Je, ni shida gani tangawizi na lemon inasaidia kujikwamua na nini kinachofaa? Mapishi ya hatua kwa hatua

Tangawizi na limao vina bidii na wakati huo huo, ladha kali, na mchanganyiko huu ni wa kuvutia sana kutoka kwenye mtazamo wa upishi.

Lakini sio chini ya kuvutia ni bidhaa hizi za dawa, kwa kuwa wanaweza kuwa na athari za kuponya mtu.

Makala itakuambia kwa nini na jinsi ya kuandaa na kuchukua limao na mizizi ya tangawizi, na iwezekanavyo kujiandaa kwa siku zijazo na kunywa, na pia kutoa mapishi kadhaa maarufu ina maana ya kuboresha afya.

Nini ni muhimu: mali

Mzizi wa mizizi ni matajiri:

• retinol, ambayo ina madhara ya kinga na hutoa ulinzi antioxidant;
• thiamine, kushiriki katika usindikaji wa wanga, protini na mafuta katika nishati;
• riboflavin, kipengele muhimu cha awali ya hemoglobin;
• seti nzima ya vipengele vya kufuatilia - magnesiamu, fosforasi, kalsiamu, sodiamu, chuma, zinki, potasiamu na misombo ya kipekee ya biochemical ambayo ni muhimu kwa utendaji kamili wa mwili.

Lemon ina kiasi kikubwa cha vitamini C, tete, flavonoids, asidi za kimwili, carotenes. Shukrani kwa kuweka sawa ya vitu muhimu, ugonjwa wowote unaisha haraka na unaendelea, kama wanasema, na kupoteza kidogo. Matunda ya Citrus huchochea mfumo wa kinga, normalizes homoni, ina athari ya manufaa kwa hali ya mwili kwa ujumla.

Kwa kuongeza, vyakula vyenye afya ni chini ya kalori na haitadhuru kielelezo, lakini, kinyume chake, kitachangia kutolewa kwa paundi za ziada.

Tangawizi ya KBR (100 g):

• Kcal 80;
• protini - 1.8;
• mafuta - 0.8;
• wanga - 15.8.

Kiwango cha KBLA (100 g):

• 16 kcal;
• protini - 0.9;
• Mafuta - 0.1;
• wanga - 3.

Tunatoa kuangalia video kuhusu mali ya manufaa ya limao:

Tunatoa kuangalia video kuhusu faida ya tangawizi:

Faida, madhara na utetezi

Tangawizi na limao zina mali muhimu.:

• Kuongeza kinga.
• Punguza kimetaboliki.
• Kuboresha kazi ya matumbo.
• Osa mwili.
• Mali isiyohamishika ya analgesic.
• Wana madhara ya kupambana na uchochezi na tonic.
• Wanahusika na vitendo vya baktericidal na antibacterial.
• Shiriki kwa kupona kwa haraka kwa mwili baada ya ugonjwa mrefu au upasuaji.

Mchanganyiko wa limao na tangawizi inaweza kuwaumiza watu ambao wana magonjwa yafuatayo.:

• Magonjwa ya njia ya utumbo: ulcer, gastritis, gastroduodenitis, colitis, enterocolitis.
• Magonjwa ya ugonjwa wa ini na gallbladder: hepatitis, cirrhosis, ugonjwa wa gallstone.
• Tendency kwa bleeding: pua, hemorrhoidal, uterine.
• Magonjwa ya mfumo wa mishipa: shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo wa moyo, kiharusi, mashambulizi ya moyo, nk.
• Tendo la athari za mzio.
• Nusu ya pili ya mimba (tangawizi inaweza kusababisha kuruka mkali katika shinikizo la damu).

Jinsi ya kuchagua?

