Naweza kumeza karafuu ya vitunguu usiku mzima au ni bora kufanya hivyo asubuhi? Faida na madhara ya njia hii ya matibabu

Mbali na matumizi makubwa katika kupikia, vitunguu pia hutumiwa kuzuia na hata matibabu ya magonjwa fulani.

Inajulikana kuwa kutokana na muundo wake, mmea huu ni njia nzuri ya kudhibiti baridi na vimelea vya matumbo, na pia hupunguza hatari ya thrombosis ya mishipa.

Jinsi ya kutumia mboga hii ili kupata faida nyingi za afya na usiipate?

Inawezekana kutumia bila kutafuna?

Inashauriwa kumeza vitunguu nzima - ni ufanisi zaidi. Aidha, kumeza meno yote itaepuka pumzi mbaya.

Watu wengine wanaweza kuwa na shida kumeza. Katika kesi hii, unaweza kukata karafu katika vipande kadhaa na kutumia vipande.

Faida na kuumiza

Madhara mazuri ya vitu vilivyomo katika vitunguu:

• Kuimarisha kinga. Vitunguu vina athari nzuri juu ya kinga, kuimarisha. Hii hupunguza hatari ya baridi na huongeza upinzani wa mwili kwa athari mbaya za mazingira.
• Msaada katika kuondokana na vimelea vya matumbo. Vitunguu vinaweza kupambana na minyoo, ascaris na vimelea vingine vinavyoweza "kukaa" katika tumbo la mwanadamu.
• Vifaa vya antibacterioni. Phytoncides, ambayo yana vitunguu, inaweza kuzuia maendeleo ya bakteria ya pathogenic na maambukizi. Miongoni mwao: maradhi ya damu, homa ya typhoid, cholera na staphylococcus.
• Faida kwa moyo na mishipa ya damu. Vitu katika vitunguu vinaweza kupunguza kiwango cha cholesterol katika damu, ambayo inapunguza uwezekano wa maendeleo ya atherosclerosis. Kutokana na matumizi ya mara kwa mara ya mishipa ya damu ya vitunguu - husaidia kupunguza shinikizo wakati wa shinikizo la damu. Pia, vitunguu huzuia uundaji wa damu katika mishipa ya damu, hivyo hatari ya ugonjwa wa moyo na kiharusi inakuwa ndogo.
• Athari nzuri juu ya viungo vya mfumo wa kupumua. Katika kesi hii, vitunguu hutumiwa kwa magonjwa ambayo yanaambatana na mkusanyiko wa kamasi, kama mchezaji.
• Kuboresha mfumo wa neva. Kula vitunguu husaidia kuimarisha na kudumisha afya ya akili. Hii ni muhimu kwa watu ambao wanasumbuliwa mara kwa mara.

Madhara ya madhara:

• Kwa uzito wa ziada. Vitunguu haipaswi kutumiwa na watu ambao wanataka kupoteza uzito - huongeza kuongeza hamu ya chakula, ambayo haipaswi katika hali hii.
• Kwa mfumo wa utumbo. Mambo yaliyomo katika vitunguu, yanaweza kuvuta kuta za tumbo. Kwa hiyo, haiwezi kuliwa na watu wenye gastritis, vidonda vya tumbo na magonjwa ya duodenal. Pia, kutokana na matumizi ya mmea huu ni kujiepusha na wale walio na figo magonjwa au ini. Soma zaidi kuhusu jinsi vitunguu huathiri njia ya utumbo, soma hapa.
• Na tumbo. Halafu haipendekezi - vitunguu inaweza kuongeza dalili.
• Kwa kazi ya ubongo. Sulfonyl iliyo na vitunguu ina athari mbaya wakati inapoingia damu ya ubongo. Hii inakabiliwa na maumivu ya kichwa, athari za polepole na kuchanganyikiwa. Kwa sababu hiyo hiyo, vitunguu ni kinyume chake katika wanawake wajawazito na wanaokataa kwa sababu ya hatari ya madhara ya ubongo wa mtoto.

Ni muhimu! Vitunguu ni kinyume chake kwa wagonjwa wenye kifafa, kwa sababu inaweza kusababisha shambulio.

Video juu ya faida na hatari ya vitunguu:

Ni nini?

Kuna maoni kwamba vitunguu ni ufanisi zaidi wakati umemeza kabisa.

Mara moja ndani ya tumbo, vitunguu vya kung'olewa hupunguzwa haraka na kufutwa, ambayo ina maana kwamba virutubisho hawezi kuzalisha kikamilifu athari zao.

Meno yote yana fursa zaidi za kupita ndani ya matumbo.kutoka ambapo vipengele vyote vya ufuatiliaji na vitamini vinaingizwa ndani ya damu.

Masharti ya Matumizi

Unahitaji kujua kwamba muhimu zaidi itakuwa vitunguu, karafuu ambazo ni ngumu na kavu. Ikiwa mboga ni kuhifadhiwa kwa muda mrefu, ufanisi wake umepunguzwa sana.

Ni muhimu! Matibabu ya joto huharibu huharibu mali ya manufaa ya vitunguu, hivyo ni muhimu kuitumia tu kwa fomu safi.

Kipimo

Kiwango kilichopendekezwa cha vitunguu kinategemea marudio. Kwa kuimarisha kwa ujumla mwili utakuwa wa kutosha kula chupa 1-2 kwa siku, na kwa matibabu - 3-4. Madaktari wanashauri mboga hii kuzuia avitaminosis katika chemchemi, pamoja na wakati wa kuzuka kwa baridi.

Wakati wa siku

Ni bora kumeza karafuu ya vitunguu asubuhi, si usiku.

Kabla au baada ya kula?

Athari bora itafikia kama karafuu za vitunguu zinamezwa asubuhi juu ya tumbo tupu. Katika tumbo tupu, vitu vyote vinaingizwa kwa kasi.na bakteria ni hatari zaidi. Kula haipaswi kuwa mapema kuliko nusu saa.

Hata bila kutokuwepo, kabla ya kujitegemea, unapaswa kushauriana na mtaalam.

Matokeo ya kwanza

Muda wa matibabu huathiriwa na hali ya mwili.. Ni juu ya hali ambayo mwili na kinga kwa ujumla, na itategemea muda wa vitunguu.

Athari zinaweza kupatikana kwa siku 10, na kwa mwezi. Lakini ni bora kutumia vitunguu mpaka kupona kamili.

Lakini Matokeo ya kwanza mazuri yataonekana baada ya wiki ya utawala: kuboresha rangi, jumla ya afya na utendaji.

Hitimisho

Kama mimba ya magonjwa mengi, vitunguu iligundulika katika nyakati za kale. Kutokana na mchanganyiko wa dutu za manufaa, mboga hii ni muhimu kwa kudumisha afya ya binadamu. Jambo kuu si kusahau kuhusu sheria na vikwazo vya matumizi - basi tiba italeta manufaa tu.