Mizizi ya tangawizi muhimu: mapishi maarufu ya chai na nyimbo nyingine na limao na asali ili kuzuia kinga

Watu wengi wanajua kuhusu manufaa ya tangawizi. Mizizi ya tangawizi imekuwa imetumika kikamilifu tangu nyakati za kale, hususani Mashariki, wote kama spice na kama dawa.

Ni manufaa gani ya mmea huu, na labda mtu haipaswi kuitumia?

Je! Tangawizi inaweza kuimarisha kinga na kushinda magonjwa mengi, jinsi ya kuandaa maumbo ili kuongeza tone, kunywa vizuri na kutumia infusions, kunywa chai na kula mchanganyiko ili kuimarisha mwili: maelekezo na limao na asali, tayari kwa njia ya grinder ya nyama na si tu. Jibu ni katika makala hii!

Utungaji wa mmea

Tangawizi ni ghala la vipengele vya kufuatilia na vitamini.. Dutu zifuatazo zitatumika kama immunostimulants muhimu kwa afya yetu:

• asidi ascorbic;
• vitamini A;
• vitamini B1 na B2;
• mimea ya asili ya antibiotics;
• zinki;
• kalsiamu;
• iodini;
• dutu sesquiterpenes kwamba mwili wa binadamu unahitaji kupambana na rhinoviruses.

Faida na kuumiza

• Tangawizi huchochea kimetaboliki ya mwili, huharibu bakteria ya pathogenic, ina uwezo wa kupambana na aina nyingi za kuvu, vimelea hazivumilia.
• Mti huu unasaidia uzalishaji wa antibodies katika damu. Chini ya ushawishi wa tangawizi, upyaji wa seli hutokea.
• Inatakasa kuta za mishipa ya damu kutoka kwenye cholesterol plaques.
• Inaimarisha mwili na kuimarisha, kuitayarisha kupinga bakteria na virusi, joto la chini na matatizo mengine ya msimu wa baridi.
• Mafuta muhimu pia yana athari ya matibabu.

Ili kuongeza ufanisi, tangawizi inapaswa kutumiwa daima.. Haupaswi kutarajia kwamba wakati unaponywa chai ya tangawizi, utajifungua na "bima" kwa baridi na homa kwa mwaka mzima. Mkusanyiko wa vitamini na kufuatilia mambo hutokea hatua kwa hatua. Kwa hiyo, kukutana na "msimu wa ORZ" wenye silaha kamili, unapaswa kuanza kuchukua tiba za tangawizi wakati wa majira ya joto.

Hata hivyo, usisahau kuhusu utulivu wa kila kiumbe - jisikie mwenyewe! Ikiwa kuchukua tangawizi inakufanya usiwe na furaha, jaribu kupunguza muda mfupi ulaji wako.

Vikwazo pia vinakuwepo:

• wala kutoa tangawizi kwa watoto chini ya miaka 3;
• kuwatenga kabisa watu ambao ni mzio wa tangawizi;
• Haipendekezi kwa wale wanao na vidonda au gastritis, hawakumii chakula cha spicy na manukato;
• inaweza kusababisha mmenyuko hasi katika magonjwa ya ini na njia ya bili;
• kuchukua hypotonics kwa tahadhari;
• kama tangawizi inapunguza shinikizo.

Jinsi ya kuandaa uundaji ili kuongeza tone na kuimarisha mwili: maelekezo maarufu

Mchanganyiko bora, kama unataka "kupiga pampu" kinga yako: tangawizi, asali na limau, pamoja na mimea fulani (kama vile mint, kalamu kalamu) na matunda yaliyokaushwa.

Kuna mapishi kadhaa yenye ufanisi.

Chai ya tangawizi na limao na asali

Viungo kwa kikombe 1:

• 250 ml ya maji ya moto;
• 1 tsp chai kavu;
• 1 hl Tangawizi;
• 1 hl asali
• 1 kipande cha limao.

1. Katika teapot (scalded na maji ya moto) chagua chai ya kijani au nyeusi.
2. Ongeza tangawizi ya chini iliyokatwa au ya chini.

   Mzizi ni bora kusafisha mara moja kabla ya kutumia, au suuza kabisa na uondoke ngozi. Ikiwa unasafisha, jaribu kukata safu nyembamba sana ya peel, kama chini yake ni safu iliyojaa mafuta muhimu.

3. Kisha kuongeza limao na asali.
4. Jaza maji ya moto ya kuchemsha (si maji ya kuchemsha, basi iwe ni baridi kwa dakika 1-2).
5. Funga kifuniko, subiri dakika 3-5.
6. Furahia kinywaji cha ajabu na cha afya!

Chai hii inashauriwa kutumia asubuhi na jioni wakati wa msimu wa baridi.. Hii ni chombo bora kwa kuzuia baridi na mafua. Katika kinywaji hiki, unaweza kuchukua nafasi ya chai na unga wa kuchemsha - hii ya kunywa itakuwa muhimu zaidi!

Mchakato wa kufanya chai ya tangawizi kwenye video inaonyeshwa wazi:

Pamoja na matunda yaliyokaushwa

Viungo kwa lita 1 ya maji ya moto:

• 3 tsp. chai kavu;
• 1 tsp tangawizi tanga (au 0.5 tsp poda kavu);
• Gramu 30 za matunda yaliyokaushwa (apples zinazofaa, pears, zabibu, apricots kavu);
• 1/3 lemon;
• 0.5 tsp mdalasini wa ardhi.

