Ni juisi ya manufaa kutoka mizizi ya tangawizi? Maandishi, maombi na hatua za hatua kwa hatua

Juisi ya tangawizi ni chanzo kikubwa cha vitamini na madini yenye manufaa, yaliyoundwa kutokana na viungo vya mashariki ya magharibi.

Juisi ya tangawizi ni sehemu ya wingi wa vinywaji vyenye lishe na dawa, rahisi katika maandalizi na kuwa na ladha nzuri. Matumizi ya juisi ya tangawizi katika chakula hupunguza mwili na haraka huongeza akiba yake ya kinga.

Katika makala hii tutajaribu kukujulisha kinywaji hiki kwa kina zaidi, yaani, tutakuambia jinsi ya kuandaa vizuri na kuitumia.

Kemikali utungaji

1. Kwa 100 ml:
   • maudhui ya kalori - 80 Kcal;
   • protini - 1.97 g;
   • mafuta - 0.87 g;
   • wanga - 16.7 g;
   • pectins - 2.3 g;
   • maji - 76 g
2. Vitamini:
   • tocopherol - 56 mg;
   • vitamini K - 11 mcg;
   • asidi ascorbic - 5.5 mg;
   • thiamine - micrograms 34;
   • Riboflavin - 45 mg;
   • Niacin - 756 mcg;
   • choline - 288 mcg;
   • Pantothenic acid - 23 mg;
   • pyridoxine - 16 mg;
   • asidi ya nicotiniki - 97 mg.
3. Vipengele vidogo na vingi:
   • kalsiamu - 26 mg;
   • potasiamu - 436 mg;
   • magnesiamu - 44 mg;
   • sodiamu - 23 mg;
   • fosforasi - 34 mg;
   • chuma - 66 mcg;
   • manganese - 234 mcg;
   • shaba - 342 mcg;
   • selenium - 7 mcg;
   • zinki - 345 mcg.

Athari juu ya mwili

Faida

• Kuhamasisha digestion, kuboresha bile outflow.
• Kuharakisha uondoaji wa sumu kupitia matumbo na ngozi.
• Uboreshaji wa Peristalsis.
• Kuimarisha kimetaboliki na kuharakisha upyaji wa tishu.
• Utekelezaji wa mzunguko wa damu na shinikizo la damu, kuimarisha kuta za mishipa ya damu.
• Utovu wa njaa, kupoteza uzito kwa kasi.
• Kuimarisha nywele na misumari, ongezeko elasticity ya ngozi.
• Kuhamasisha ulinzi wa mwili.

Harm

Inajidhihirisha wakati wa kuchukua juisi kwa kiasi kikubwa cha kiwango cha kuruhusiwa, au kwa juu sana mkusanyiko. Ni lazima ikumbukwe kwamba juisi ya tangawizi hutumiwa tu katika fomu iliyopunguzwa..

• Kuwashwa kwa utando wa tumbo, tumbo, tumbo na njia ya kupumua (kuchochea hisia, kupungua kwa moyo, maumivu katika eneo la epigastric, kikohozi kavu).
• Usafi wa ngozi na utando wa mucous, pamoja na sclera.
• Mzunguko wa mara kwa mara, uharibifu wa figo.
• Kuongezeka kwa kidonda cha peptic.
• Shinikizo la shinikizo la damu, mashambulizi ya moyo au arrhythmias.

Dalili

• Baridi, magonjwa ya kupumua, maambukizo ya virusi vya papo hapo.
• Kupungua kwa utendaji, kumbukumbu na tahadhari.
• Mataifa ya kutisha, neurosis, wasiwasi.
• Uzito.
• Hypotension.
• Kupungua kwa potency.
• Matatizo ya mzunguko wa hedhi.
• Kuongezeka kwa sukari ya damu.
• Dalili za hypovitaminosis na ugonjwa sugu wa uchovu.

Uthibitishaji

• Gastric au kongosho ulcer, gastritis, pancreatitis, cholecystitis katika hatua ya papo hapo.
• Kuvimba kwa viungo.
• Magonjwa ya kuambukiza.
• Februari inasema.
• Magonjwa ya kikaboni.
• Umri hadi miaka 3.
• Kipindi cha mimba na lactation.
• Ugonjwa wa moyo wa shinikizo.

