Karanga za pine zimejulikana sio tu kwa ladha nzuri, lakini pia kwa kiasi kikubwa cha virutubisho, ni busara kabisa kudhani kwamba mafuta iliyotokana na karanga hizi pia yatakuwa na muundo mwingi. Kisha, tunaona katika maeneo ambayo mafuta ya mierezi yanaweza kutumika, na katika kupigana na magonjwa ambayo inaweza kusaidia.
Kemikali utungaji
Maudhui ya caloric ya mafuta ya mwerezi ni ya juu na ni sawa na kcal 800 kwa 100 ml. Utungaji wa mafuta ni pamoja na vitu muhimu kwa mwili wetu kufanya kazi na kudumisha kinga. Kuna mengi:
- vitamini A, C, E, D, F, P, kikundi B;
- madini: iodini, chuma, magnesiamu, shaba, manganese, fosforasi, potasiamu, sodiamu, zinki;
- phospholipids, sulfolipids, glycolipids;
- phytosterols;
- polyunsaturated na monounsaturated mafuta asidi.
Ni muhimu! Usiruhusu mafuta ya mwerezi kuwasiliana na chuma na aluminium, kwa kuwa chini ya ushawishi wao usiojaa mafuta asidi hugeuka kuwa yalijaa, kutokana na mali zao muhimu zinazopotea. Chagua vijiko kutoka kwa kuni.
Vitamin P inastahili kufahamu maalum, kwa kuwa bidhaa zake zina mara tatu zaidi kuliko mafuta ya samaki. Maudhui ya vitamini E pia ni ya ajabu - bidhaa ina mara tano zaidi ya vitamini hii kuliko mafuta ya mafuta. 
Nini ni muhimu mafuta ya mwerezi
Fikiria faida gani kwa mwili kuleta vitu vingine vinavyotengeneza mafuta.
- Shukrani kwa vitamini E, kuzeeka kwa seli kunapungua na maendeleo ya kansa yanazuiwa. Pia husaidia kuimarisha kuta za mishipa ya damu, kupunguza uwezekano wa vikwazo vya damu, kupunguza hatari ya atherosclerosis.
- Vitamini F ni mojawapo ya washiriki muhimu katika ujenzi na maendeleo ya seli, ni muhimu kudhibiti mafuta ya kimetaboliki na viwango vya cholesterol, huchangia kuimarisha mzunguko wa damu na kuondoa sumu, radionuclides na metali nzito kutoka kwa mwili.
- Shukrani kwa vitamini P, viwango vya cholesterol vimepunguzwa, plaque ni kuzuiwa.
- B vitamini vina athari nzuri kwenye mfumo wa neva na mzunguko.
- Maudhui ya juu ya magnesiamu inaruhusu kuepuka mataifa ya huzuni, huondoa matatizo ya usingizi, huwafufua sauti ya nishati.
Tunapendekeza kusoma juu ya faida za nyasi, kamba, nyeusi ya cumin, pine, oregano, opuntia, citronella na mafuta ya lin.
Cedari kidogo husaidia kuimarisha misumari, nywele, husaidia kuzuia rangi, huongeza hemoglobini na inaboresha utungaji wa damu, ina athari nzuri katika maono, na pia ina athari ya kupendeza ya mapambo.
Je, ninaweza kutumia
Ufanisi wa bidhaa hiyo haukubaliki, hata hivyo, haitakuwa nje ya mahali ili kujua jinsi ya kukabiliana nayo kwa watu ambao wanaangalifu hasa kuhusu chakula chao, kwa mfano, watu wa kisukari au wanawake katika nafasi ya kuvutia.
Mimba
Kwa kuwa mafuta ya mwerezi yana kiasi kikubwa cha vitamini E, sio tu muhimu, lakini pia inashauriwa kwa matumizi ya wanawake wajawazito, tangu vitamini E inasaidia kupunguza hatari ya kuendeleza uharibifu wa maumbile katika mtoto.