Kwa ajili ya maandalizi ya vinywaji vya dawa na kuchanganya unahitaji kununua tu mizizi ya tangawizi safi na yenye ubora. Wakati wa kununua, unapaswa kuzingatia rangi ya bidhaa (kahawia-rangi ya dhahabu), muundo (ngumu na laini), kuwepo kwa kasoro (bila uharibifu unaoonekana na vidonda vya mold).

Mzizi mkubwa na una matawi zaidi, mafuta muhimu zaidi na virutubisho ndani yake. Mwingine ishara ya uzuri wa bidhaa: ikiwa ukiondoa mchakato mdogo wa mgongo, hewa itajaza na harufu kali ya harufu.

Ni nini kinachosaidia na jinsi ya kufanya hivyo: maelekezo kwa hatua na hatua

Kutoka kwa migraine

1. Ili kuandaa, unahitaji kuandaa 2 lemoni zilizoosha, vijiko 5 vya tangawizi iliyokatwa, 2 lita za maji ya kuchemsha.
2. Weka lemon na tangawizi kwenye blender, changanya kwa kasi ya kati kwa dakika 2 hadi 3. Juu juu na maji, changanya vizuri.
3. Kutoa muda (masaa 1-2) ili kuchanganya mchanganyiko, baada ya hapo ni lazima kuifanya kwa njia ya uzito au chafu.

Kinywaji lazima chale kila siku (kioo 1) kwa miezi 2 hadi 3.. Kisha - mapumziko kwa miezi 3, na kozi inapaswa kurudiwa. Ni muhimu kwa athari ya haraka zaidi na ya kudumu kuwatenga kutoka kwenye chakula cha maziwa, protini za wanyama, vyakula vyenye mafuta.

Mchanganyiko wa kinga

Mchanganyiko huu wa uponyaji mara nyingi huvunwa kwa siku zijazo: kuiweka kwenye chupa na kioo safi, ambacho kinapaswa kuhifadhiwa kwenye firiji, unaweza kuomba msaada wake wakati wowote. Kuchukua kama hatua ya kuzuia wakati wa janga la maambukizi ya kupumua na mafua, au wakati ambapo mwili ni dhaifu baada ya ugonjwa mrefu.

1. Itachukua 2 lemons, 250 gramu ya tangawizi na inaweza asali.
2. Tangawizi inapaswa kuosha vizuri na iliyokatwa (kupunga) pamoja na peel.
3. Kutumia blender au grinder, unapaswa kula mboga pamoja na jitihada.
4. Changanya katika tangawizi moja ya sahani na molekuli ya limao, ongeza asali.
5. Tumia mchanganyiko wa mchanganyiko mzuri kwenye jar, funga kifuniko kwa nguvu na uweke kwenye firiji. Baada ya siku inaweza kutumika.

Kwa kuzuia magonjwa, mchanganyiko huchukuliwa kwenye kijiko 1 kwa siku, bila kujali chakulawakati wa msimu wote wa msimu wa baridi. Unaweza kumwaga kijiko 1 cha mchanganyiko na maji ya moto, kuongeza kipande cha limau au machungwa na kunywa kama chai ya kawaida.

Tunatoa kuangalia video juu ya jinsi ya kuandaa njia ya limao na tangawizi ili kuimarisha mfumo wa kinga:

Kutoka baridi

Mchanganyiko huu utasaidia kukabiliana na dalili za maambukizo mazito ya kupumua: homa, koo, msongamano wa pua, na udhaifu mkuu.

1. Jitayarisha gramu 100 za mizizi ya tangawizi, 3 lemoni 4, gramu 150 za asali ya Lindeni.
2. Mizizi vizuri safisha, safi, wavu.
3. Ondoa chokaa kutoka kwa mandimu, itapunguza juisi kutoka kwao.
4. Kuchanganya mizizi iliyoharibiwa na zest na juisi, changanya vizuri mpaka laini.
5. Katika mchanganyiko kusababisha maji ya asali.

Kunywa kijiko 1 kwa siku, bila kujali chakula. Muda wa matumizi - mpaka kurejesha kamili.