Jinsi ya kufuta mizizi ya tangawizi?

Kwa msaada wa grater

1. Piga mizizi ya tangawizi, uiondoe kwa safu nyembamba.
2. Grater kugeuza mashimo madogo juu yao wenyewe.
3. Tangawizi ya tanga.
4. Fanya mzunguko unaosababisha kupitia tabaka mbili za rangi.
5. Kuleta juisi kwa kuchemsha, baridi, kuhifadhi kwenye jokofu.

Inatumia Juicer

1. Futa mizizi ya tangawizi na uondoe safu ya nje ya ngozi, ukate kwenye cubes ndogo au vipande.
2. Weka juicer.
3. Ruka tangawizi kwa njia hiyo.
4. Piga chips iliyobaki kupitia juicer.
5. Jipu ya juisi kupitia cheesecloth.
6. Chemsha maji ya kusababisha.
7. Hifadhi mahali pa baridi.

Kutumia vyombo vya habari vya vitunguu

1. Punguza mizizi ya tangawizi kutoka kwenye uchafu na ukate vipande vidogo vya 0.5-1 cm.
2. Fungua chesnokodavku, ingia ndani yake vipande 1-2, ili uwe na nafasi ya bure.
3. Futa vifaa, itapunguza juisi ndani ya chombo cha kioo, ambacho kinatumika chafu kwa kuchuja.
4. Gruel hutolewa nje ya vyombo vya habari vya vitunguu na tena imekwisha kupunguzwa kwa rangi.
5. Kuleta juisi kwa kuchemsha na baridi.

Jinsi ya kupika na kuchukua: maagizo ya hatua kwa hatua

Mapishi ya Classic

Mapishi hutumiwa kupungua kwa ujumla katika utendaji, kupoteza nguvu, rhinitis, usingizi.

Viungo:

• 50 ml juisi ya tangawizi;
• Lita 1 ya maji.

Kupika:

1. Koroga juisi ya tangawizi ili kutikisa usahihi, ikiwa kuna.
2. Chemsha maji.
3. Mimina juisi na maji, basi iwe pombe kwa dakika 5.

Maombi na kozi: ndani, 50 ml (kikombe cha robo) mara 3 kwa siku nusu saa kabla ya chakula. Usitumie mara moja. Kozi siku 7.

Pamoja na asali

Viungo:

• 130 ml ya juisi;
• 100 ml ya asali ya kioevu;
• 6 peppercorns nyeusi;
• 5 gramu ya unga wa sinamoni;
• 300 ml ya maji.

Kupika:

1. Chemsha maji, kumwaga ndani ya kioo au chombo cha kauri.
2. Ongeza maji ya tangawizi, unga wa sinamoni na pilipili.
3. Wakati mchanganyiko ni joto, chaga asali na koroga hadi laini.
4. Baridi, funika na uhifadhi kwenye mahali pazuri.

Maombi na kozi: ndani, 150 ml ya juisi 1 wakati wa siku asubuhi, juu ya tumbo tupu, saa 1 kabla ya kifungua kinywa. Mafunzo ya siku 15.

Pamoja na limao

Mapishi hutumika kwa pharyngitis, rhinitis, kikohozi kavu, baridi.

Viungo:

• 50 ml ya juisi ya tangawizi;
• 50 ml ya juisi ya limao;
• Gramu 30 za sukari;
• 300 ml ya maji.

Kupika:

1. Kuleta maji kwa chemsha.
2. Mimina juisi ya tangawizi ndani ya maji na kuongeza sukari.
3. Wakati mchanganyiko umepozwa kwa digrii 70-60, chagua maji ya limao.
4. Fungua chini.

Maombi na kozi: ndani. Juisi iliyoandaliwa ni kipimo cha kila siku na haiwezi kuhifadhiwa (siku ya pili sehemu mpya inafanywa). Kusambaza sehemu ya mapokezi 3 nusu saa kabla ya chakula. Kozi siku 10.

Tunatoa kuangalia video kuhusu jinsi ya kufanya chai ya tangawizi na limao:

Na apple na karoti

Inatumika kuimarisha mfumo wa kinga katika kipindi cha vuli-spring, na mzigo mkubwa juu ya macho, ukosefu wa usingizi na kuongezeka kwa uchovu.