Aidha, bidhaa husaidia kuboresha mzunguko wa uteroplacental, kama matokeo ya kuzeeka kwa placenta kunapungua, na uwezekano wa njaa ya fetasi ya oksijeni pia hupungua. 
Tunakushauri kusoma juu ya faida ya harukiti, pecans, harukiti, macadamia, kamba, pistachio, Brazil, walnut, pine, Manchurian, nyeusi na nutmeg.
Andika orodha kadhaa za ziada kwa matumizi ya mafuta ya mwerezi wakati wa ujauzito:
- husaidia kuzuia kuvimbiwa na kuonekana kwa hemorrhoids;
- hupunguza maumivu ya misuli na pamoja, kwa kuwa ina athari ya analgesic;
- inaboresha utendaji wa mfumo wa kinga, kuzuia baridi;
- hupunguza usingizi na uchovu.
Je! Unajua? Waisraeli walitumia mafuta ya mwerezi ili kuenea papyrus ili wadudu hawawezi kukusanya juu yake. Kisha kushangaza, karatasi hiyo iliyosababishwa na "hisia" ya kuharibu bado inabakia leo.
Ili kuepuka kuonekana kwa alama za kunyoosha, inashauriwa kuomba dutu nje. Inasaidia kunyunyiza ngozi, huifanya elastic, huchochea misumari ya brittle na kuzuia kupoteza nywele. 
Hata hivyo, ni muhimu kuchunguza kipimo - kila siku, wanawake wajawazito hawapendekewi kutumia vijiko zaidi ya 3 vya bidhaa.
Wakati kupoteza uzito
Mafuta ya mierezi yana virutubisho vina athari nzuri juu ya utendaji wa matumbo na kusaidia kasi ya kimetaboliki. Asidi Linoleic husababisha hisia za satiety, na kwa shukrani kwa arginine, mafuta yanatumika kwa ufanisi. Vitamini E na A haziruhusu ngozi kupoteza elasticity.
Tunakupa kusoma baadhi ya mapendekezo juu ya matumizi ya mafuta ya mwerezi kwa kupoteza uzito.
- Ni vyema kunywa supuni 1 ya bidhaa kila siku kabla ya chakula cha asubuhi - hii itapunguza hamu ya kula, kama matokeo ya kula chakula kidogo.
- Unaweza kuongeza matone machache ya mafuta katika bidhaa za anti-cellulite na kupunja tumbo, mapaja, mikono, miguu.
- Kuzingatia mfumo wa chakula kwa kutumia mafuta ya mwerezi. Kwa kifungua kinywa, lazima utumie kikombe cha kahawa ya joto, ambayo ni kuongeza bidhaa hii. Chakula cha mchana kinapaswa kukamilika, lakini baada ya 16:00 unapaswa kusahau kuhusu chakula. Chakula haipaswi kudumu zaidi ya siku 5. Matokeo yake, unaweza kupoteza uzito kwa kilo 3-5.
Ni muhimu! Kutumia bidhaa kwa kupoteza uzito sio lazima mbele ya ugonjwa wa ini.
Na ugonjwa wa kisukari
Watu wenye ugonjwa wa kisukari wanaweza pia kutumia mafuta ya mwerezi kwa tiba. Kutokana na ukweli kwamba bidhaa huchangia kupungua kwa mafuta, wagonjwa watahisi vizuri zaidi.
Sababu kuu ambazo zinathibitisha faida ya mafuta ya mwerezi kwa watu wa kisukari ni:
- ina wanga kidogo;
- thiamine inachangia kuvunjika kwa haraka kwa wanga;
- Vitamini B6 ni muhimu kwa kuundwa kwa seli za damu, ni kawaida ya metabolism;
- shukrani kwa arginine, shinikizo la damu ni kawaida, cholesterol hauzidi kawaida, hakuna fomu ya damu;
- shukrani kwa methionine, kimetaboliki ya mafuta inaboresha.
Bila shaka, kuondoa kabisa ugonjwa wa kisukari, kutumia bidhaa hii haifanikiwa, lakini inaweza kuboresha hali ya jumla.
