Jamii Mboga

Zucchini ni bidhaa muhimu ya chakula na kuweka vitamini iliyo na tajiri bora. Itakuwa muhimu katika mlo wako, ikiwa unapendelea vyakula vyema vya afya na vyema. Kweli, mengi ya zucchini safi inaweza kuliwa tu katika msimu wa majira ya joto, na ili kufurahia ladha ya mboga mwaka mzima, mama wengi wa nyumbani hutayarisha maandalizi: mboga za makopo na saladi, marinades na hata jamu zukchini.

Ukosefu wa vitamini asili huathiri sana mwili wa binadamu wakati wa baridi. Ukosefu wa jua, mboga mboga na matunda husababisha kupungua kwa mfumo wa kinga, upungufu wa vitamini na hatari kubwa ya kuambukizwa magonjwa ya ARVI. Hata hivyo, teknolojia za kisasa zinawezekana, hata katika msimu wa baridi, kupata idadi ya kutosha ya vipengele muhimu - kwa mfano, kutokana na matunda yaliyokaushwa.

Pamoja na ukweli kwamba turnip ni mmoja wa jamaa wa karibu wa turnips wa kawaida na radishes, watu wachache wanaikua katika bustani zao, hata hawajui kuhusu faida kubwa ambayo inaweza kuleta mwili. Tunatoa kujifunza na mali yote ya mizizi hii na uwezekano wa matumizi yake katika nyanja mbalimbali za maisha.

Ikiwa ungependa chakula cha makopo, labda unakabiliwa na shida ya kuchagua ambayo jar ili kufungua leo, ungependa tango zaidi au nyanya, ambazo mboga zina bora zaidi na viazi (nafaka, pasta, nk). Ili kuondokana na hilo, unaweza kuandaa sahani, kwa kutumia mboga mbalimbali ya mboga kwa mapenzi.

Juisi safi ni mwanzo mzuri kwa siku. Angalau hiyo ndiyo maoni ya kawaida ya kukubalika. Vinywaji hivi ni vyema, vyema, vyema, vinapendeza kwa ladha - tunafurahia kuwaingiza katika mlo wako na tunaona hii ni chaguo sahihi. Hata hivyo, sayansi haina kusimama bado, na tafiti za hivi karibuni zinasema kuwa kila kitu si rahisi.