Mapishi bora zaidi ya watu 5 kutoka turnips na asali. Mali muhimu na vikwazo vinavyowezekana

Msaada bora wa matibabu na kuzuia baridi na sio magonjwa tu ni turnip na asali, ambao uponyaji wa mali husababishwa na kemikali ya kipekee.

Asali na turnips hata tofauti kutoka kwa kila mmoja hufanya kazi nzuri ya kuimarisha na kutibu mwili, na ikiwa unganisha bidhaa hizi mbili kwenye sahani moja, basi ufanisi wa athari nzuri itaongezeka kwa mara kadhaa.

Kifungu hiki kitachunguza mali ya manufaa ya turnips na asali, pamoja na sisi tutasoma maelekezo kwa ajili ya kuandaa uamuzi wa matibabu ya magonjwa mbalimbali.

Kemikali utungaji

Kalori na BJU (kwa g 100 g.):

• Kalori - 59.1 kcal;
• protini - 1.8 g;
• mafuta - 1.8 g;
• wanga - 8.9 g

Vitamini:

• Vitamini B;
• vitamini A, PP;
• alpha carotene;
• beta carotene;
• Cryptoxanthin beta;
• luteini + zeaxanthini;
• niacin.

Mali muhimu na madhara

Turnip na asali wana madhara ya expectorant, antipyretic na anti-inflammatory. Kwa kuongeza, mchanganyiko wa bidhaa hizi ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa neva na huondoa usingizi, huzuia kuvimbiwa na inaboresha kazi ya bowel. Turnip na asali inaimarisha kikamilifu mfumo wa kinga na kutokana na kuwepo kwa vitamini za kikundi B kunapunguza mchakato wa kuzeeka. Pia, mara nyingi hii hupendekezwa kwa wanawake wajawazito kutokana na maudhui ya vipengele vile vile kama manganese, iodini, fosforasi na shaba.

Kabla ya matumizi wakati wa ujauzito, ni muhimu kushauriana na daktari wako.Vitamini C inashirikiana na athari za redox, utendaji wa mfumo wa kinga, inakuza ngozi ya chuma. Vipengele vya turnips (vitamini PP na asidi succinic) hutumiwa katika tiba ngumu kwa maambukizi ya muda mrefu ya mwili, matatizo ya kimetaboliki, utendaji wa kinga ya mfumo wa kinga, homa ya muda mrefu, anorexia, nk.

Aidha, mizizi yenyewe ina kipengele maalum - glucoraphanin, ambayo ni antioxidant ya asili ambayo inzuia malezi ya seli za kansa. Turnip inaweza kusababisha madhara katika ugonjwa uliopatikana wa glomerulonephritis na baada ya mashambulizi ya moyo, hivyo haifai kuitumia katika matukio hayo.

Dalili na maelekezo

Turnip na asali labda ni dawa bora ya upungufu wa vitamini, na ni muhimu kwa msimu wa homa na baridi. Imejulikana kwa muda mrefu kuwa hii ndiyo dawa bora ya kikohozi. Pia ni dawa bora ya usingizi na shinikizo la juu. Mara nyingi, turnips na asali zinashauriwa kutumiwa kwa kuvimbiwa na msongamano katika matumbo. Haipaswi kutumiwa kwa ugonjwa wa kisukari, asidi iliyoongezeka ya tumbo, colitis, vidonda na ugonjwa wa kuambukiza. Usisahau kuwa turnips na asali hasa ni mzio wenye nguvu.

Ni muhimu! Ikiwa kuna maandalizi ya mizigo, turnips na asali katika dozi ndogo na daima kufuatilia majibu ya mwili. Ikiwa una mmenyuko wa mzio, lazima uondoe mara moja sahani hii kutoka kwenye chakula. Ikiwa ni dhahiri unakabiliwa na bidhaa zote za nyuki - bidhaa hii ni kinyume kabisa na wewe!

Turnip nyeusi, njano au nyeupe: ni daraja gani ya kuchagua?

Kuna aina kadhaa za turnip (nyeusi, nyeupe, njano na hata pink). Aina tofauti ni tofauti kidogo kwa kila mmoja katika kemikali zao na hivyo zina athari tofauti juu ya mwili wa binadamu. Kwa ajili ya maandalizi ya turnips na asali, unahitaji kutumia hasa aina mbalimbali, vitamini na dutu zinazohitajika zaidi.

• Turnip nyeusi inaboresha kimetaboliki, inaimarisha mfumo wa kinga, inakuza digestion nzuri na huondoa maji kutoka kwa mwili. Ni antibiotic ya asili.
• Turnips nyeupe na njano pia zina mali zao za uponyaji. Ya pekee ya aina hizi ni kalori ya chini na thamani ya juu ya lishe. Utungaji wa turnips nyeupe na njano husaidia kuboresha kazi ya tumbo na tumbo, kuondolewa kwa sumu na hata mchanga kutoka kwa figo. Sulfuri zilizomo ndani yao hutakasa damu.
• Pink radish pia ni muhimu sana kwa mwili wa binadamu. Ina idadi kubwa ya vipengele mbalimbali vya kufuatilia, uzalishaji mzuri, mafuta muhimu na asidi za amino.

Maelekezo

Kabla ya kutoa mtoto wa zamu kwa turnip, ni muhimu kushauriana na daktari wa watoto.