Jinsi ya kutumia katika kupikia
Ikiwa unataka kutoa ladha ya kipekee kwenye saladi - ujaze kwa kiasi kidogo cha mafuta ya mwerezi. Inaweza pia kutumika katika canning - bidhaa zitahifadhiwa kwa muda mrefu, na ladha yao itajulikana na piquancy maalum.
Bidhaa hiyo hutumiwa pia kwa kuoka, kwa kuwa, mbali na kutoa ladha ya kipekee, inafanya kuwa nzuri zaidi. Kuongezea kwenye cream hutoa keki na mikate ya kawaida ya ladha ya asili.
Matumizi ya mafuta kwa ajili ya kujaza sahani na nyama sahani ni ya kawaida, ni moja ya viungo katika maandalizi ya marinades kwa nyama na samaki. Pia hupangwa viazi za kuchemsha, uyoga wa mapishi. Inaweza kutumika kwa kukata au kupikia chakula cha kina cha kukaanga. 
Tumia dawa za jadi: maelekezo
Fikiria baadhi ya zana zilizotumika katika uponyaji wa watu.
Katika magonjwa ya njia ya utumbo
Kwa uwepo wa magonjwa ya tumbo, gastritis, au kidonda cha peptic, inashauriwa kuchukua bidhaa kwenye tumbo tupu na vijiko 1 hadi 2 kwa wiki 3 kabla ya masaa 1-2 kabla ya kulala. Unaweza kurudia kozi katika wiki 2.
Na tumbo
Katika uwepo wa ugonjwa huo kwa kutumia ufumbuzi wa 20-25%. Ili kupika, unahitaji mafuta ya mwerezi na mafuta ya mwerezi.
- Changanya sehemu 1 ya resini na sehemu 5 za mafuta ya mwerezi.
- Weka katika umwagaji maji na joto kwa kiwango kikubwa.
- Funga kioevu, uimbe ndani ya chombo na ukihifadhi kwenye friji.
- Kuandaa bakuli iliyotiwa na pedi ya chachi na kuingizwa ndani ya rectum usiku mmoja. Ili kuondokana na nyufa, hupigwa na ufumbuzi huu.
Kwa matibabu ya dawa za kulevya katika dawa za jadi pia kutumika kuoga, dogwood, suti ya kuoga, shredder, orchis, nightingale nyeusi, lungwort na salama.
Ni muhimu! Kabla ya kutumia bidhaa, tumia kwenye mshipa wa kijiko na uchunguza majibu siku nzima.
Pamoja na mishipa ya vurugu
Kwa uwepo wa mishipa ya vurugu, ni muhimu kulainisha mishipa mara mbili kwa siku na bidhaa, na kufanya harakati za massage za mwanga na vidole vya vidole. Kwa kuongeza, matumizi ya mafuta ndani ilipendekeza: 1-2 tsp. mara tatu kwa siku kabla ya kula.
Kwa magonjwa ya ngozi
Katika uwepo wa magonjwa ya ngozi kama vile ugonjwa wa ngozi, psoriasis, eczema, athari za mzio, inashauriwa kuchukua tsp 1. bidhaa mara tatu kwa siku kabla ya kula. Ngozi ambayo ina nyekundu na kushawishi inapaswa kuwa mafuta kwa mara 2-4 kwa siku.
Tumia katika cosmetology ya nyumbani: maelekezo
Bidhaa hiyo husaidia sio tu kuboresha afya ya ndani, lakini pia kutoa uzuri, unaoonyeshwa vizuri kwa ngozi na nywele. 
Dhidi ya Acne na Acne
Mafuta ya mierezi yanaweza kusafisha, kulinda na kulisha ngozi. Ndiyo maana hutumiwa kuzuia na kudhibiti vimelea na misuli, ili kuondoa wrinkles na rejuvenation.
Kwa mask unahitaji mchuzi wa chamomile gruel. Kuna ziada ya kijiko cha mafuta - na mchanganyiko hutumiwa kwa uso kwa dakika 20.
