Asparagus (lat. Asparagus) ni mmea wa familia ya asparagus.
Aspagust kukua katika mabara yote. Aina hii ya mimea inawakilishwa na aina 200 za mizabibu, vichaka na nyasi.
Aina fulani hupandwa tu kwa ajili ya mapambo, wengine - hutumiwa katika chakula na ni mazuri.
Katika makala tutachunguza sahani ya mimea, mali yenye manufaa na utetezi kutoka kwa kula.
Mali muhimu
Msaada! Katika Ugiriki ya kale, asugijia ilikua tu kama dawa.
Watu wengi wanashangaa kama asparagus ni muhimu na ni matumizi gani ya matumizi yake?
Aina ya meza ni matajiri katika vitamini B, A, K, E, C, seleniamu, shaba, potasiamu, chuma, manganese. Wao ni chanzo cha fiber.
Machafu yana vyenye sulfuri, kwa hiyo wana uwezo wa kubadilisha harufu ya mwili wa binadamu kama vitunguu na vitunguu.
Coumarin, ambayo ni sehemu ya shina, ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa moyo. Shukrani kwa beta-carotene, mmea huboresha hali ya ngozi na maono.
Magesiki ina athari nzuri kwenye mfumo wa neva. Saponins hupunguza cholesterol katika damu.
Kutokana na maudhui ya potasiamu, mboga hii inapendekezwa kwa ugonjwa wa prostatitis na ugonjwa.
Asparagus nyeupe ina mali ya baktericidal na kupambana na saratani.
Juisi ya mboga inaweza kutumika kutengeneza ngozi. Ina mali ya kupanua na kuimarisha.
Msaada! Ili kuokoa vidokezo vya vitamini vya mboga vingi zaidi.
Asufi ya kijani ina madini ambayo yanachangia kuundwa kwa seli nyekundu za damu.
Shilingi za madini husababisha excretion ya nitrati, urea, na radicals huru.
Majani ya kijani yana virutubisho zaidi kuliko nyeupe.
Inakua juu ya urefu wa cm 20 hutumiwa kwa ajili ya chakula.
Thamani ya nishati ya gramu 100 ya majani ya kuchemsha ni kcal 22 tu, ambayo inafanya kuwavutia kwa wale wanaotaka kupoteza uzito.
Msaada! Asparagus ya maharagwe ya maharagwe (Fuju, Kashira ya Kikorea) inayopatikana katika maduka ni bidhaa ya usindikaji wa maziwa ya soya ambayo haihusiani na asparagus.
Asparagus ni pamoja na katika lishe kwa kidonda cha tumbo, kisukari, magonjwa yanayohusiana na edema, gout.
Kupanda mapambo kunatosha hewa ndani ya chumba. Inaaminika kwamba aura ya maua hupunguza mtu, huondoa dhiki, hulinda kutokana na ugomvi na shida.
Uingizaji wa matunda yaliyoiva hutumika katika kutibu ugonjwa usio na upungufu. Katika matibabu ya magonjwa ya mfumo wa mkojo, rheumatism, magonjwa ya dermatological, kifafa, decoctions na extracts maji ya rhizomes ya maua ni ilipendekeza.
Kunywa pombe hutumiwa kama immunostimulants, kuwa na madhara ya diaphoretic na diuretic.
Msaada! White, lilac na kijani ya asparagus, ambayo ni kuuzwa, ni moja na mmea huo katika viwango tofauti vya kukomaa.
Harmed kwa afya na contraindications
Asparagus ina vitu vinavyoshawishi mucosa ya tumbo.
Oxalic asidi huondoa kalsiamu kutoka kwa mwili.
Kwa hiyo, haipaswi kula kifafa kwa urolithiasis, magonjwa ya utumbo, cystitis, prostatitis.
Wakati mwingine mboga husababisha mizigo.
Kula kifacha, unahitaji kuzingatia matokeo iwezekanavyo na vikwazo.
Usitende vibaya mboga hii, kwa sababu hata wingi wa vitamini na madini ni hatari kwa mwili.
Picha ya Nyumba ya sanaa
Picha kutoka kwa mazao ya mboga ya awali:
- aina;
- huduma