1. Ni vizuri kuandaa kunywa katika thermos.
2. Weka kila kitu kwenye thermos (au teapot).
3. Mimina maji ya moto.
4. Funga (ikiwa katika kettle - funga kwa kitambaa).
5. Hebu ni pombe kwa muda wa dakika 10-15.
6. Ongeza asali au sukari ili kupendeza na kunywa kikombe cha chai ya kuvutia sana!

Kunywa juu ya maji

Viungo na uwiano katika mapishi ya kuzuia kinga:

• Gramu 100 za mizizi ya tangawizi;
• 1 lita moja ya maji, kulawa na hamu, asali na limao.

1. Kusaga rhizome kwenye grater au grinder nyama.
2. Mimina maji ya moto na kusisitiza saa 1.
3. Kuzuia na kuhifadhi katika jokofu.
4. Kunywa mlungi 150-200 kwa siku, joto kidogo. Unaweza kuongeza asali na limao.

Inasaidia kikamilifu katika ishara ya kwanza ya baridi na kudhoofisha kwa mwili.

Tincture juu ya vodka au pombe

Viungo:

• Gramu 400 za mizizi ya tangawizi;
• 0.5 lita za vodka.

1. Pamba kabisa mizizi.
2. Kuchukua chombo kioo kioo, kuweka huko kupikwa "gruel".
3. Mimina vodka (unaweza kutumia pombe ya matibabu, hapo awali ilinunuliwa kwa digrii 40).
4. Kwa wiki, kuondoka mahali pa giza baridi (sio friji!), Shake chupa moja kwa moja kwa siku.
5. Funga tincture - ni tayari kula.

Tumia tsp 1. kabla ya kula asubuhi na jioni.

Tincture hii inaimarisha kazi ya viumbe vyote, huchochea mfumo wa kinga, kurejesha baada ya ugonjwa mrefu.

Njia nyingine ya kufanya tincture ya tangawizi inavyoonyeshwa kwenye video:

Mchanganyiko wa

Viungo:

• 3 Lemons;
• Gramu 300 za tangawizi;
• 200 gramu za asali.

1. Piga mizizi na kusaga katika grinder ya nyama.
2. Suuza lemon na saga katika grinder ya nyama na zest.
3. Changanya mchanganyiko na asali (ni bora kutumia kioevu, au kuinyunyiza hapo awali katika umwagaji wa maji, kuepuka kuchemsha).
4. Utungaji unaosababisha kuhama katika chombo cha kioo, karibu na kifuniko na kwa siku huwekwa mahali pa giza baridi (sio friji!).
5. Kisha unaweza kula na sasa uweke kwenye jokofu.

Jinsi ya kutumia: kula supuni 1 (watu wazima) au kijiko 1 (watoto) asubuhi kabla ya chakula. Mchanganyiko unapaswa kutumiwa kila siku kwa mwezi 1., kisha pumzika mwezi, na kurudia tena kozi.

Ubunifu wa kupikia unaweza kutazamwa katika video:

Ginger Fresh Juice

Fanya juisi ni rahisi sana. Ni muhimu kufuta mizizi, wavu na itapunguza kwa njia ya sahani safi (bandage). Kwa mapokezi moja ni ya kutosha 1 tsp. maji yanayotokana.

Juisi ya tangawizi imejaa sana, hivyo unaweza kunywa kidogo tu, ilipunguzwa vizuri.

Juisi safi ya tangawizi ina vikwazo zaidi kuliko vinywaji vingine vinavyofanana.. Haipaswi kutumiwa kwa kuongezeka kwa magonjwa ya mfumo wa utumbo, wakati wa ujauzito na kunyonyesha, watoto wenye umri wa chini ya miaka 3, wenye matatizo na shinikizo, na joto la mwili.

Juisi ina ladha maalum. Tunapendekeza kuongezea kwenye vinywaji vingine - mboga au matunda juisi safi, chai, maziwa, maji. Matumizi ya kila siku ya vijiko vingi vya 1-2. Ni vyema kuanza na matone machache, hatua kwa hatua kuongeza kipimo.

Madhara ya uwezekano

Licha ya manufaa ya tangawizi, usisahau kwamba yeye, kama viungo vingine, anaweza kusababisha mishipa. Tumia tangawizi hasa kwa makini kwa watoto..

Athari zifuatazo zinaweza kutokea:

• Edema (kwa gut, pua).
• Usafi wa ngozi.
• Kukata, kupumua kwa pumzi.
• Pua ya Runny
• Matatizo na njia ya utumbo (kuhara, kichefuchefu, kutapika).

Dalili hizi hazijidhihirisha mara kwa mara kwa njia ngumu, lakini ikiwa unatambua yeyote kati ya tangawizi, ni bora kuwasiliana na mtaalamu na angalia kama una mzio wa bidhaa hii.

Kumbuka kwamba spice hii maarufu huongezwa kwenye sahani nyingi, viunga vya vipodozi, vipodozi. Kujua mapema kwamba mmea huu ni hatari kwako, unaweza kuchagua kwa makini chakula na vipodozi, na hivyo uepuke matokeo mabaya.

Hivyo Tangawizi ni msaidizi muhimu na wa asili katika kupambana na magonjwa mengi. Kwa kweli anaweza kuongeza kinga yako na kusaidia kuishi "msimu wa baridi na mashambulizi ya virusi" bila hasara. Lakini, kama ilivyo katika biashara yoyote, ni vyema kusisimamia. Jihadharini, kula tangawizi kwa kiwango, kusikiliza sauti ya mwili wako na uwe na afya!