Kwa huduma ya msumari na ngozi
Utaratibu ni rahisi sana: mikono na misumari ya msumari inahitaji kusaidiwa usiku. Unaweza kisha kuvaa kinga maalum, na unaweza kufanya bila yao, ikiwa unatoa wakati wa kunyonya. Misumari kutoka kwa njia hizo huimarishwa na kukua vizuri, na ngozi ni moisturized na rejuvenated.
Dhidi ya dandruff
Ili kuondokana na uchafu, unahitaji kuchukua kijiko 1 cha mafuta, kijiko cha 1 cha chai ya chai nyeusi na kijiko 1 cha vodka. 
Viungo vinapaswa kuchanganywa na kuvunjwa kwenye mizizi ya nywele. Acha saa 2, kisha suuza maji ya joto. Inashauriwa kufanya mask sawa sawa mara mbili kwa wiki. Baada ya wiki 2-3 dandruff lazima kuondoka.
Kwa nywele zilizoharibiwa na kavu
Ili kuimarisha na kuimarisha nywele, lazima uongeze matone 5 ya mafuta katika vijiko 1-2 vya shampoo, kuchanganya na kuenea nywele. Acha kwa saa 2, kisha suuza. Kuimarisha athari, inashauriwa kufunika kichwa na polyethilini, na baada ya kusafisha, suuza nywele kwa kutumia decoction ya mimea.
Ili kuimarisha nywele katika cosmetologia ya nyumbani pia hutumia vitunguu, mazao ya mahindi, mazao ya birch, mti wa aloe, karafu, bergamot na pilipili kali.
Kwa tanning
Ikiwa unataka kuwa na mazuri, hata tani na wakati huo huo kulinda ngozi yako kutoka kwenye joto la mionzi ya ultraviolet, unapaswa kutumia mafuta ya mwerezi kwenye ngozi ya wazi kabla ya kwenda pwani.
Jinsi ya kuchagua bidhaa bora, na kutofautisha bandia wakati wa kununua
Kitu salama zaidi cha kununua mafuta ya mierezi katika maduka ya dawa. Inapaswa kuwa vifurushi katika chupa, kuwa na uwazi, sio giza kuonekana, harufu nzuri. 
Bidhaa iliyojaa shinikizo ina ubora wa juu, lakini kwa mtu ambaye hawana ujuzi wa kitaaluma katika eneo hili, itakuwa vigumu kabisa kuona tofauti. Tafadhali kumbuka kwamba bidhaa iliyosababishwa baridi inapaswa kuwa na gharama kubwa.
Je! Unajua? Druids yenye thamani kubwa ya mwerezi: walisema bakuli la mierezi resin "Kombe la maisha."
Inawezekana kutofautisha mafuta halisi kutoka bandia nyumbani. Ili kufanya hivyo, kuiweka kwenye friji - bidhaa bora itakuwa na mawingu na yenye kasi, na bandia haitabadilika kuonekana kwake. Kuacha kushuka kwa bidhaa bora kwenye glasi, unaweza kuosha kwa urahisi, lakini kuondoa bandia, unahitaji sabuni kali.
Hali ya muda na kuhifadhi
Kwa kuhifadhi ni muhimu kuchagua nafasi ya giza, wakati chombo kinapaswa kufungwa kwa kasi. Joto mojawapo kwa kuhifadhi ni +18 ° C. Uhai wa kiti - miezi 12. 
Uthibitishaji
Ikiwa unapanga kutumia mafuta, unapaswa kujijulisha na tahadhari:
- usiongeze kipimo chako mwenyewe;
- hakikisha kwamba bidhaa ni ya asili kabla ya kuitumia;
- Angalia kipimo - bidhaa ni ya juu sana katika kalori.
Usichukua mafuta na:
- kutokuwepo kwa mtu;
- fetma.
Mafuta ya mierezi ni bidhaa muhimu ambayo itasaidia kuondokana na magonjwa mengi, kuleta ngozi na nywele kwa kawaida. Hata hivyo, wakati wa kutumia ni muhimu kuzingatia mapendekezo na kipimo halisi.