Kukataa

Kuandaa dawa ya kikohozi ni kesi wakati ni muhimu kutumia turnips nyeusi. Kutolewa kwa mizizi hii na asali hupunguza kikohozi, hufanya sputum kidogo kuwa na machafuko na kuondosha hiyo kutoka kwenye mapafu.

Viungo:

• turnip - 1 kubwa au ya kati;
• asali - kiasi halisi kitapatikana katika mchakato wa kupikia.

Kupika:

1. Turnips inapaswa kuosha kabisa chini ya maji ya kuendesha na kupigwa.
2. Kisha saga kwenye grater coarse na itapunguza juisi nje ya wingi unaosababishwa kwa njia ya unga wa kuzaa.
3. Halafu, unahitaji kumwaga ndani ya glasi ukitumia kijiko kujua hasa ni vipi vingi vya juisi. Hii itasaidia kwa usahihi kuhesabu kiasi cha asali, ambayo lazima iongezwe kwa juisi kwa uwiano wa 3 hadi 1 (kwa vijiko 3 vya maji, 1 kijiko cha asali).
4. Baada ya hapo, unapaswa kuchanganya viungo na kuleta kwa kuchemsha juu ya joto la chini au maji ya umwagaji.

Inabakia tu kupumzika mchuzi.

Maombi:

Chukua kijiko mara nne kwa siku.

Kutoka usingizi

Wakati usingizi na upungufu wa neva husaidia kikamilifu asubuhi ya upesi na turnips.

Viungo:

• turnip - 1 pc;
• asali - 2 tbsp;
• maji ya joto - 1 l.

Kupika:

1. Hatua ya kwanza ni kumwaga asali na maji ya joto na kuchanganya vizuri.
2. Turnips inapaswa kuwa chini ya blender au kupitia grinder nyama na kumwaga kwa maji na asali.
3. Kisha unahitaji kuleta kwa chemsha na kupika kwa dakika 20-30 kwenye joto la chini.
4. Mchuzi unaosababishwa unachujwa kwa njia ya cheesecloth au mchanga mwembamba.

Maombi:

Kunywa inapaswa kugawanywa katika servings 3 na kunywa siku nzima, dakika 30-40 kabla ya chakula.

Kutoka shinikizo la juu

Kwa shinikizo la shinikizo la damu, inashauriwa kuingiza juisi nyeusi ya turnip na asali katika mlo wako.

Viungo:

• juisi ya turnip - kikombe 1;
• asali - 200 g

Kupika:

Ili kuandaa dawa hiyo ya asili unahitaji tu kuchanganya juisi ya turnip na asali na kuchanganya vizuri.

Maombi:

Chukua kijiko 1, mara 3 kwa siku, dakika 30-40 kabla ya chakula.

Kutoka kwa avitaminosis

Kuna mapishi ya classic ya kufanya turnips na asali. Upendevu ulioandaliwa kwa namna hiyo utaweza kukabiliana na tatizo la beriberi.

Viungo:

• ukubwa wa turnip kati - 1 pc;
• asali - vijiko vichache 9 kiasi halisi kitaelezwa katika mchakato wa kupikia).

Kupika:

1. Ni muhimu kuchukua turnip, kukata mgongo na sehemu ya msingi na kuondoa mwili kutoka ndani ili kufanya aina ya kikombe.
2. Asali inamwagika ndani ya kikombe hiki, inapaswa kuchukua karibu theluthi mbili - unahitaji kuondoka kwa chumba cha juisi, ambayo itaonyesha turnip.
3. Nyuma na msingi, ambayo ilikatwa awali kutumika kama cover.
4. Ni muhimu kufungwa na kuondoka kwa masaa 4-5. Wakati huu, turnip itatoa juisi, iliyochanganywa na asali, na hatimaye unapata dawa nzuri.

Maombi:

Chukua mara 3-4 kwa siku kwa kijiko 1.

Utakaso wa tumbo

Viungo:

• turnip - 100 g;
• asali - kwa

Kupika:

1. Unahitaji kuchukua kiasi kizuri cha turnip, ukicule na itapunguza juisi kutoka kwao.
2. Ongeza asali safi na kuchanganya.

Maombi:

Unahitaji kuchukua dawa hii wakati wa wiki, saa 1 kwa siku, asubuhi na juu ya tumbo tupu.

Ni muhimu! Usitegemee tu juu ya dawa za jadi! Hakikisha kupitisha hundi zilizopangwa na uchunguzi wa matibabu na madaktari.

Mwili wa kibinadamu - inahitaji mtazamo mkubwa na sahihi. Hata Kabla ya kutumia dawa inayojulikana ya watu, inashauriwa kuwasiliana na mtaalamu.. Kujidhibiti ni hatari sana na inaweza kusababisha matokeo yasiyotokana.

Turnip - asili ya mboga Kirusi. Mboga hii ya mizizi ni maarufu nchini Urusi tangu siku za serfdom. Na kwa sababu nzuri. Katika siku za nyuma, wakati hapakuwa na idadi ya maduka ya dawa ambayo hutoa kiasi kikubwa cha madawa ya kulevya kwa kila ladha, rangi na magonjwa yoyote, turnips ilikuwa, labda, moja ya njia chache za kuunga mkono mwili, kulinda na kuitunza kutoka magonjwa mbalimbali. Na sasa, badala ya kunywa vitamini na dawa za kunywa, ni bora kuandaa dawa ya asili, yenye kitamu na ya manufaa ambayo inaweza kuchukuliwa na watu wazima na watoto.