Viungo:

• 100 ml juisi ya tangawizi;
• 200 ml ya juisi ya apple;
• 200 ml ya maji ya karoti;
• Gramu 10 za asali;
• 300 ml ya maji.

Kupika:

1. Chemsha maji na kuondoka ili baridi kwenye joto la kawaida.
2. Ongeza juisi na juisi ya karoti ili kuchanganya maji, kuchanganya mpaka rangi ya rangi ya machungwa-dhahabu.
3. Mimina juisi ya tangawizi na asali, koroga.
4. Hifadhi kwenye jokofu.

Maombi na bila shaka: ndani, 100 ml ya juisi asubuhi juu ya tumbo tupu, masaa 2 kabla ya kifungua kinywa. Kozi siku 20.

Kwa maziwa

Kichocheo kinatumika kwa kuongezeka kwa hofu, dhiki, uchovu, usumbufu wa usingizi, shinikizo la damu.

Viungo:

• 200 ml ya maziwa ya joto ya nonfat;
• 10 ml juisi ya tangawizi;
• 10 ml ya asali ya kioevu;
• 5 gramu ya nyasi;
• 5 gramu ya unga wa sinamoni.

Kupika:

1. Koroga hadi laini ya unga wa mdalasini na unga wa mto.
2. Juisi ya tangawizi iliyochanganywa na asali na mchanganyiko wa msimu.
3. Changanya mchanganyiko na maziwa ya joto.
4. Usifanye.

Maombi na kozi: ndani. Kichocheo hiki kimeundwa kwa ajili ya kutumikia moja. Chukua jioni, saa baada ya chakula cha mwisho. Siku iliyofuata, tengeneza kundi mpya. Kozi - siku 20.

Tunatoa kuangalia video kuhusu kufanya chai ya tangawizi na maziwa:

Kwa fennel

Mapishi hutumiwa kwa ugonjwa wa kizazi, ugonjwa wa potency, magonjwa ya viungo vya pelvic, kupungua kwa hamu na uzito wa mwili.

Viungo:

• 150 ml ya juisi ya apple;
• 50 ml ya juisi ya limao;
• 50 ml juisi ya tangawizi;
• Fennel 1 (mizizi na majani);
• 20 gramu za sukari.

Kupika:

1. Fennel kwa njia ya juicer, filter juisi kusababisha.
2. Changanya viungo vyote.
3. Koroga hadi laini.

Maombi na kozi: ndani, 50 ml ya juisi kwa saa 1 kabla ya mlo kuu. Kozi siku 15, kuvunja siku 5, kurudia bila shaka.

Kwa chumvi

Kichocheo hiki kinatumika kwa koo kubwa, pua ya maji, kavu na kavu ya kikohozi, maambukizi ya virusi.

Matendo kama expectorant mpole.

Viungo:

• 50 ml juisi ya tangawizi;
• 100 ml ya maji ya kuchemsha maji;
• 3 g ya chumvi (nusu kijiko);
• juisi ya limao ili kuonja.

Kupika:

1. Juisi ya tangawizi iliyochanganywa na maji.
2. Pumisha chumvi, gurudisha hadi laini.
3. Ongeza juisi ya limao ili kuonja.

Maombi na kozi: ndani, katika 30 ml ya juisi asubuhi nusu saa kabla ya kifungua kinywa. Jipya kabla ya matumizi. Kozi - siku 7.

Madhara kutoka kwa kunywa

• Matatizo ya muda mfupi ya njia ya utumbo (kuhara, kichefuchefu, kutapika, maumivu ya tumbo).
• Hasira katika kinywa.
• Kuongezeka kwa joto la mwili na jasho.
• Kuongezeka kwa urination.
• Kichwa cha kichwa
• Kupumua haraka na palpitations.

Juisi ya tangawizi ni duka la vitu vilivyotumika vya asili ya asili ya asili inayofaa kwa mwili.. Matumizi ya vinywaji kulingana na chakula huwawezesha haraka na kwa ufanisi kutibu ugonjwa wowote wa baridi, kujaza ukosefu wa vipengele vya ufuatiliaji na kuboresha kinga ya watu wazima na watoto.