Kutoka uvimbe

1. Kuandaa viungo vyote: gramu 15-30 ya tangawizi (kula ladha), kijiko 1 cha asali, kipande cha limau, kioo cha maji ya moto (au chai ya kijani).
2. Osha tangawizi na kukatwa kwenye sahani.
3. Piga maji ya moto (chai), baridi kidogo (hadi + 40С - + 50є).
4. Ongeza asali na limao kwa chai ya joto.

Unaweza kunywa kioo hiki kila siku, ikiwezekana asubuhi kutokana na athari yake ya diuretic, lakini si zaidi ya siku 10. Kisha - mapumziko kwa siku 10, na kozi inaweza kurudiwa.

Kama tonic

Kama mbadala ya kikombe cha kahawa ya asubuhi, unaweza kuanza siku na chai ya tonic ambayo ni ya manufaa sana kwa mwili kwa ujumla.

1. Unahitaji gramu 10 - 20 ya tangawizi, kikundi cha mint au kalamu ya limao, vipande vya limao 2 - 3, kijiko 1 cha asali, lita moja ya maji ya moto.
2. Tangawizi inapaswa kupuuzwa, nyasi zinapaswa kung'olewa na kisu.
3. Kuchanganya kitambaa na mizizi, ongeza maji, fanya dakika 15 - 20 kwa ajili ya kunywa, baada ya hapo lazima iwe mchanga.
4. Katika kinywaji cha joto, ongeza lemon na asali.

Unaweza kunywa maji ya tonic 1 kikombe kila asubuhi.. Muda wa matumizi - sio mdogo.

Kupuuza kupambana na uchochezi na vitunguu

1. Kwa kupikia unahitaji kuandaa vitunguu 3 - 5 vya vitunguu, kijiko 1 cha tangawizi kilichowaangamiza, limau 1, kijiko 1 cha asali, glasi 2 za maji.
2. Katika chombo cha maji ya moto, ongeza vitunguu na tangawizi. Chemsha dakika 10 - 15.
3. Ondoa mchuzi kutoka joto, baridi hadi + 40C.
4. Ongeza asali na maji ya limao.
5. Mimina ndani ya thermos.

Kunywa kiasi wakati wa mchana kwa sehemu ndogo, mpaka misaada itakapokuja.

Kukataa

1. Utahitaji kipande cha mizizi ya tangawizi (2 cm), limau, kijiko 1 cha asali ya kioevu.
2. Nyuma lazima ipepete, kata ndani ya sahani.
3. Kata kalamu ndani ya nusu mbili, itapunguza juisi kutoka kwao.
4. Weka sahani ya tangawizi kwenye teapot, chaga maji ya limao. Wote hutega glasi ya maji ya moto.
5. Wakati kioevu kilichopozwa (+ 37C - + 40C), ongeza asali.

Kunywa chai 2 - mara 3 kwa siku hadi kukomesha kukamilika kutoweka.

Madhara ya uwezekano

Miongoni mwa madhara yanayowezekana ni ya kawaida.:

• ngozi ya ngozi;
• kuhara;
• kichefuchefu;
• kutapika;
• msongamano wa pua;
• upungufu wa pumzi;
• palpitations ya moyo;
• tukio la kutokwa damu;
• maumivu ya mara kwa mara.

Dalili hizi zinaweza pia kutokea kutokana na overdose. Katika hali yoyote, wakati udhihirisho wa athari zisizofaa za viumbe, matumizi ya vinywaji na mchanganyiko inapaswa kusimamishwa.

Kutoka kwenye orodha iliyopendekezwa ya maelekezo, ni rahisi kupata moja ambayo itasaidia kukabiliana na ugonjwa huo. Katika hali yoyote bidhaa za asili, mazingira ya kirafiki zitakuwa na manufaa kwa afya na kusaidia kupona haraka.