za jadi na matibabu ya kujitegemea.